Yleiset tyypit jalkakivut ja niiden syyt

Mukaan artikkelin Journal of Foot and Ankle Research, jalkakipu vaikuttaa milloin tahansa 17–42 prosenttia aikuisista, ja useimmat raportoidut paikat ovat jalkan kaaren alue (keskikaula), iso varvas ja luu juuri sen takana ja kantapään pohja.

Jalkakivun ongelma on se, että on olemassa monia erilaisia ​​kipulähteitä, ja se voi olla vaikeaa kuvata, mikä saattaa joskus jopa haastaa terveydenhuollon ammattilaiset kipua juurelle.

Sitä vastoin jalkakipu voi olla hyvin kykenemätön, ja tutkimukset osoittavat, että se voi vaikuttaa ihmisen mielialaan, putoamisriskiin ja elämänlaatuun. Joten epämukavuuden alareunaan pääseminen on ensiarvoisen tärkeää.

Tässä ovat yleisimmät tuskalliset olosuhteet, jotka vaikuttavat jalkaan. Muista kuitenkin nähdä henkilökohtainen lääkäri tai podiatristi (lääkäri, joka on erikoistunut jalkaolosuhteisiin) asianmukaisen diagnoosin ja hoitosuunnitelman saamiseksi takaisin jalkoihisi.

1

Plantar Fasciitis

Koron kipu on yleinen jalkaongelma ja sillä on useita mahdollisia syitä. Yleisin syy on plantar fasciitis, joka on tulehdus, jossa istukan sidos kiinnittyy kantapään luulle. Istukkainen sidekudos on sidekudoksen paksu nauha, joka ulottuu jalkapohjan pohjaan ja tarjoaa iskunvaimennuksen kävelyn aikana.

Kasvin fasciitin kipu on yleensä huonompi, kun ihminen astuu aamulla ensin ulos sängystä, ja se yleensä paranee liikkuvuudella, vaikka tylsä ​​kipu jatkuu usein.

2

Tarsalin tunnelin oireyhtymä

Joskus jalkakipu johtuu puristetusta tai ärsytetystä hermosta. Yksi tyyppi puristetusta hermosta tai hermostuneisuudesta, jota usein nähdään jalkassa, on nimeltään tarsal tunnelin oireyhtymä.

Tällä ehdolla henkilö voi kokea ammunta-, polttava-, kipeä-, tunnottomuus- ja / tai pistelykipua, joka säteilee nilkan sisäpuolelta (iso varvaspuoli) kaareen ja pohjaan. Kipu on yleensä huonompi yöllä, ja joskus se kulkee vasikkaan tai korkeampaan.

3

Metatarsalgia (jalkakipu)

Metatarsalgia esiintyy terävänä kipuna jalkapallon alueella, jonka muodon muodostaa metatarsal luut pyöristetyt päät. Kipu voi tuntua siltä, ​​että ihminen astuu kiveen ja on yleensä helpottunut istumalla alas ja pahentamalla paljain jaloin.

Monet erilaiset olosuhteet voivat aiheuttaa metatarsalgiaa - useimmiten viallinen jalkojen toiminta, liikakäyttö tai vähentynyt rasvapatja jalkapohjalla.

4

Morton Neuroma

Toinen yleinen hermoongelma on jalka on Mortonin neuroma, joka aiheuttaa ampumisen tai polttavan kivun varpaiden välissä - useimmiten varpaiden 3 ja 4 välillä. Tähän tilaan on liitetty ylikorvaus ja / tai tiukka kengät.

5

jännetulehdus

Tendonit ovat johdon kaltaisia ​​rakenteita, jotka ankkuroivat lihakset luuhun. Kun ne ovat liian venytettyjä tai niitä on käytetty liian paljon, voi esiintyä jännetulehdusta.

Tendoniitti aiheuttaa kipua aktiivisuuden tai venymisen myötä, ja vaikuttava jänne on yleensä tuskallista. Toistuva jännetulehdus voi olla merkki jänteen repimisestä ja heikentymisestä, joka tunnetaan myös nimellä tendinosis.

