Yleiset syyt päänsärkyä imettämisen aikana

Päänsärky on päänsärky, kipeä, sykkivä tai paine. On olemassa eri tyyppisiä päänsärkyä, ja ne voivat laukaista minkä tahansa määrän tekijöitä. Päänsärky voi jopa kehittyä raskauden ja imetyksen aikana. Hoitavat naiset voivat kokea päänsärkyä monista syistä.

Milloin soittaa lääkärille

Yleensä päänsärky on vain osa elämää, ja jossain vaiheessa me kaikki kärsimme niistä. Vaikka se voi olla epämiellyttävää, jos saat päänsärky kerran, ei yleensä ole huolta.

Kuitenkin, jos saat päänsärkyä useammin kuin ennen kuin vauva syntyi tai jos sinulla on enemmän voimakkaita päänsärkyä kuin aiemmin, ota yhteys lääkäriisi.

Tässä on 7 yleistä syytä päänsärkyä imettävillä naisilla.

1

Toimitushuone Anestesia

Sinulla voi olla päänsärky, jos sinulla oli epiduraalinen tai selkärangan esto toimituksen aikana. Jos jokin selkärangan nestettä vuotaa anestesiaprosessin aikana ja aivojen selkäydinnesteen (CSF) taso kehossa laskee, se voi aiheuttaa päänsärkyä. Useimmissa tapauksissa hoitoa ei tarvita. Päänsärky on ratkaistava itsestään lepotilassa ja nesteissä. Jos lääkäri kuitenkin jatkaa pitempään kuin yksi päivä, lääkäri voi suorittaa menetelmän kivun lievittämiseksi.

2

Let-Down Reflex

Jotkut naiset saavat päänsärkyä imetyksen aikana. Rintamaidon laskeminen ja hormonin oksitosiinin vapautuminen voi olla syyllinen. Tätä tyyppistä päänsärkyä kutsutaan nimellä a laktaation päänsärky. Joskus laktaation päänsärky häviää muutaman viikon kuluttua, mutta se voi jatkua, kunnes lapsesi vieroitetaan. Varhainen vieroitus on huolenaihe tämäntyyppisen päänsärky.

Jos sinulla on päänsärkyä, kun imet lapsesi, keskustele lääkärisi kanssa. Tyypillinen kipulääke, kuten tylenoli (asetaminofeeni) tai Motrin (ibuprofeeni), voi antaa jonkin verran helpotusta.

3

Rintakehä

Laktation päänsärky voi myös kehittyä, jos rinnat tulevat koviksi, turvoksiksi ja ylivoimaisiksi. Oksitosiini, sama hormoni, jonka uskotaan olevan vastuussa lopetetuista päänsärkyistä, liittyy myös rintakehitykseen. Yritä pysyä eturintamassa mahdollisimman paljon imettämällä tai pumppaamalla usein.

4

Huono ravitsemus ja kuivuminen

Jos et syö tarpeeksi tai jos jätät ateriat, verensokerisi voi laskea. Jos et ota riittävästi nesteitä päivittäin, voit tulla kuivumaan. Molemmat näistä tilanteista voivat johtaa heikkouteen, uupumiseen ja päänsärkyyn. Yritä ylläpitää tasapainoista ruokavaliota, syödä vähintään kolme ateriaa päivässä sekä erilaisia ​​terveellisiä välipaloja ja juoda runsaasti vettä, jotta voit pitää sinut kosteudelta.

5

Väsymys

Uudet äidit ovat väsyneitä ja nukkunut. Unen ja uupumuksen puute voi vaikuttaa päänsärkyyn. Yritä laittaa jalkasi ja rentoutua vähän tai ottaa nukkua, kun vauva nukkuu. Saatat pystyä torjumaan päänsärkyä, jos voit vain saada riittävästi lepoa.

6

Liian suuri näytön aika

Liian paljon aikaa lukea tai katsella tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen näyttöä voi tuhota silmäsi ja aiheuttaa päänsärkyä. Hanki riittävästi lepoa, ota usein taukoja lukemasta ja rajoita näytön aikaa vähentääksesi silmien rasitusta ja ehkäistä päänsärkyä. Jos jatkat päänsärkyä silmien rasituksesta, katso silmälääkäri. Saatat tarvita silmälaseja tai reseptimuutoksia.

7

Allergiat ja sinusinfektiot

Allergiat, heinänuha ja sinusinfektiot voivat aiheuttaa kipua ja painetta. Jos sinulla on allergioita tai jos olet sitä mieltä, että sinulla on infektio, keskustele lääkärisi kanssa hoidosta.