Aineiden terveyttä ja kuntoa koskevien materiaalisten ideoiden käsittely
Sisällysluettelo:
- Elämäkerta
- Historia
- Ulkomaiset tekijät
- Runous
- Klassinen kirjallisuus
- tiede
- Miten Tos
- Taide, muoti ja muotoilu
- Matkustaa
- Uskonto ja kulttuuri
Yeh Un Dinon Ki Baat Hai - Ep 231 - Full Episode - 23rd July, 2018 (Lokakuu 2024)
Kun haluat pitää mielesi nuorena ja aivojen terveinä, lukeminen on loistava harrastus kaikenikäisille ihmisille. Vaikka yksi pitkäikäisyyden avaimista on aktiivinen elämäntapa, lepo ja rentoutuminen ovat tärkeä osa tätä elämäntapaa. Mutta sen sijaan, että katselisit pari tuntia televisiota päivän päätteeksi, yritä poimia kirjaa. Aivosi kiittää teitä haasteesta oppia jotain uutta.
Opettelemalla uusia käsitteitä ja ideoita lukemisesta aivosi alkavat tehdä yhteyksiä ja nähdä nämä käsitteet jokapäiväisessä elämässä. Lue esimerkiksi arkkitehtuurikirja ja tarkastellaan rakennuksia eri tavalla. Olitpa innokas lukija, joka on vain jumissa rutissa tai yrität poimia lukutottumusta, tässä on loistavia ideoita hyvästä materiaalista, jotta aivosi pysyisivät aktiivisina.
Elämäkerta
Elämäkerrat voivat antaa sinulle aivan uuden näkökulman paitsi tapahtumiin, jotka kattavat kohteen elämän, myös sen, miten ihmiset ajattelevat ja reagoivat heidän ympärillään oleviin tapahtumiin. Liian usein kuulemme kuuluisista ihmisistä median tai historiallisten lukujen kautta oppikirjojen kautta.
Voi olla helppo unohtaa, että kaikkien glamourien ja politiikan takana on todellisia ihmisiä, joilla on pelkoja, tavoitteita, toiveita ja unelmia. Valitse joku, joka kiinnostaa sinua ja lukee heidän elämäkerransa - et todennäköisesti koskaan ajattele niitä uudelleen samalla tavalla.
Historia
Historia voi olla täysin kiehtova. Valitse aikakausi, joka houkuttelee sinua ja sukeltaa sisään. Aivosi saavat harjoituksen, jossa muistetaan tapahtumia, ihmisiä ja aikoja. Aloitat nähdä linkkejä.
Jotkut mielenkiintoisimmista historiallisista kirjoista jäljittävät yhden idean, tuotteen tai trendin. Opettele, kuinka suolamaiset kansat, miten sairaudet ja sairaudet päättyivät imperiumeista ja miten kulttuurit liittyvät toisiinsa.
Ulkomaiset tekijät
Ulkomaisten kirjailijoiden teosten lukeminen voi antaa merkittävän käsityksen muista kulttuureista ja paikoista. Erilaisista tavoista, kuten jokapäiväisistä tavoista, suurempiin eroihin, kuten elämään tai uskontoon, kun kirjat on kirjoitettu muille ihmisille ja kielille, voit oppia vielä enemmän, jos olet valmis avaamaan mielesi.
Runous
Runous on yksi heikoimmin arvostetuista lukutyypeistä. Runot todella haastavat aivoja tekemällä symboliikkaa, allegoriaa ja epäselviä merkityksiä. Nosta runojen antologia ja valitse yksi runo päivässä. Vietä aikaa runoon, lue se ääneen ja anna aivojesi ympärillä runoilijan sanoja, merkityksiä ja aikomuksia. Tai vain nauttia.
Klassinen kirjallisuus
Klassikot ovat klassikoita syystä. Klassinen kirjallisuus sisältää joitakin maailman parhaita kirjoituksia. Nosta Dickens ja hanki kaksinkertainen hoito: käsitys historiallisesta Englannista ja syvyydestä.
