Kuinka paljastaa HIV-tila, kun olet dating

Meillä on tapana käyttää sanaa "normalisointi" paljon puhuttaessa HIV: stä. Sen tarkoituksena on heijastaa sitä, että ihmisillä, joilla on HIV, ei voi olla vain normaalia elämänlaatua, mutta he voivat myös suunnitella tulevaisuutta, saada lapsia ja jatkaa terveitä seksuaalisia suhteita, jos niille annetaan asianmukainen hoito ja muutama ennaltaehkäisevä suuntaviivoja.

Mutta vaikka nämä tosiasiat olisivatkin mielessä, monet HIV-ihmiset kokevat vielä paljon tuskallista. Hyvin romantiikan harjoittaminen voi avata tämän henkilön haavoittuvuuksiin, jotka ylittävät pelkän hylkäämisen pelon. Onhan se, että tilasi paljastaminen ystävälle on yksi asia; sen paljastaminen romanttiseen mielenkiintoon tuo esiin muita kysymyksiä ja huolenaiheita.

Kokous Online-dating-sivustoissa

Joskus pelko pelistä on niin suuri, että ihmiset pääsevät online-dating-sivustoihin, kuten pozmingle.comiin tai volttage.comiin, täyttääkseen ottelunsa tai kääntymään anonyymeihin liittymispaikkoihin, joissa he voivat vapaasti lähettää HIV-asemansa. (Vaikka näiden sivustojen suosio puhuu itsestään, on olemassa useita varotoimia, jotka tulisi aina ottaa online-datingympäristössä.)

Tapahtumassa todellisessa elämässä ei tietenkään ole varaa tällaisiin pikakuvakkeisiin. HIV-aseman paljastaminen rakkaudesta voi olla haastava ja jopa pelottava prosessi. Mutta vähän aikaa ja valmistautumista, samoin kuin jonkin verran itsensä heijastumista, on keinoja vähentää näitä ahdistuksia merkittävästi.

10 Dating-tiedon julkistamisen "How-To's"

1. Aloita itsepalvelusta. Itsestään hyväksyminen ylittää pelkästään kertomalla itsellesi, että olet kunnossa oman asemasi kanssa. Kyse on siitä, miten näet itsesi HIV-ihmiseksi. On yksi asia toivoa, ettei sitä koskaan ollut; se on täysin toinen tunne häpeään. Aloita pyytämällä itseltäsi, miten näet tulevaisuuden. Oletko optimistinen tai oletko epäilemässä kaikkia "mitä jos on", mikä voi tapahtua sairauden vuoksi? Jos se on jälkimmäinen, saatat joutua käsittelemään näitä asioita ensin, joko tapaamalla neuvonantajan kanssa tai liittymällä samanhenkisten ihmisten tukiryhmään, jotka ovat käyneet läpi samoja asioita kuin sinä.
2. Rakenna tukijärjestelmä. HIV: stä ei todellakaan ole mitään osaa, jossa joku hyötyy täydellisestä eristämisestä.Etsi luotettava ystävä tai perheenjäsen, jolle voit kääntyä tukeen - joka ymmärtää, kuka olet henkilö, mutta vie myös aikaa oppia, mitä HIV on ja keino. Menemällä läpi prosessin jonkun toisen kanssa, voit alkaa löytää tapoja, joilla kommunikoida kokemuksestasi - ja asenteestasi taudista - tavalla, joka on positiivinen ja tehokas.

1. Opeta itseäsi. Mitä enemmän ymmärrät HIV-tartunnasta ja ehkäisystä, sitä parempi on normalisoida HIV: ää elämässäsi. Aloita kouluttamalla hoitoa ennaltaehkäisyyn (TasP), jota käytetään infektiivisyyden minimoimiseen ja altistumisen ehkäisemiseen (PrEP), mikä voi vähentää kumppanisi alttiutta. Mitä enemmän ymmärrät nämä lähestymistavat, sitä luottavaisempi olet lähestymässä potentiaalista rakkautta.
2. Tutki mahdollisia reaktioita. Yksinkertaisesti sanottuna, miten luulet reagoivan, jos hylätään? Toisaalta, miten reagoit, jos et ole? Molemmat skenaariot ovat tärkeitä. Tunne "kiitollisuudesta" sen hyväksymisestä (toisin sanoen helpotuksesta tai onnellisuudesta) voi olla yhtä ongelmallista kuin se, että se heitetään emotionaaliseen tailspiniin, jos et ole. Tutki, miksi tunnet tunteita, joita teet, ja työskentele tarvittaessa heidän kanssaan ystävän tai neuvonantajan kanssa.
3. Hyväksy, että päivämääräsi on sallittu hylkäämään sinut (samalla tavalla kuin "sallit" hylätä päivämäärän). On monia syitä, miksi ihmiset eivät halua jatkaa romantiikkaa. Jotkut saattavat olla haluttomia tai kykenemättömiä käärimään päätään HIV: n ympärille. Jos näin on, se on heidän ongelmansa eikä sinun. Mukauttaminen voi joskus olla enemmän ratkaisemattomista epäilyistäsi ja tunteistasi kuin hylkäävän henkilön rajoitukset.

1. Valmistele toissijaiset tiedot. Toissijaiset tiedot ovat "miten sait sen?" kysymykset, joita joskus esiintyy tahattomasti HIV: n julkistamisen aikana. Ole valmis jakamaan niin paljon kuin haluat. Yritä olla välttämätön, mutta muista, että et ole velvollinen luovuttamaan jokaista henkilökohtaista tai seksuaalista historiaa.
2. Älä ajattele julkistamista "pommikellona" tai jotain, josta sinun pitäisi pyytää anteeksi. Tärkeintä on, että jokainen, joka haluaa harjoittaa seksuaalista suhdettaan, tulisi keskustella seksuaalisesta historiastaan ​​ja käytännöistään. Anteeksi tilastasi, asetat välittömästi itsesi vikaan. Muista, että mitä sanot ja miten sanotte, että se heijastaa henkilökohtaista suhtautumistasi. Jos ilmaisette pelkoa, epävarmuutta tai vihaa, niin päivämääräsi lukee.
3. Älä johda poistumislinjalla. Sanomalla: "Ymmärrän, jos päätät olla ottamatta tätä enempää" on jo defeatisti. Anna päivämäärän tehdä oman mielensä.
4. Jos rakkautesi kiinnostus päättää siirtyä eteenpäin, keskustele tavoista tehdä niin. Muista, että olet nyt hänen tukijärjestelmänsä. Sinun on ehkä saatettava päivämääräsi lääkärille tai HIV-ammattilaiselle, joka voi vastata kaikkiin kysymyksiin tai huolenaiheisiin. Ja vaikka olisi järkevää testata - kaikkien pitäisi - on tärkeää antaa tälle henkilölle riittävästi tilaa omien päätöstensä tekemiseksi.

1. Jos rakkautesi kiinnostus päättää olla siirtymättä eteenpäin, siirry tukiverkostoosi. Muista, että normalisointi on prosessi ja että pitkäjänteisesti kehitämme taitojasi ajan mittaan. Käytä hylkäämistä tapana tunnistaa tunteet tai haavoittuvuudet, joita et ole vielä ratkaissut. Lopulta se on oikeudenmukaista olla stung tai satuttaa edessä hylkääminen, mutta älä anna sen eristää sinua. Jos tunnet olosi masentuneeksi tai kykene selviytymään, pyydä ammattitaitoista apua.