Kroonisen päänsärkykipu

Tiesitkö, että päänsäryt ovat yksi johtavista kroonisesta kipuista, selkäkipu ja niveltulehdus? Päänsärky voi kuulua melko vähäiseltä vaivalta, mutta jos olet kipu joka päivä, tiedät, että krooniset päänsäryt voivat olla hyvin heikentäviä. Migreenin tai klusteripäänsäryn saaminen hallintaan on hieman monimutkaisempaa kuin ottaa kaksi aspiriinia ja soittaa lääkäriisi aamulla. Tässä on tiedettävä, millaisia ​​kroonisia päänsärkyjä ja hoitovaihtoehtoja on.

Kroonisten päänsärkyjen tyypit

Jotta päänsärkyä voidaan pitää kroonisena, sen on oltava läsnä vähintään 15 päivää kuukaudessa vähintään kolme kuukautta peräkkäin. Tämä ei tarkoita sitä, että sinulla on päänsärky kaksi viikkoa peräkkäin, jotta se sopii tähän diagnoosiin. Krooniset päänsäryt tyypillisesti tulevat ja menevät, mutta valitettavasti he ovat läsnä useammin kuin ei. Kolme yleisintä tyyppiä ovat migreeni, lihasjännitys päänsärky ja klusteripäänsärky.

migreeni

Migreenipäänsärkyjen tarkka syy on edelleen keskustelun kohteena, mutta useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että ne ovat luonteeltaan neurologisia. Päänkudoksen lisäksi migreenin mukana on yleensä muita oireita, kuten näköhäiriöitä, pahoinvointia tai suun hauskaa makua.

Jännitys päänsärkyä

Aiemmin uskotaan johtuvan lihaksen jännityksestä kaulassa ja hartioissa, jännitys päänsärky voi itse asiassa olla seurausta selkärangan kipu ohjauskeskus, joka saa liikaa panoksen pään lihaksia. Jännitys päänsärky tuntuu usein kuin paine paineen ympärillä pään ja voi olla mukana kipu kaula ja hartiat.

Clusterin päänsärky

Cluster-päänsärky on hieman lääketieteellistä mysteeriä. Ne saattavat johtua aivojen verisuonten muutoksista tai tietyillä aktivoitumisalueilla tietyillä aivojen alueilla. Cluster-päänsärky on erilainen, koska se esiintyy lyhyessä purskeessa ajan myötä.

Kroonisten päänsärkyjen hoito lääkkeillä

Päänsäryn tyypistä riippuen monet erilaiset lääkkeet ovat tehokkaita migreenin, jännityspäänsärkyjen ja klusteripäänsärkyjen hoidossa. Jotkut lääkkeet ovat ennaltaehkäiseviä, eli ne otetaan säännöllisesti poistaakseen päänsärkyä ennen kuin se tapahtuu. Toiset ovat epäonnistuneita lääkkeitä, joiden tarkoituksena on hallita päänsärkyä kipua sen alkamisen jälkeen.

Monet krooniset päänsärkylääkkeet ovat saatavilla over-the-counter, mutta jotkut edellyttävät lääkärin reseptiä. Myöskään kaikkia ei ole otettu suullisesti: jotkut krooniset päänsärkykäsittelyjä ovat saatavilla paikallisissa muodoissa, kuten kipuvoiteissa tai laastareissa. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi mikä vaihtoehto on sinulle paras.

Maksuttomia ja vaihtoehtoisia hoitoja kroonisiin päänsärkyihin

Monet ihmiset löytävät helpotusta kroonisesta päänsärkystä kipuilla ilmaisten ja vaihtoehtoisten hoitojen avulla. Jotkut näistä ovat:

• Jooga
• Hieronta
• Meditaatio
• Akupunktio ja akupainanta
• aromaterapia
• Hypnoosi
• Ravintolisät

Tulokset näille lähestymistavoille kivun hoidossa voivat vaihdella henkilöstä riippuen ja riippuvat siitä, millaisia ​​päänsärkyjä kärsit.

Selviytyminen krooniseen päänsärkykipuun

Päivittäinen elämä kroonisten päänsärkyjen kanssa voi olla kova. Joskus lääkkeet ja täydentävät hoidot eivät riitä auttamaan sinua selviytymään. Kun sinulla on krooninen päänsärky, hakeutuminen tukeen voi auttaa sinua käymään läpi vaikeita aikoja. Tukiryhmät ja online kipufoorumeista ovat erinomaisia ​​selviytyviä resursseja. Varmista, että sinulla on hyvä yhteys lääkäriisi ja että hän arvioi hoitosuunnitelmasi tehokkuutta usein.