6 Tendoniitin tyypit, jotka ovat alttiita ärsytykselle

Tendoniitti voi esiintyä missä tahansa jänteessä, mutta se esiintyy yleensä pienessä kourassa satoja jänteitä, jotka ovat hajallaan kehossamme. On olemassa joitakin syitä, joiden vuoksi nämä jänteet ovat alttiita ärsytykselle.

• Toistuvat toiminnot: Jotkut jänteet ovat erityisen alttiita tulehdukselle erityisten toistuvien toimintojen vuoksi. Ne voivat sisältää rotaattorin hihansuut jänteitä ihmisissä, jotka nostavat esineitä ylä- tai rannerenkaita ihmisissä, jotka käyttävät käsiään jatkuvasti työhön.
• Helppo välttää: Joskus on helppo levätä tiettyä kehon osaa, toisinaan se on lähes mahdotonta. Nilkan nivelen ympärillä olevat taipumukset voivat pahentua jokaisen askeleen avulla.
• Anatominen vaihtelu: Tendonin vauriot voivat myös olla seurausta ongelmista, jotka liittyvät huolenaiheeseen liittyvään verenkiertoon. Näissä tilanteissa jänteen ns. "Vesistöalueella" oleva huono verenkierto johtaa ongelmiin.

Kun olet tunnistanut oireesi aiheuttavan tietyntyyppisen jännetulehduksen, hoito voidaan kohdistaa tämän erityisongelman ratkaisemiseen. Ei jokainen tyyppi jännetulehdus reagoi samoihin hoitoihin, ja epämukavuuden tarkan lähteen tunteminen voi auttaa vastaamaan tähän ongelmaan.

1

Achilles Tendonitis

Achilles-jännetulehdus aiheuttaa kipua ja turvotusta kantapään takaosassa. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, valittavat usein kipua ja jäykkyyttä ja tuntevat nilkan nivelen taakse. Achilles-kipu usein löystyy hieman pehmeällä aktiivisuudella, mutta pyrkii pahentumaan, kun toiminta lisääntyy. Tämän yleisen ongelman ymmärtäminen voi auttaa hoidossa ja auttaa välttämään vakavia komplikaatioita, kuten akillesjänteen repeämä. Achilles-jännetulehdusta hoidetaan usein levossa, jäällä ja fysioterapialla.

2

Posteriorinen tiainen jännetulehdus

Achilles-jännetulehduksen sijainnin lähellä esiintyvä posteriorinen sääriluun jännetulehdus on harvinaisempi, mutta sitä tulisi harkita potilailla, joilla on kipu-oireita nilkan sisäpuolella. Positiivinen sääriluun jännetulehdus aiheuttaa tyypillisesti kipua kävelyllä ja voi tehdä lähes mahdottomaksi nousta varpaillesi. Käsittelemätön, takapuolinen sääriluun jännetulehdus voi johtaa litteään jalkaan. Tavallisiin hoitoihin posteriorisessa sääriluun jännetulehduksessa ovat väliaikainen immobilisointi ja fysioterapia. Muutokset jalkineissa, kuten tukikengät ja ortopediat, voivat olla hyödyllisiä ehkäisyyn.

3

Patellar (Kneecap) Tendoniitti

Patellin jännetulehdus tai patellan jänteen tulehdus on tila, jota kutsutaan usein Jumperin polviksi. Tämä tila aiheuttaa kipua ja turvotusta suoraan polven alle ja se on yleinen ongelma koripalloilijoilla ja muilla urheilijoilla, jotka suorittavat toistuvia hyppytoimintoja. Patellin jännetulehduksen hoito koostuu yleensä lepo- ja anti-inflammatorisista lääkkeistä. Monien urheilijoiden haastavin osa on välttää toimintaa, joka pahentaa tätä tilannetta. Viimeaikaiset tutkimukset ovat tutkineet PRP-injektioiden käyttöä tähän tilaan.

4

Rotator-kalvosinnapit

Monet potilaat, joilla on kipua, kertovat lääkäri, että heillä on olkapään bursiitti tai rotaattorin mansetti. Tämä yleinen syy olkapään kipuun on seurausta jänteiden ärsytyksestä, jotka auttavat nostamaan käsivarren poissa sivulta, sekä näiden jänteiden ympäröivän bursa-tulehduksen. Rotaattorin mansetti-jännetulehduksen hoito on lähes aina mahdollista ilman kirurgisia hoitoja, vaikka joissakin harvinaisissa tilanteissa leikkaus voi olla tarpeen.

5

Tennis-kyynärpää (sivusuunnassa)

Tennis kyynärpää on yleinen syy kyynär- kipuun, joka johtuu jänteiden ärsytyksestä kyynärpään ulkopuolelle. Yleensä liittyy tennistä pelaaviin ihmisiin, sivusuunnassa epicondylitis voi esiintyä ihmisillä, jotka suorittavat muita urheilua tai toistuvia toimia ranteessa ja kyynärpäässä. Tenniksen kyynärpäissä esiintyvää jännetilaa tyypillisesti leimaavat jänne kutsutaan tendinosikseksi. Raskauttavien toimien välttäminen on selvästi hoidon tärkein näkökohta, ja jotkin fysioterapiaa vahvistavat harjoitukset voivat olla hyödyllisiä. Tenniskorvan injektiot ovat kiistanalaisia, mutta niitä käytetään usein hoitoon.

6

Ranne Tendoniitti

Rannon jännetulehdus on yleinen ongelma, joka voi aiheuttaa kipua ja turvotusta ranteessa. Rannon jännetulehdus johtuu jänteiden tulehduksesta ja siihen liittyy usein nesteen kertymistä jännetupissa. Ranneliikkeen rajoittaminen lyhyellä aikavälillä on usein erittäin hyödyllistä tämän tilan hoidossa. Yksi tärkeimmistä näkökohdista on tunnistaa ongelman aiheuttava jänne tai jänteet, jotta hoito voidaan kohdistaa ongelmaan. Jakaminen ei ole tehokasta, jos ongelmallisia jänteitä ei lepoteta. Ranne jännetulehdus ei yleensä vaadi leikkausta.

7

Sana DipHealthistä

Tendiniitti on yksi yleisimmistä ortopedisista olosuhteista, joihin ihmiset hakeutuvat. Kehossasi on satoja jänteitä, joista joku voi tulehtua. Toisin sanoen tietyt jänteet ovat paljon alttiimpia tähän tulehdukseen liittyviin ongelmiin. Tässä luetellaan joitakin tavallisimpia jännetulehduksia ja linkkejä tietoihin hoidoista, jotka voivat olla tehokkaita kullekin jännetulehdustyypille.

Tendoniitin hoito

Kun jännetulehduksen tyyppi on tunnistettu, voidaan kohdentaa kohdennettua lähestymistapaa hoitoon. Hyvä uutinen on, että melkein aina jännetulehduksen oireita voidaan ratkaista muilla kuin invasiivisilla hoidoilla, ja vain harvoissa tapauksissa nämä ongelmat ovat pysyvämpiä ja vaikeampia hoitaa.