Miten östrogeeni vaikuttaa naisen sydämeen

Ennen vaihdevuosia naiset tuottavat riittävän määrän estrogeeniä, mikä vähentää merkittävästi sydänkohtauksen riskiä. Vaihdevuosien jälkeen estrogeenitasot laskevat, ja 60–65-vuotiailla miehillä ja naisilla on suunnilleen sama riski sairastua sydänsairauksiin.

Tämä estrogeenin lasku on haitallista, koska estrogeeni voi suojata sinua tiettyjen sydänsairauksien kehittymisestä. Kun hinnat laskevat ja pysyvät alhaisina iän myötä, tuoreet tiedot viittaavat siihen, että yli 75-vuotiaat naiset voivat ylittää samanikäiset miehet sydänsairauksien riskissä.

Miten estrogeeni vaikuttaa kolesterolitasoihin

Suurin osa estrogeenin suojaavista vaikutuksista johtuu todennäköisesti sen vaikutuksesta kolesterolitasojen säätelyyn. Estrogeeni vaikuttaa maksaan, mikä aiheuttaa yleisen kolesterolin määrän vähenemisen elimistössä, lisää hyvän kolesterolin (HDL) määrää ja vähentää huonon kolesterolin (LDL) määrää.

Ajan myötä huono kolesteroli voi kerääntyä verisuonten talletuksina. Tämä voi aiheuttaa tukoksia, jotka häiritsevät veren kuljettamista sydämeen.

Huonon kolesterolitason pienentäminen vähentää näiden tukosten muotoa. Hyvä kolesteroli, toisaalta, on itse asiassa kolesterolin esto. Hyvä kolesteroli vähentää sekä kehossa olevan huono kolesterolin määrää että huonoa kolesterolia kykenevää kertymään sellaisiin talletuksiin, jotka aiheuttavat tukoksia.

Estrogeeni ja immuunijärjestelmä

On jonkin verran näyttöä siitä, että estrogeenillä on myös vaikutusta immuunijärjestelmään, mikä edelleen heikentää huonon kolesterolin talletusten aiheuttamaa vaaraa. Kun huono kolesteroli on laskeutunut verisuoniin, monimutkainen immuunijärjestelmän reaktio aiheuttaa sairastuneen astian tulehduksen.

Tämä tulehdus johtaa edelleen tukkeutumiseen ja lisää riskiä siitä, että osa talletuksesta voi katketa ​​ja kulkea alavirtaan aluksen kapealle alueelle. Täällä se voi jättää ja aiheuttaa sydänkohtaus tai aivohalvaus.

Sydänsairauksien ehkäisy

Iästä tai estrogeenitasosta riippumatta voit alentaa sydänsairauksien riskiä elämäntapamuutosten avulla. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä sydämesi puolesta, on lopettaa tupakointi. Jos poltat, keskustele lääkärisi kanssa lopettamisesta. terveydenhuollon tarjoaja voi antaa sinulle vinkkejä, resursseja ja lääkkeitä, jotka voivat helpottaa lopettamista.

Säännöllinen liikunta ja terveellisen ruokavalion ylläpitäminen hyödyttävät myös sydänterveyttä. Jos haluat käyttää terveempää elämäntapaa, mutta et ole varma, mistä aloittaa, keskustele ravitsemusterapeutin kanssa ruokavaliosta ja työskentele henkilökohtaisen kouluttajan kanssa, jotta voit selvittää, mitkä harjoitukset ovat parhaita kehollesi ja aktiivisuustasolle.

Jotta voit vähentää sydänsairauksien riskiä vaihdevuosien jälkeen, lääkäri voi määrätä estrogeenipohjaisen hormonihoidon. Estrogeenilisäys voi alentaa sydänsairauksien riskiä sekä suojata osteoporoosia vastaan ​​- luukadon, joka kasvaa iän myötä, erityisesti vaihdevuosien jälkeen. Näiden hoitomuotojen mukana tulee joitakin riskejä, joten varmista, että kerrot lääkärillesi sekä terveydentilastasi että perheistänne ennen uuden reseptin aloittamista.