Amalaki Terveys Edut, Käyttökohteet ja Side Effects

Amalaki on luonnollista hoitoa, jota käytetään pitkään Ayurveda-lääkkeessä (Intian vaihtoehtoinen lääketiede). Joskus kutsutaan Amla tai Intian karviainen, Amalaki on peräisin Emblica officinalis (Kaakkois-Aasian trooppisilla alueilla syntyvä puu).

Amalaki sisältää useita aineita, joiden ajatellaan parantavan terveyttä, mukaan lukien C-vitamiini ja muut antioksidantit.

Amalaki on myös yksi kolmesta yrtistä, jotka sisältyvät triphalaan, kasviperäiseen kaavaa, jota käytetään laajalti ayurvedaalisessa lääketieteessä.

käyttötarkoitukset

Ayurvedassa Amalakin sanotaan tukevan seuraavien sairauksien hoitoon:

• ateroskleroosi
• Diabetes
• Ripuli
• Korkea verenpaine
• Korkea kolesteroli
• Nivelkipu
• liikalihavuus

Amalaki on yleisesti käytetty edistämään pitkäikäisyyttä Ayurveda. Ayurveda-harjoittajat käyttävät sitä myös veren, luiden, ruoansulatusjärjestelmän, maksan ja ihon terveyden parantamiseen.

Lisäksi Amalakin sanotaan omaksuvan jäähdytysominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan pittaa (yksi kolmesta doshasta). Ayurveda-periaatteiden mukaan ylimääräinen pitta voi vaikuttaa tulehdukseen, unihäiriöihin, iho-ongelmiin, ruoansulatuskanavan häiriöihin ja stressiin liittyviin seikkoihin, kuten korkeaan verenpaineeseen.

Lisäksi Amalakin uskotaan vähentävän tulehdusta, lievittää kipua, edistää detoxia, terävöittää muistia ja suojata syöpää vastaan.

hyötyjä

Huolimatta siitä, että Ayurveda on pitkään käytetty Amalaki-lääkkeessä, ja sen terveysvaikutukset on testattu muutamissa tieteellisissä tutkimuksissa. Jotkut alustavat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että Amalaki voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia. Seuraavassa tarkastellaan Amalakin käytettävissä olevia tutkimustuloksia:

1) Korkea kolesteroli

Amalaki voi estää hyperlipidemiaa (tila, joka on poikkeuksellisen korkealla kolesterolin ja muiden verirasvojen tasolla), vuoden 2007 tutkimuksen mukaan British Journal of Nutrition. Rotilla tehdyissä testeissä tutkijat havaitsivat, että Amalaki voi auttaa torjumaan hyperlipidemiaa estämällä oksidatiivista stressiä.

2) Korkea verenpaine

Julkaistu tutkimus Kardiovaskulaarinen toksikologia vuonna 2011 todettiin, että Amalaki voi auttaa ehkäisemään kehityksen ja etenemisen korkean verenpaineen. Rotilla tehdyssä kokeessa tiedemiehet määrittivät, että Amalakiin löydetyt antioksidantit voivat auttaa verenpaineen normalisoimisessa osittain vähentämällä hapetusta stressistä.

3) Diabetes

Amalaki voi auttaa suojaamaan diabeettisia komplikaatioita, ehdottaa vuoden 2012 tutkimusta Journal of Ethnopharmacology. Tutkimuksessa havaittiin, että rottien hoito Amalaki-lääkkeellä pienensi diabeettisten komplikaatioiden riskiä parantamalla eläinten antioksidanttista tilaa ja neutraloimalla vapaita radikaaleja.

4) Syöpä

Amalakiilla on useita ominaisuuksia, jotka saattavat olla hyödyllisiä syövän hoidossa ja ennaltaehkäisyssä European Journal of Cancer Prevention vuonna 2011. Raportin mukaan Amalaki voi auttaa taistelemaan syöpää vastaan ​​useilla eri keinoilla, kuten tulehduksen vähentämisellä, immuunijärjestelmän tehostamisella ja vapaiden radikaalien katoamisesta. Amalaki-lääkkeellä ei kuitenkaan ole kliinisiä tutkimuksia, joissa testattiin Amalakin syövän vaikutuksia.

varoitukset

Tutkimuksen puutteesta johtuen Amalakin pitkän aikavälin käytön turvallisuudesta on vähän tietoa. On kuitenkin huolestuttavaa, että Amalaki saattaa laukaista tiettyjä haittavaikutuksia (kuten vatsavaivat).

Amalaki-lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi. On tärkeää huomata, että koska ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemättä, joidenkin Amalaki-tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellystä sisällöstä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia ​​riskejä ostaessaan ravintolisiä, nämä riskit saattavat olla suurempia, kun ostaa ayurvedeja tuotteita, jotka sisältävät erilaisia ​​yrttejä vaihtelevissa annoksissa.

Lisäksi raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä käyttävien lääkkeiden turvallisuutta ei ole vahvistettu. Voit saada vinkkejä lisäravinteiden käyttämiseen, mutta jos harkitset Amalakin käyttöä, keskustele ensin ensiapupalvelun tarjoajan kanssa.

Mistä löytää se

Laajalti saatavana verkossa, Amalaki myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja myymälöissä, jotka ovat erikoistuneet ravintolisiin.

Amalakin käyttö terveydelle

Tukitutkimuksen puutteen takia on liian aikaista suositella Amalaki mitä tahansa kunnossa. On tärkeää huomata, että Amalakiin krooninen sairaus ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia seurauksia.