Yleisimpiä jalan ja nilkkaan vaikuttavia jännetulehduksia ovat:

• Akillesjänne
• Posteriorinen sääriluun jännetulehdus
• Peroneaalinen jännetulehdus

6

Niveltulehdus

Osteoartriitti on rustojen hajoaminen fyysisen kulumisen ja nivelen sisällä. Nivelvaurio ilmenee nivelten vähentyneenä, kuluneena rustona ja niveliä ympäröivinä luunpurkauksina.

Osteoartriitin aiheuttama kipu ja liikkuvuuden puute ilmenevät usein nilkan nivelessä, subtalaarisessa nivelessä ja suuressa varvasliitoksessa.Muita vähemmän yleisiä niveltulehduksen muotoja, jotka voivat aiheuttaa jalkakipua, ovat kihti, nivelreuma, psoriaattinen niveltulehdus ja lupus.

Osteoartriitin oireita voivat olla kipu, jäykkyys, värähtelevä tai hiontava ääni tai tunne ja turvotus, ja nämä oireet yleisesti pahenevat liikunnan aikana.

7

Kasvanut kynnet

Ingrown toenail esiintyy, kun varpaankärkeen reuna kasvaa tai puristuu ihon reunaan. Se tapahtuu yleensä suurten kynsien reunalla kenkäpaineen seurauksena. Jopa pienin määrä kasvaa voi olla hyvin tuskallista.

Kivun lisäksi myös muut merkit sisäänkasvanut kynnet ovat punaisen tai turvonneet naulan vieressä, jotka ovat infektio-oireita. Kasvanut kynsien pala on usein näkymätön, koska se on haudattu ihon alle.

8

Corns ja Calluses

Kutsut ovat paksuuntuneita ihoalueita jalkojen osiin, joissa esiintyy liiallista painetta tai kitkaa. Kannat voivat olla tuskallisia, jos ne hajoavat tai avautuvat.

Korvat esiintyvät varpailla, joissa ne hierovat kenkää vasten. Joskus pienin kallus tai maissi voi aiheuttaa voimakasta kipua, koska se ulottuu syvälle ihon kerroksiin ja painaa hermoja. Corns ja calluses näyttävät myös samankaltaisilta syyliä, mikä voi myös aiheuttaa epämukavuutta.

9

bunions

Bunion on jalkapohjan puoli, joka on juuri suurten varvasliitosten alapuolella. Bunionit voivat vaihdella kooltaan ja ne ovat seurausta siitä, että iso varvas siirtyy pois paikasta ajan myötä ja puristamalla toista varvasa, mikä johtaa epänormaaliin rasitukseen isojen varpaiden nivelissä ja ympäröivissä nivelsiteissä.

Bunion-kipu voi vilkkua toisinaan, ja siihen voi liittyä bursitis (tulehdettu tasku nesteestä) bunionin yli. Tämä voi aiheuttaa kivun lisäksi punoitusta ja turvotusta. Bunionit voivat esiintyä myös jalka pinkie toe puolella. Saat ideoita siitä, miten käsitellä bunion-kipua, lue viisi vihjeitä bunion-kipua rauhoittavaksi.

10

Hammer Toe

Hammer toe on yleinen tila, joka esiintyy pienemmissä varpaissa. Se tapahtuu, kun liitos, joka on lähimpänä sitä, missä varvas tulee jalka (jota kutsutaan metatarsofalangeaaliliitokseksi), ulottuu ylöspäin ja proksimaalinen interfalangeaalinen nivel (seuraava nivel, kun liikutat ylös varvas) taipuu alaspäin. Tämä tekee varvasta taipuneen kuin vasara.

Tiukat kengät, erityisesti korkokengät, ovat keskeinen tekijä vasaran varvas, mutta joskus se syntyy taustalla olevan sairauden, kuten nivelreuman, aivohalvauksen tai diabeteksen, seurauksena.

Sana DipHealthistä

Jos olet kestävä jalkakipu, on tärkeää nähdä lääkärin arviointia varten. Olet ansainnut tuntea olosi hyvin ja palata tavalliseen toimintaan ja oikean hoitosuunnitelman avulla.