Oireet, diagnoosi ja hoitoja tenniksen kyynärpäälle
Sisällysluettelo:
- Tennis-kyynärpää määritetty
- Tennis-kyynärpään syitä
- Tenniskyynärin oireet
- Tenniskorvan diagnosointi
- Kun Hakeudu hoitoon
- Tennis-kyynärpäiden hoito
- Tennis Elbow Surgery
Tennis kyynärpää tai sivusuunnassa epicondylitis, on yleisin vamma potilailla, jotka etsivät lääkärin hoitoa kyynärpää. Juuri mitä tenniskyynärpää aiheuttaa, ei tiedetä, mutta sen uskotaan johtuvan jänteiden pienistä kyyneleistä, jotka kiinnittävät kyynärvarren lihakset käsiruuviin kyynärnivelessä. Tenniskyynärin hoito voi olla turhautumista ihmisille, joilla on tämä tila, mutta ymmärrä, miksi tämä tapahtuu ja mitä voit tehdä, auttaa lievittämään oireita.
Tennis-kyynärpää määritetty
Tennis kyynärpää esiintyy, kun on olemassa ongelma jänteiden, jotka kiinnittyvät kyynärpään ulkopuolelle. Nämä jänteet ovat niiden lihasten kiinnittyminen, jotka toimivat ranteen taakse. Erityisesti extensor carpi radialis brevis on vaikuttanut tenniskyynärin oireiden aiheuttamiseen. Tämä lihas kiinnittyy osaan kyynärän luusta, jota kutsutaan sivusuunnaksi, jolloin tenniksen kyynärpää on lääketieteellinen nimi "lateraalinen epicondylitis".
Tennis kyynärpää ei ole pelkästään näiden jänteiden "tulehdus". Ongelman uskotaan olevan degeneratiivinen prosessi toistuvan käytön seurauksena. Tämä prosessi tapahtuu, kun mikroskooppisia kyyneleitä parannetaan puutteellisesti jänteen sisällä.
Tennis-kyynärpään syitä
Tennis kyynärpää on yleisimmin nähtävissä kahdessa ihmisryhmässä:
- Manuaaliset työntekijätIhmiset, jotka työskentelevät heidän käsissään, ovat suuremmassa vaarassa kehittää tenniksen kyynärpää. Työpaikat, jotka voivat johtaa tenniskyyntiin, ovat putkimiehet, maalarit, puutarhurit ja kirvesmiehet.
- UrheilijatUrheilijat, erityisesti kilpaurheilun pelaajat, ovat taipuvaisia kehittämään tenniskaraa. Noin kolmannes amatööri-tennispelaajista kokee tenniksen kyynärpään jossakin vaiheessa uransa. Ratsasteluurheilun lisäksi tenniskyynärpää nähdään golfaajilla, fencereilla ja muilla urheilulajeilla.
Mikä aiheutti tenniksen kyynärpään?
Tenniskyynärin oireet
Potilaat, joilla on tennis-kyynärpää, kokevat kyynärpään ulkopuolella kipua, jota pahenee tarttumalla esineitä ja tukemalla ranteen. Tenniskyynärin yleisimmät oireet ovat:
- Kipu kyynärpään ulkopuolella
- Kipu nostettaessa esineitä
- Kipu säteilee kyynärvarresta
Tenniskyyntiin liittyvä kipu on yleensä asteittain alkanut, mutta se voi tulla myös äkillisesti. Useimmat tenniskyynärpäiset potilaat ovat 35–65-vuotiaita, ja se vaikuttaa noin yhtä paljon miehiä ja naisia. Tennis-kyynärpää esiintyy hallitsevassa käsivarressa noin 75 prosentissa ihmisistä.
Tenniskorvan diagnosointi
Niiden potilaiden röntgenkuvat, joilla on tenniskyynärn diagnoosi, ovat lähes aina normaaleja. MRI-skannaus on myös usein normaalia, vaikkakin joillakin yksilöillä vaikuttava jänne voi näyttää joitakin epänormaaleja muutoksia. Muita testejä, kuten hermoston johtamistutkimus, tehdään joskus, jos diagnoosissa on sekaannusta.
Muita kipun syitä kyynärpään ulkopuolelle ovat nivelen epävakaus, kyynärnivelen ja radiaalisen tunnelin oireyhtymä. Näiden tilojen oireet ovat yleensä erillisiä, mutta joissakin tapauksissa ne voivat olla hämmentäviä. Näitä tiloja on harkittava, jos oireet eivät ole tyypillisiä tenniksen kyynärpäälle tai jos potilas ei reagoi hoitoon.
Kun Hakeudu hoitoon
Seuraavat oireet tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista:
- Kyvyttömyys kantaa esineitä tai käyttää kättäsi
- Kyynärpää kipu, joka esiintyy yöllä tai lepotilassa
- Kyynärpää kipu, joka jatkuu muutaman päivän jälkeen
- Kyvyttömyys suoristaa tai taivuttaa kättäsi
- Turvotus tai merkittäviä mustelmia nivelen tai käsivarren ympärillä
- Muut epätavalliset oireet
Tennis-kyynärpäiden hoito
Tennis-kyynärpäiden hoito alkaa aina yksinkertaisilla vaiheilla.Useimmat kaikki yksilöt reagoivat yksinkertaisiin hoitoihin riittävästi aikaa. Yleensä on parasta aloittaa hoito vaiheittain, edetä seuraavaan hoitoon vain, jos oireita ei lievennetä. On myös tärkeää muistaa, että useimmat potilaat käyttävät muutaman kuukauden kuluttua oireiden alkamisesta oireiden ratkaisuun - se on harvoin yön ylihoito.
Tennis Elbow Surgery
Pieni osa potilaista, joille on diagnosoitu tennis kyynärpää, vaativat lopulta kirurgista hoitoa. Potilaat voivat harkita leikkausta, jos konservatiivisemmat hoidot eivät ole tehokkaita kuuden 12 kuukauden kuluttua.
Relief Vihjeitä lievälle ärsyttävälle suolen oireyhtymälle
Lue, mitä voit tehdä huolta itsestäsi, kun sinulla on lievä IBS-oireiden tapaus. Nämä viisi itsehoitomenetelmää voivat auttaa.
Vältä kipua tenniksen kyynärpäällä
Tennis kyynärpää aiheuttaa kipua johtuen kyynärpään venyvien jänteiden ärsytyksestä. Nämä ovat jänteitä, joita käytetään usein esineiden nostamisessa. Opi välttämään tenniksen kyynärpäätä nostamalla oikea tapa.
Leikkaus hoitovaihtoehtona tenniksen kyynärpäälle
Kirurgiaa tarvitaan harvoin tenniksen kyynärpäässä. Mutta kun ei-kirurginen hoito ei toimi, nämä toimenpiteet voivat poistaa vahingoittuneen jänteen.