Vinkkejä vatsakirurgian palauttamiseen

Tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) leikkaus on sekä kehon että elämänlaadun kannalta vaikeaa. Hyvien valmisteiden tekeminen voi vähentää vaikutusta ja parantaa leikkausaikaa. On paljon, mitä voidaan tehdä itse, kotisi, talouden ja työnantajan valmistelemiseksi siihen aikaan, kun sinun täytyy ottaa takaisin. Kun kaikki on ennen leikkausta, aikaa voidaan parhaiten käyttää keskittymällä elpymiseen.

1

Ota yhteyttä vakuutusliikkeeseen

Jotkut vakuutusyhtiöt vaativat, että heille ilmoitetaan ennen sairaalahoitoa. Tämä on erittäin tärkeää, koska ne voivat kieltää etuja, jos heille ei ole tehty puhelua ennen leikkausta. Jos olet epävarma, ota nopeasti yhteyttä vakuutuskortin takaosassa olevaan numeroon, jotta saat selville varmasti.

2

Työskentele työnantajan kanssa

Anna työnantajan tietää heti, kun leikkauspäivä on suunniteltu. Jotkut ihmiset saattavat saada lyhytaikaisen vammaisuuden, jos tarvitset pidemmän palautumisajan. Muista, että lääkärin muistio tarvitaan selittämään leikkauksen tarvetta (kukaan ei tarvitse tietää, miksi se ei ole heidän liiketoimintaansa) ja kuinka kauan poissaoloaikaa on todennäköistä. Palatakseni takaisin töihin tarvitaan toinen huomautus, jossa kerrotaan yksityiskohtaisesti, milloin, missä ja miten paluu työhön voi tapahtua (esimerkiksi palata takaisin alkuun vähemmän tunteja tai tiettyihin majoituksiin). Älä unohda kysyä näitä, ja muista pitää kopio.

3

Valmistaudu paluuseen ennen kuin lähdet sairaalaan

Talon täytyy olla valmis palaamaan ennen leikkausta. Jotkut harkittavista asioista voivat olla:

• Pakastimen, jääkaapin ja ruokakomeroiden säilyttäminen pehmeillä, vähän jäänteillä varustetuilla elintarvikkeilla
• Ottaa mukavat vaatteet, kuten kylpytakit, housut, joissa on joustavat kahvat, ja t-paidat, jotka kuluvat kotona sairaalasta ja toipumisen aikana
• Viimeistellään kaikki pyykit ja raskas puhdistus ja saat talon kunnossa
• Huonekalujen ja muiden kohteiden järjestäminen niin, että portaat nousevat ylös ja alas, minimoidaan
• Kaikkien laskujen maksaminen ajan tasalla tai jopa automaattisten maksujen määrittäminen

4

Päästä sängystä

Kyllä, se on todennäköisesti epämiellyttävää, mutta älä taistele sairaanhoitajia, kun he sanovat, että on aika päästä ulos sängystä ja kävellä leikkauksen jälkeisinä päivinä. Ihmiset, jotka poistuvat sängystä ja liikkuvat, toipuvat nopeammin ja vapautuvat aikaisemmin. Lisäksi tämä auttaa saamaan suoliston uudelleen liikkeelle, ja kun näin tapahtuu, voi olla mahdollista siirtyä nestemäisestä ruokavaliosta tiettyyn kiinteään ruokaan.

5

Hemmottele Hobbysi

Sinusta tulee väsynyt, kipeä, ja sinulla on lyhyt huomionosoitus kipulääkkeiden vuoksi. Suunnittele viettää aikaa talossa lukemalla, neulomalla, elokuvien katsomisella tai TV: llä, tekemällä ristisanatehtäviä tai sanapelejä, koottamalla palapelit tai tekemällä jonkin muun hiljaisen harrastuksen. Jos kyllästyt helposti kotona, on erittäin tärkeää löytää harrastuksia, joita voit rentoutua. Henkinen terveytenne elpymisen aikana on kriittinen, ja kyllästyminen tai tunne "cooped-up" ei auta.

6

Älä nosta mitään raskasta …

Lihastesi tarvitsevat aikaa parantua. Älä nosta lääkärin suosittelemia raskaampia asioita (yleensä tämä on noin 5 kg), mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, lapset, kissat, koirat, päivittäistavarakaupat ja pyykkikorit. Sinun jatkuva terveys ja täydellinen elpyminen on liian tärkeää riskille, kun vastustat lääkärin tilauksia. Imurointi on vaikeaa vatsalihaksilla, joten älä tee sitä ennen kuin kirurgi sanoo valmiiksi.

7

… Mutta saat hieman valonharjoitusta

Palautuksesi menee vaiheittain. Aluksi kävely on tarpeeksi kova. Älä käytä itseäsi, vaan kävele niin paljon kuin pystyt. Kun kirurgi vapauttaa sinut tekemään enemmän, aloita takaisin harjoitusohjelmaan hitaasti. Joitakin kuukausia, ennen kuin tulet takaisin tavalliseen toimintaasi.

8

Kysy ennen kuin saat intiimejä

Älä pelkää keskustella kirurgisi kanssa siitä, milloin olet tarpeeksi hyvä seksiä varten - se on erittäin tärkeä kysymys. Tämä on henkilökohtainen päätös, josta on keskusteltava myös kumppanisi kanssa, ja se riippuu mukavuudesta. Tiedät, milloin olet valmis.

9

On ylimääräisiä tyynyjä käsillä

Polven välissä oleva tyyny ja toinen vatsaa vastaan ​​auttavat epämukavuutta nukkumisen jälkeen leikkauksen jälkeen. Kehon tyyny on myös hyvä valinta nojautua sängyssä. Lisäksi aseta yksi tai kaksi tyynyä mihin tahansa tuoliin, jossa istutte lisää mukavuutta.

10

Pyytää apua

Ottaa joku ympärilleen valmistamaan ateriat ja pysyä kotitalouksien parissa hyödyksi fyysiseen elpymiseen ja antaa sinulle mielenrauhan. Jos sinulla ei ole ystävää tai sukulaisia, ota yhteyttä sairaalaan vapaaehtoisista. Heillä voi olla vapaaehtoistyöntekijöitä (tai voi ohjata sinut vapaaehtoisryhmään), jotka voivat toimittaa lääkkeitäsi ja päivittäistavaroita, tai vain tulla lyhyelle vierailulle.