Vaihdevuodet ja sydänsairaudet naisilla

Jos kysyt menopausaalista naista, mitä terveysongelmia hän pelkää eniten, ja saat todennäköisesti vastauksen, rintasyöpä. Tai ehkä keuhkosyöpä. Mutta yli 50-vuotiaiden naisten suurin tappaja ei ole syöpä, se on sydänsairaus. Jostain syystä meillä on vaikea ajatella itseämme alttiiksi sydänkohtaukselle tai aivohalvaukselle. Mutta jos olet menopausaalinen nainen, on aika kiinnittää huomiota.

Ennen 45-vuotiaita naisia ​​näyttää olevan selvä etu miehiin nähden sydänsairauksien suhteen. Mutta saamme nopeasti kiinni, ja 65-vuotiaiden jälkeen meillä on samat riskit kuin miehillä sydänkohtaus tai aivohalvaus, ja lisää joko kuolevat.

Syy, miksi naisten on oltava erityisen varovainen sydänsairauksien varalle, on se, että lääketiede on vasta alkamassa tutkia tätä tautia naisilla, ja on selvää, että naisten ja miesten sydämen erot ovat - kirjaimellisesti - tappavat meidät. Tässä on, miksi:

Naisten oireet ovat erilaisia

Naisilla on erilaisia ​​sydänsairauksien oireita, ja ne saattavat helposti vahingoittaa jotakin niistä normaaliin ikääntymiseen tai “tunnein säällä”. Joskus oireet ovat klassisia, kuten rintakipu tai kipu vasemmassa kädessä, mutta ei aina. Naisilla ei voi olla minkäänlaista rintakipua tai vähäistä epämukavuutta, ja heillä on todennäköisempää, että miehet huomaavat seuraavia, kun on sydänsairaus:

• Syvällinen väsymys
• Vaikeuksia hengittää
• Tunne heikko tai huimausta
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Ahdistuneisuus tai "doom-tunne"
• Hyvin hikoilu
• Kaulan / olkapään / selkäkipu tai epämukavuus
• Polttava vatsakipu

Naisia ​​kohdellaan eri tavalla

Vaikka sydänsairaus tai sydänkohtaus tehdään, naisia ​​ei saa hoitaa samoilla lääkkeillä kuin miehillä. Tai jos heitä hoidetaan, lääkkeet eivät välttämättä toimi niin tehokkaasti, koska ne ovat myöhemmin prosessissa (koska naiset odottavat niin kauan) tai koska tuntemattomista syistä jotkut antikoagulanttilääkkeet toimivat paremmin miehillä.

Testaus ei ehkä tunnista sydänsairautta

Vakiona olevat diagnostiset testit, jotka osoittavat sydän- ja verisuonivaurioita, kuten juoksumaton stressitesti ja angiografia, eivät ole yhtä hyödyllisiä naisten sydänsairauksien diagnosoinnissa. Esimerkiksi angiografialla selkeät verisuonet saattavat itse asiassa sisältää naamion vuorauksen, mutta koska se ei ole tunkeutunut astiaan, se ei näy. Nämä testit voivat antaa väärän vaikutelman toiminnasta, vaikka kyseessä olisi merkittävä sairaus.

Naiset “Tough It Out

Naiset pyrkivät minimoimaan sydämen kipujen epämukavuutta, mikä tarkoittaa sitä, että he odottavat enää apua, kunnes vahinko on tehty. Meillä on taipumus vahingoittaa oireitamme muihin olosuhteisiin, kuten närästykseen tai vähäiseen energiaan, eikä ole tarkistettu. Meillä on myös suurempi sietokyky sydämen kipua kohtaan, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että kun naisilla ja miehillä on sama aste sydänsairaus, miehet arvioivat sen vakavammiksi. Tämä on meidän epäedullisessa asemassamme, koska silloin oireita ei kohdella aggressiivisesti.

Jotkut sairaudet pahentavat naisia

On olemassa sairauksia, jotka ovat kovia kenenkään sydän- ja verisuonijärjestelmälle, mutta naiset ovat erityisen epäedullisessa asemassa (enemmän kuin miehet) diabeteksen, korkean kolesterolin, masennuksen ja metabolisen oireyhtymän vuoksi. Myös tupakoitsijoiden riski on suurempi kuin miespuoliset.

On olemassa asioita, joita voit tehdä vähentääkseen riskiäsi

Voit tehdä monia asioita alentamaan sydänsairauksien riskiä. Vaikka et voi hallita perheesi historiaa, sukupuolta tai ikääsi, sinä voida hallita monia elämäntapoja, tapoja ja käyttäytymistä. Tässä muutamia tärkeitä:

• Pysy terveydelle. Hanki vuosittain tarkistus, mukaan lukien verenpaineen tarkistus ja kolesterolinäyttö. Jos sinulla on kroonisia sairauksia, kuten diabetes tai korkea verenpaine, hallitse niitä varhaisessa vaiheessa, jotta kehosi voi selviytyä.
• Lopeta tupakointi! Tupakointi on vaikeaa kaikille, mutta sillä on enemmän vaikutusta naisiin kuin miehiin. Etsi resursseja, jotka auttavat sinua lopettamaan (lääkäri, quitline, tupakoinnin lopettamisohjelma, hypnoosi, mikä tahansa) ja tee se. Naisilla, jotka tupakoivat, on paljon sydänsairausriskiä paljon nopeammin kuin ne, jotka eivät.
• Ruokavalio ja liikunta. Tiedän tiedän. Jos se olisi helppoa, olisimme kaikki ohuita ja sopivia. Mutta liikuttaminen ja vähärasvaisen ruokavalion käyttöönotto ovat molempia asioita, joita voit hallita, ja molemmat voivat lisätä vuosia elämääsi.
• Hallitse stressiäsi. Stressi ja masennus ovat sydämesi kovaa, joten stressin ja mielialan hallinta on osa hyvää terveellistä elämäntapaa.
• Ota aspiriini. Jos olet yli 60-vuotias, tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, onko aspiriinin ottaminen joka päivä hyvä lisä terveydentilaan. Erityisesti aivohalvauksen ehkäisemiseksi voi olla helppo askel vähentää riskiäsi.
• Lue perheesi historia. Tietäen, onko perheellesi ollut sydänsairaus, voi auttaa sinua suunnittelemaan itseäsi ja auttamaan sinua ja lääketieteen tarjoajaasi tekemään hyviä päätöksiä riskitekijöiden perusteella.
• Opeta itseäsi ja kerro ystävillesi. Etsi resursseja naisille ja sydänsairauksille ja levitä sanaa (kuten me teemme mammografioille) ystävillesi. Voimme oppia tosiasiat ja auttaa toisiaan pysymään terveenä.
• Toista perässäni: Olen korvaamaton!

Sinä olemme korvaamaton. Teillä on rooli monien ihmisten elämässä, ja elämässäsi on niin paljon elämää. Kiusaaminen sydämellesi tekee jokaisesta päivästä helpompi kohdata, ja tekee sinusta enemmän kykyä vastata kaikkiin houkutteleviin valintoihin.