Päivittäisen polttavan suoratoistokoulutuksen tarkastelu
Sisällysluettelo:
Päivittäinen Burn on tyylikäs, hyvin suunniteltu harjoitus verkkosivusto, jossa on valtava valikoima harjoittelua ja ohjelmia, riippumatta siitä haluatko valita päivittäin harjoituksen tai kokeilla jonkin Daily Burnin henkilökohtaisen kouluttajan suunnittelemaa ohjelmaa.
Näistä kouluttajista tunnetuin on Bob Harper, of Suurin häviäjä mainetta ja 19,95 dollaria kuukaudessa saat rajoittamattoman pääsyn hänen ja muiden ohjelmiensa saatavuuteen lähes kaikista laitteista, joita voit kuvitella - älypuhelimestasi, tablet-laitteestasi, tietokoneestasi tai televisiosta.
ominaisuudet
Hinta: 19,95 dollaria / kk 30 päivän ilmaisella kokeilulla
- Päivittäiset päivittäiset harjoitukset - Joka päivä saat uuden elävän harjoittelun, joka on käytettävissä 24 tuntia tilauksesta. Voit osallistua muiden käyttäjien kanssa keskusteluun työskentelyn aikana, mikä on hieno asia
- Oma henkilökohtainen valmentaja voi ottaa yhteyttä kuntoihin, ruokavalioon ja muuhun
- Päivittäinen ateriaohjelma, jossa on ehdotettuja aterioita ja terveellisiä välipaloja
- Access to Daily Life, sivusto, joka sisältää enemmän informatiivista artikkelia kaikesta kuntosalista ja terveydestä elämäntapaan ja seurantaohjelmiin
- Kirjasto, jossa voit seurata harjoittelua, jonka olet suorittanut
- Valtava valikoima ohjelmia. Jotkut ovat useita viikkoja pitkä ja vaihtelevat joogasta ja sydänstä Pilatesiin ja sydämeen
Sinulla on myös mahdollisuus antaa Daily Burn valita harjoitusohjelma, joka sopii sinulle parhaiten.
Perusteet
Daily Burn on ollut suuri, monimutkainen seuranta-sivusto, jossa on kaikkea aterioiden seurannasta harjoituksiin, kalentereihin ja muuhun. He ovat todella virtaviivaistaneet sitä niin, että se on pohjimmiltaan enemmän liikuntaa kuin mikään muu.
Kun kirjaudut, saat 30 päivän ilmaisen kokeiluversion, joka on mukava ominaisuus, ja kun täytät profiilitietosi, sinulla on mahdollisuus antaa Daily Burn valita ohjelma sinulle.
Jos esimerkiksi sanot, että olet kehittynyt ja haluat 60 minuutin harjoituksia, he todennäköisesti suosittelevat Bob Harperin ohjelmaa, Black Fire.
Kun olet kirjautunut ohjelmaan, saat viikon harjoitukset ja ehdotetun päivittäisen ateriasuunnitelman - tämä sisältää joitain reseptejä, mutta ei todellista kalorimääräystä tai ravintoaineiden hajoamista.
Daily Burnin käyttö on helppoa. Voit tehdä sen tietokoneellasi, Apple TV: stä, Rokusta, älypuhelimestasi tai tablet-laitteestasi ja kaikista muista gadgeteista, jotka yhdistyvät televisioosi ja joiden avulla voit katsella tavaraa.
Ohjelmat
Daily Burnin todellinen liha on valtava valikoima ohjelmia. Sen sijaan, että annettaisiin luettelo harjoituksista (jotka olisivat suoraan sanottuna hienoja), kaikki on pakattu ohjelmiksi, jotka kestävät 2 viikkoa - 8 viikkoa. Heillä on joitain ilmeisesti tappajaohjelmia, jos nimillä on merkkejä - Inferno, Live to Fail ja Bob's Black Fire, muutamia.
Heillä on yksi erityisesti aloittelijoille, joista pidän todella. Se on hyvin harkittu, ottaen hyvin aloittelijoille eri vaiheiden kunto, alkaen liikkuvuutta ja vakautta ja työskentelemään jopa raskaampaa liikuntaa.
Ravitsemus
Jokaisella ohjelmalla on oma ravitsemuksellinen painopiste. Esimerkiksi aloittelijat keskittyvät enemmän terveellisten tottumusten luomiseen, päivittäisen aterian, syömisen lisäämiseen, syömisen jne. Tarjoamiseen. He tarjoavat päivittäisiä aterioita, mutta heillä on myös paljon vaihtoehtoja omien aterioiden tekemiseen.
Plussat
- Liukas, puhdas käyttöliittymä - Me rakastamme sivuston ulkoasua ja sitä, että sivuja ei ole sekaisin liikaa linkkejä, mainoksia. tai tietoja.
- Helppokäyttöinen - Ei voisi olla yksinkertaisempaa rekisteröityä ja aloittaa
- Päivittäinen harjoittelu - Rakastamme elävää harjoitteluominaisuutta, joka antaa sinulle mahdollisuuden harjoitella muiden kanssa - hyvin eräänlaista
- Suuri ohjelmat ja harjoitukset
Haittoja
Daily Burnin on vaikea löytää vikaa. Sivuston ulkoasu on hyvä, liikunta on hyvä ja ohjelmat ovat hyödyllisiä. Jos on olemassa yksi asia, jota haluamme sivustolta, se olisi kyky tehdä harjoituksia mistä tahansa ohjelmasta. Kun valitset ohjelman (tai se on valittu sinulle), ainoa tapa käyttää muita harjoituksia on muuttaa ohjelmaa.
Kaiken kaikkiaan Daily Burn on erinomainen valinta niille ihmisille, jotka haluavat seurata jäsennettyä ohjelmaa, ja on olemassa niin monenlaisia harjoituksia, ohjaajia ja ohjelmia, lähes kuka tahansa voi löytää jotain, joka toimii heille.
Kuinka monta keskimääräistä päivittäistä vaihetta ihmiset kävellä?
Kuinka monta keskimääräistä vaihetta päivässä naiset ja miehet ympäri maailmaa tekevät? Tutkimukset löysivät vastauksia. Miten verrataan niiden tuloksiin?
Sisäisen sikiön seurannan syvällinen tarkastelu
Sisäistä sikiön seurantaa käytetään suuririski raskauden seurata vauvan syke ja vaikka tarkka, voi myös aiheuttaa tiettyjä terveysriskejä.
Niveltulehdus ja päivittäisen elämän toiminta
Niveltulehdus voi häiritä kykyäsi suorittaa jokapäiväistä elämää. Fyysiset rajoitukset vaikeuttavat päivittäistä toimintaa.
