Lisävarusteiden käyttöliivit vaatteita

Päättää, mitä pukeutua harjoitteluvaatteen alla tuo esiin ulkonäköä, mukavuutta, tukea ja jopa sukkia. Yleensä kuluminen ei todennäköisesti palvele sinua myös kuntosalilla. Aivan kuin valitset liikuntavaatteet liikkua kehosi kanssa, tarvitset myös alusvaatteita, jotka myös toimivat ja eivät estä sinua.

Urheilu Bras

Urheilullinen rintaliivit ovat looginen vaihtoehto aerobicille, juoksuajille ja kaikelle aktiviteetille, jotka liittyvät hyppäämiseen. Mutta löydät myös hyvän valinnan Pilatesille, joogalle ja melkein mille tahansa harjoitukselle. Urheiluratsot tukevat vähentää pomppia ja epämiellyttäviä liikkeitä. Ne on suunniteltu liikuttamaan hyvin, kun kiertäkää ja taivuta.

Urheiluhousut ovat olleet kaukana vuosien varrella ja löydät ne lähes kaikissa tyylissä, jotka tarvitsette mukautua muotoiluun ja päällesi leikkaukseen. Kun alkuperäiset tyylit pakotettiin, voit löytää tyylejä, jotka antavat tukea ilman tasoitusta täysin.

Valitse urheiluhihnat, jotka on valmistettu hengittävästä, hikoiltavasta kankaasta puuvillaa. Tämä auttaa estämään hankautumista ja miellyttävämpää liikuntaa. Jos sinulla on pienet rinnat ja ei ole ongelma pomppia, voit harjoitella ilman rintaliivit, olla tietoinen siitä, että nänni chafing on yleinen ongelma, että urheilu rintaliivit voivat estää. Rintojen alla oleva alue on myös altis kuorille, joten valitse sellainen rintaliivit, joka on sileä elastinen tällä alueella ja käytä anti-chafing -valmisteita, jos sinulla on vielä ongelmia.

Alusvaatteet

Minkä tyyppiset alusvaatteet vaativat alhaalta, voi kokeilla jotain. Jokaisella naisella on erilainen muoto ja tyyli. Saatat huomata, että takasi, alushousut, poikien shortsit tai bikinit nousevat tai ärsyttävät sinua kun harjoittelet ja on hyvä kokeilla, mikä alusvaatteet tyyli sopii parhaiten toiminnallesi ja kehon muodolle.

Ensimmäinen sääntö on, että kosteutta siirtävät ja hengittävät kankaat ovat mieluummin harjoituksia. Vaikka puuvillaa säännellään koko päivän kestävälle kulutukselle, voit harjoitella harjoituksia, jotka haluavat kankaita, jotka ovat paremmin kuljettamassa kosteutta poissa iholta. Puuvilla ei hengitä, mutta se ei ehkä pysty pitämään kiinni, kun hikoilevat.

Harjoitus voi lisätä ärsytystä alusvaatteistasi, joten valitse sileät kankaat pikemminkin kuin pitsiä ja vältä niitä, jotka ovat leikattuja. Elastinen lantio ja jalka-aukkojen ympärillä ei saisi olla niin tiukka, että lopetat hiukset kun liikut.

Riipuksen käyttäminen on suosittu valinta liikkumisvapauden ja väljyvien sukkulajien välttämiseksi. Mutta sinun on varmistettava, että se ei hankaa sinua väärällä tavalla ja aiheuttaa ärsytystä haarassa. Pahimmissa tapauksissa se saattaa lisätä vauvasi tulehduksen riskiä. Voit halutessasi etsiä malleja, joissa on laajempi vyötärönauha mukavasti.

Monien mallien sukkanauhoihin ja harjoitteluun tarkoitettuihin shortseihin sisältyy sisäänrakennettu alusvaatteet, eivätkä vaadi alusvaatteita. Se voi olla mukava valinta.

Voit myös välttää sukkahousut, joiden Jockey ja muut merkit ovat alusvaatteita, jotka on laserleikattu ja tehty ilman joustavaa nauhaa. Tämän seurauksena kangas ei luo viivaa ihoa vasten.

Välttää ärsytystä ja infektioriskiä vaihtamalla puhtaaksi ja kuivaksi alusvaatteeksi harjoittelun jälkeen. Ihon ja sukupuolielinten kuivuminen on paras tapa välttää nämä ongelmat.

shapewear

On houkuttelevaa käyttää shapewearia, joka tekee välittömästi harjoitustyöryhmän suorittaman vähintään muutaman viikon. Mutta on parasta vastustaa tätä kehotusta, varsinkin jos aiot Pilates- tai Jooga-luokkaan. Sinun on pystyttävä hengittämään vapaasti ja opettajan on pystyttävä tarkasti näkemään, mitä teet.

Toisaalta, jos tarvitset vähän muotoilua, kun haluat tuntea olosi tarpeeksi mukavaksi, käytä luokkaa tai käytä harjoitteluasi julkisesti, siirrä se ja pukeudu Spanxiin tai toiseen tuotemerkkiin.