Klassikot voivat aluksi tuntua tiheiltä, mutta muutaman ensimmäisen sivun jälkeen voit sopeutua kirjallisuuteen ja vetää toiseen aikaan ja tapaan puhua. Työnnä aivosi lukemalla vanhempi kieli ja pidempiä lauseita.
tiede
Tiedekirjat ovat fantastisia. On paljon tieteellisiä toimittajia, jotka esittelevät kirjoja, jotka selittävät hyvin käsitteitä ja ideoita. Tiede on todella tarina ilmiöistä. Valitse aihe - tähtitiede, fysiikka, kemia - ja etsi kirja, joka näyttää hyvältä. Tulet pian olemaan asiantuntija tai ainakin enemmän koulutettuja.
Miten Tos
Opi veneen rakentamiseen, vaikka et aio tehdä sitä. Selvitä, miten voit valmistaa aterioita, joita et ehkä koskaan valmista. Hanki kauha siitä, miten selviytyä erämaassa, vaikka olisit enemmän homebody. On olemassa satoja hauskoja ja mielenkiintoisia "miten" kirjoja. Valitse vain yksi ja opi kaikkea. Aivosi kyseenalaistetaan visualisoimalla hanke, kuvittelemalla, miten teet sen, ja kaikki vaiheet, jotka liittyvät sen suunnitteluun. Bonuspisteet, jos todella opit taitoa ja käytät sitä hyvään käyttöön!
Taide, muoti ja muotoilu
Nämä kirjat ovat usein kalleimpia, mutta paikallisessa kirjastossasi on todennäköisesti kauniita taidekirjoja eri aikakausilta. Selaa näiden kirjojen upeita kuvia. Harjoittele aivojasi ymmärtämään erilaisia teemoja, kuvia ja trendejä arkkitehtuurissa tai muodissa (esimerkiksi). Pian näet vaikutukset ympärilläsi oleviin rakennuksiin tai vaatteisiin, joita ihmiset käyttävät. Opeta aivoillesi uusi tapa katsoa asioita.
Matkustaa
Matkakirjat ovat usein hauskoja, informatiivisia ja yksityiskohtaisia. Tutustu muutamiin paikkoihin, jotka kiinnostavat sinua ja lukevat niitä. Suunnittele matka, jota et ehkä koskaan ota. Suunnittele kaikki yksityiskohdat - hotelli, ravintolat, sivustot. Tee yksityiskohtaisia reittejä ja budjetteja. Aivot kyseenalaistetaan aikataulujen, hintojen ja kulttuurin ja historian yksityiskohtien vuoksi. Tai yksinkertaisesti nauttia tarinoita toisen henkilön seikkailusta (ja väärinkäytöksistä).
Uskonto ja kulttuuri
Kuulemme uskonnoista ja uutiskirjeistä ja heillä on mielipiteitä niistä, mutta todellisuudessa tiedämme vähän. Nosta kirja islamista ja kehitä ymmärrystä yhdestä maailman suurimmista uskonnoista. Tai kokeile buddhalaisuutta, juutalaisuutta tai katolilaisuutta. Tutustu Keski-Amerikan, Itä-Afrikan tai Kaakkois-Aasian kulttuureihin. Mitä enemmän olet lukenut, sitä enemmän opit - ja ehkä parempi, kun arvostat kanssasi.
Aikuisten ideoiden täyttäminen laihtumiseen tai ylläpitoon
Tyydyttävä aamuori on välttämätöntä kaikille, jotka haluavat menettää tai pitää painonsa. Tässä on uskomaton aamiainen alkamaan aamulla oikein!
Käyttämällä liikkumista määritelläksesi vauvan terveyttä ennen syntymää
Vaikka vauvan liikkeen laatu ja taajuus muuttuvat lähellä toimitusta, on olemassa tapoja kertoa, ovatko muutokset haittatekijöitä.
10 parasta terveyttä ja kuntoa käyttäviä sovelluksia iPhonelle
IPhonesi voi olla paras ystäväsi, jos yrität käyttää ja laihtua. Tutustu 10 parhaaseen sovellukseen, joita voit käyttää harjoituksissa ja painonpudotuksessa.