Oikea tekniikka verenpainemittausta varten

Onko verenpaineesi mitattu oikein? Tarkat verenpaineen mittaukset ovat välttämättömiä korkean verenpaineen diagnosoinnissa ja hoidossa. On kehitetty erityinen joukko tekniikoita ja menettelyjä, jotta saadaan mahdollisimman tarkat verenpainelukemat.

Tutkimus on kuitenkin osoittanut, että lääketieteen ammattilaiset eivät usein noudata näitä ohjeita. On tärkeää, että potilaana voit tunnistaa, milloin oikeaa protokollaa noudatetaan.

1

Milloin mitata

On normaalia nähdä pieni verenpaineen vaihtelu eri vuorokaudenaikoina. Useiden mittausten korjaaminen korjaa nämä päivittäiset vaihtelut, mutta on olemassa joitakin erityisiä ajoitusongelmia, jotka olisi käsiteltävä.

Yleensä verenpaine on mitattava:

• Ennen kuin otat aamulla suuria verenpaineen lääkkeitä
• Vähintään 1 tunti kuntoilusta, tupakoinnista tai kofeiinin nauttimisesta
• Kun olet antanut noin 10 minuuttia aikaa säätää huoneen lämpötilaa

2

Valitse sopiva mansettikoko

Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa verenpaineen lukemien tarkkuuteen, on käytetyn verenpainemansetin koko. Tarkkojen mansettikokojen määrittämiseen on olemassa hyvin erityinen ohjeistus. Potilaille voi kuitenkin olla vaikea kertoa, vain katsomalla, jos heidän terveydenhuollon tarjoajansa käyttää oikean kokoista mansettia.

Jos olet huomattavasti korkeampi tai alle "keskimääräisen" pituuden tai painon, niin lääkärin tai sairaanhoitajan ei todennäköisesti pidä käyttää huoneessa olevaa mansettia. "Oletus" mansetti, jota yleensä pidetään tarkastushuoneessa, on tarkoitettu käytettäväksi keskikokoisille ihmisille, eikä se anna tarkkaa lukemista, jos olet suurempi tai pienempi kuin keskiarvo.

Viralliset ohjeet määrittävät seuraavat mansettikoot:

• Varren ympärysmitta 22 - 26 cm, "pieni aikuinen" mansetti, 12 x 22 cm
• Varren ympärysmitta 27 - 34 cm, 'aikuisen' mansetti: 16 x 30 cm
• Varren ympärysmitta 35 - 44 cm, 'suurikokoinen aikuinen' mansetti: 16 x 36 cm
• Varren ympärysmitta 45 - 52 cm, 'aikuisen reiteen' ranneke: 16 x 42

3

Oikea paikannus

Asianmukainen sijoittaminen on välttämätöntä tarkkojen verenpainelukemien saamiseksi.

Yleensä verenpaine on mitattava, kun istut mukavasti. Käytettävä varsi tulee olla rento, paljain ja tukeva sydämen tasolla. Ainoastaan ​​käsivarren osa, johon verenpainemansetti on kiinnitetty, on oltava sydämen tasolla, ei koko käsivarressa.

Joskus lääkäri ottaa verenpaineen, kun olet laskenut tai kun seisot. Tämä on tarkoituksenmukaista tietyissä tapauksissa, mutta hänen pitäisi myös mitata verenpainetta, kun olet sijoitettu istuimeen, kuten edellä on kuvattu.

4

Useita lukemia tulisi ottaa

Yksi verenpaineen lukeminen ei riitä tarkan mittauksen saamiseen. Vaikka lukuisten lukemien erityispiirteet voivat muuttua monien tekijöiden perusteella, välttämättömyys useille mittauksille ei ole.

Tarkan lukemisen varmistamiseksi lääkärisi tulee tarkistaa verenpaineesi ajan mittaan ja tarkkailla, miten arvot muuttuvat toimistokäyntien välillä. Enemmän kuin tämä, hänen pitäisi kuitenkin ottaa verenpaineesi useammin kuin kerran jokaisen toimiston vierailun aikana.

Koska lämpötila ja stressi voivat muuttaa verenpainetta, useampi kuin yksi lukeminen yhdestä toimistokäynnistä mahdollistaa kyvyn korjata nämä muunnelmat. Esimerkiksi verenpaineesi on usein korkeampi toimistokäynnin alussa kuin lopussa. Lukemisen tekeminen sekä alussa että lopussa antaa tarkemman keskiarvon.

Lääkärisi tulee tarkistaa verenpaineesi:

• Molemmissa käsissä, ei vain yksi
• Sekä tapaamisesi alussa että lopussa

5

Odottaa oikeaa tekniikkaa

Sinulla ei ole mitään syytä odottaa, että lääkärisi tai sairaanhoitajasi käyttää verenpaineen mittaamisessa mitään muuta kuin täydellistä tekniikkaa. Jos näet lääkärisi tekemässä virheitä tai noudattamatta asianmukaista menettelyä, kysy miksi. Vaikka tekniikan vaihtelut ovat joskus tarpeellisia, hänen pitäisi pystyä selittämään nämä selkeästi teille, tai hänen pitäisi pyytää anteeksi, että hän ei noudata hyväksyttyä menettelyä ja aloittaa mittauksen.

Kerro myös lääkärillesi, jos olet ottanut lääkkeitä ennen nimittämistäsi tai jos olet viime aikoina savustanut, käyttänyt tai syönyt mitään - vaikka hän ei kysy.