Kuinka vähentää syrjäytettyä olkapäätä
Sisällysluettelo:
- Määritä, onko olake irrotettu
- Olkapään dislokoinnin vähentäminen
- Vinkkejä olkapään dislokoinnin korjaamiseen
Iedereen kan haken© Rand om baby blanket deken, (different languagges subtitled) (Joulukuu 2024)
Potilaiden, joilla on olkapään dislokaatio, on oltava olkapää uudelleen sijoitettuna, prosessi, jonka nimi on "olkapään vähentäminen". Ihmiset, jotka ovat siirtäneet olkapäästään monta kertaa, voivat ehkä helposti vähentää olkapäänsä.
Vaikka lääketieteellistä hoitoa tulisi etsiä aina, kun hartiasiirtoa hoidetaan, joskus se on mahdotonta. Retkeilijöille, kajakkeilijoille, vuorikiipeilijöille ja muille ulkoilma-urheilijoille voi olla päiviä lääketieteellisestä avusta, ja näiden ihmisten pitäisi tietää, miten hoitaa olkapään siirtyminen.
Määritä, onko olake irrotettu
Yleisiä oireita olkapään siirtymisessä ovat:
- Äkillinen kipu olkapään ympärillä
- Olkapään epämuodostuma
- Pidä kyynärvarsi olkakivun takia
Jos luulet, että olette syrjäyttäneet olkapääsi, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon jos mahdollista. Jos lääketieteellistä apua ei ole saatavilla, jatka olkapäätä.
Olkapään dislokoinnin vähentäminen
Tärkein askel syrjäytetyn olkapään vähentämiseksi auttaa saamaan yksilön tämän vamman rentoutumaan.
Terveydenhoitopaikassa lääkkeitä käytetään potilaan rentoutumiseen, mutta joskus urheilukentällä tai erämaassa, tämä ei ehkä ole mahdollista. Jos olkapään ympärillä olevat lihakset ovat jännittyneitä, liitoksen vähentäminen muuttuu lähes mahdottomaksi. Olkapään vähentäminen ei onnistu hyvin, jos on ahdistusta, hämmennystä ja kaaosta. Hiljaisen ympäristön luominen, jossa potilas, jolla on syrjäytetty olkapää, voi rentoutua, on ylivoimaisesti tehokkain tapa aloittaa nivelen uudelleen sijoittaminen.
- Pyydä potilasta makaamaan. Potilaan pitäisi makuulla mukavasti. Olkiliitoksen ympärillä olevien lihasten vapauttaminen on avain liitoksen vähentämiseen. Jos anestesia ei ole käytettävissä, potilas on pidettävä mahdollisimman miellyttävänä, jotta lihakset voivat rentoutua.
- Ota syvään henkeä ja rentoudu. Jälleen avain on rentoutua. Ota muutama minuutti, jotta loukkaantunut voi levätä. Ota muutama syvä hengitys ja rentoudu mahdollisimman hyvin. Potilaat, jotka itkevät, vääntyvät tai häiritsevät rentoutumista ennen hoidon aloittamista.
- Saavuta syrjäytetty käsivarsi sivulle. Aloita saavuttamalla loukkaantunut käsi sivulle ja pään yli. Kyynärpään tulisi siirtyä pois puolelta. Apu voi tukea käsivartta, vaikka se ei ole välttämätöntä. Tämän pitäisi olla hidas liike, ja kivun pitäisi olla merkki hidastaa. Tämän ei tarvitse olla tuskallista.
- Käännä kätesi pään taakse. Kun varsi on olkapäätäsi, käännä kättä pään taakse. Liikkeen tulisi olla samanlainen kuin kaulan takapuolen raapiminen. Varmista, että tämä tapahtuu hitaasti ja yritä pysyä rentona.
- Päästä vastakkaiseen olkapäähän. Kun käsi on pään takana, päästä vastakkaiseen olkapäähän. Kun saavut, olkapää tulee toivottavasti takaisin paikalleen. Sinun pitäisi tuntea äkillistä kipua, vaikka on normaalia jatkaa epämukavuutta loukkaantuneessa olkapäässä. Olkapään liikkeiden tulee olla paljon tuskallisempia, kun ne ovat oikeassa asennossa.
- Pyydä apua, jos mahdollista. Mahdollisesti vakavat ongelmat liittyvät olkapään siirtymiin ja hoitoon olkapään siirtämiseksi. Siksi niitä tulisi käsitellä koulutetulla henkilökunnalla, jos mahdollista. Jos olkapään poikkeama on vähennettävä "kentällä", pyydä lääkärin hoitoa mahdollisimman pian.
Vinkkejä olkapään dislokoinnin korjaamiseen
- Tekniikka tulisi tehdä hitaasti. On tärkeää liikkua hitaasti ja rentoutua välttäen kiusausta jännittää lihaksia.
- Auttaja voi auttaa sinua, mutta se ei ole välttämätöntä. Avustajan tulee tukea varovasti käsivartesi näiden liikkeiden kautta.
- Jos unohdat liikkeet, ajattele baseball-syöttäjä, joka lopettaa pallon heittämisen - se on yleinen liike.
- Pyydä ensin lääkärin hoitoa, jos mahdollista. Näitä ohjauksia tulisi tehdä vain, jos lääketieteellinen apu ei ole käytettävissä.
Kuinka tehdä matala karbi täytetty Brie
Opi tekemään täytettyjä Brie-juustoa ideoilla paljon erilaisia täytteitä, jotka sopivat vähän ruokavaliota ruokavalioon. Se on helppokäyttöinen, elegantti, matala-carb-alkupala.
Miksi tytöt käyttävät sosiaalista syrjäytymistä
Sosiaalinen syrjäytyminen, relaation aggressiivisuuden muoto, käytetään eri tavoin naisilla kuin miehillä. Opi mitä tutkimuksessa on kerrottava siitä, miten tytöt käyttävät sitä.
Miten käsitellä hemmoteltua tai syrjäytettyä sormea
Sormen nyrjähdykset ja poikkeamat ovat sormien pienten nivelten ympärillä olevien nivelsiteiden ja pehmytkudosten vammat.Molemmat tapaukset ovat helposti hoidettavissa.