Artisokka - mitä sinun tarvitsee tietää
Sisällysluettelo:
YNW Melly - 223s ft. 9lokknine [Official Audio] (Marraskuu 2024)
Mikä se on
Artisokka (Cynara scolymus) on kasvi, jota käytetään kasviperäisissä lääkkeissä. Tyypillisesti kasvien lehdestä, varsasta ja / tai juuresta peräisin olevia artisokkiuutetta sisältäviä ravintolisiä käytetään erilaisiin terveysolosuhteisiin. Yksi yleisin artisokin käyttötarkoitus on kolesterolin hallinta.
Aiheeseen liittyvät: Luonnolliset korjaustoimenpiteet korkealle kolesterolille
Artisokka sanotaan edistävän sapen vapautumista maksasta. Eräänlainen ruoansulatukseen liittyvä neste, sappi auttaa hajottamaan rasvat rasvahappoiksi.
käyttötarkoitukset
Ei ainoastaan kolesterolin säilyttämiseksi tarkistaa, että artisokka sanotaan myös auttavan seuraavien terveysongelmien hoidossa tai ehkäisyssä:
• niveltulehdus• virtsarakon infektiot• diabetes• hangoverit• närästys• korkea verenpaine• ärtyvän suolen oireyhtymä
Lisäksi artisokka on tarkoitus lisätä munuaisten terveyttä ja maksan terveyttä. Seuraavassa tarkastellaan artisokin mahdollisten terveysvaikutusten takana olevaa tieteenalaa: 1) Korkea kolesteroli Artisokka lehtien ote osoittaa lupaus hoidettaessa korkea kolesteroli, mukaan raportti julkaistu Cochrane-tietokanta järjestelmällisistä katsauksista vuonna 2013. Raportissa tutkijat analysoivat kolme aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta (joihin osallistui yhteensä 262 osallistujaa), jotka verrattiin artisokka-lehtiuutteen vaikutuksia lumelääkkeen tai lääkkeen vaikutuksiin potilailla, joilla oli korkea kolesterolitaso. Tarkastettujen tutkimusten todettiin olevan riittävän laadukkaita, mutta niillä oli myös joitakin puutteita (mukaan lukien yhdessä tutkimuksessa pieni määrä osallistujia). Kaikissa kolmessa tutkimuksessa havaittiin, että artisokka-lehtiuutteet ovat lumelääkettä tehokkaampia kolesterolitasojen alentamisessa. Tutkimuksen rajoitukset huomioon ottaen raportin kirjoittajat totesivat, että todisteita artisokka-lehtien uutteen kolesterolia vähentävistä vaikutuksista ei ole vielä "vakuuttava". Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. T International Journal of Food Sciences ja ravitsemus myöhemmin vuonna 2013 tutkijat määrittelivät 92 ylipainoisia ihmisiä, joilla oli lievästi kohonnut kolesteroli, kahdeksan viikon hoitoon joko artisokka-lehtiuutteella tai lumelääkkeellä. Tutkimuksen päätyttyä artisokka-lehtien uutteella hoidetuilla potilailla lisääntyi HDL ("hyvä") kolesteroli ja vähensi LDL ("huono") kolesteroli ja kokonaiskolesteroli (verrattuna lumelääkkeeseen). 2) Ärtyvän suolen oireyhtymä EU: ssa julkaistu tutkimus Journal of Alternative and Complementary Medicine vuonna 2004 osoittaa, että artisokka-lehtien ote voi helpottaa ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Kahden kuukauden hoidon jälkeen artisokka-lehtiuutteella potilaat ilmoittivat suolen toiminnan parantumisesta ja elämänlaadusta. Tutkimuksessa oli mukana 208 aikuista, joilla oli ärtyvän suolen oireyhtymä. 3) ruoansulatushäiriöt On joitakin todisteita siitä, että artisokka-lehtien ote voi auttaa ruoansulatushäiriöiden torjumisessa. Vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa. T Ruokavalion farmakologia ja terapeuttiset aineet esimerkiksi vuonna 2003 tutkijat havaitsivat, että artisokka-lehtien ote voi hyödyttää ihmisiä, joilla on toiminnallinen dyspepsia (eräänlainen ruoansulatushäiriö, jonka uskotaan liittyvän vatsan lihaskudoksen poikkeavuuksiin, kun se vastaanottaa, hajottaa ja siirtää ruokaa ohutsuoleen). Tutkimuksessa 247 ihmistä, joilla oli toiminnallinen dyspepsia, hoidettiin joko artisokka-lehtiuutteella tai lumelääkkeellä kuuden viikon ajan. Tutkimuksen lopussa havaittiin, että artisokka-lehtisuute oli merkittävästi tehokkaampi kuin lumelääke lievittämään dyspepsian oireita ja parantamaan elämänlaatua. Koska artisokka voi stimuloida sappivirtaa, yksilöiden, joilla on tiedossa tai epäillyssä sappikanavan tukkeudessa, tulisi välttää artisokka-tuotteiden käyttöä. Koska sappikivet tulevat sappikanavaan, on myös sappikiviä käyttävien ihmisten vältettävä artisokin käyttöä (ellei se ole pätevän terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa). Artisokka-uutetta sisältävät ravintolisät löytyvät monista apteekeista, päivittäistavarakaupoista, luonnontuotteiden myymälöistä ja kasviperäisiin tuotteisiin erikoistuneista myymälöistä. Voit myös ostaa artisokka-aineita verkossa. hyötyjä
turvallisuus
Mistä se löytyy
Fucoxanthin - Mitä sinun tarvitsee tietää tästä merilevästä
Mikä on fukoksantiini? Miksi ihmiset käyttävät fukoksantiinia? Voiko se auttaa laihtuminen? Mitkä ovat hyödyt ja haittavaikutukset?
Tulsi - mitä sinun tarvitsee tietää tästä lisäyksestä
Intialainen yrtti tulsi (tai pyhä basilika) voi auttaa vähentämään kolesterolitasoa ja lievittämään ahdistusta läheisessä yhteydessä ruoanlaittoon käytettyyn basilikaan.
Mitä sinun tarvitsee tietää nykyisistä HCV-lääkkeistä
Tutustu kaikkiin hepatiitti C: n hoitoon ja hävittämiseen käytettäviin suun kautta annettaviin lääkkeisiin.
