Toimiston tuoli Arm Rest korkeus kaulan ja olkapäät

Mukava työtuoli, jossa on käsinojat, voit sopeutua korkeuteen, joka auttaa välttämään jännitystä olkapäissä, kaulassa tai käsivarsissa. Kun työtuolisi käsivarret ovat oikein säädettyinä, kädet ovat lähellä puolellasi, hartiat rentoutuvat todennäköisesti enemmän, ja jokainen kyynärvarsi tuetaan tasapuolisesti.

Kaikki hyvin ja hyvä, sanotte. Mutta tuolilla on niin paljon gizmosia! Mistä tiedän, mikä on käsivarren lepotilaan?

Se on varmasti haastavaa. Ei vain sitä, mutta eri valmistajat asettavat tuoleilleen erilaisia ​​tyyliä (muotoja) käsinojan säätöohjaimiin. Tuolilla voisi olla painikkeen ohjaustyyppi tai valitsin, nuppi tai sillä ei ehkä ole lainkaan säätövaihtoehtoa. Tämä lyhyt artikkeli on suunniteltu auttamaan sinua selaamaan kaikkia mahdollisuuksia ja saamaan kädet ja hartiat rennossa työasennossa.

Otetaan ne yksi kerrallaan.

Painikkeen säätövarren tuki

Nostamalla tai laskemalla käsivartta painike- tai liipaisutyyppisellä mekanismilla, työnnä tuolin kyljessä olevaa painiketta ja vedä sitten käsinoja joko ylös- tai alaspäin haluamallasi tavalla. (Muista vain laittaa ne korkeuteen, joka ei aiheuta olkapäätäsi kyydissä - istuessasi koko päivän, mikä todennäköisesti lisää paljon ylimääräistä jännitettä ylempään trapeziuslihakseseesi.)

Varmista, että molemmat käsinojat ovat samalla korkeudella. Saatat pystyä laskemaan välit, kun räikkäisit käsivartta ylös tai alas; tämä auttaa sinua pitämään ne yhtä korkealla.

Jos käsinoja liikkuu ylös- ja alaspäin liukumalla, sinun on säädettävä niitä tarkemmin. Tarkista varovasti käsinojat; kireät lihakset tai mahdolliset kaulan tai olkapään ongelmat saattavat estää sinua tunnistamasta tarkasti kädetukien sijaintia.

Dial tai Twist-Knob Control käsinojat

Voit säätää käsivarret säätimellä tai kiertämällä nuppimekanismia kääntämällä nuppia yhteen suuntaan nostaaksesi käsinojaa ja toista suuntaa sen laskemiseksi.

Ei-säädettävät käsinojat

Totta puhuen. Jotkut tuolit (joissa on käsinojat) eivät yksinkertaisesti pysty kykyyn säätää niitä. Jos haluat nostaa kiinteän käsivarteen, voit ehkä tehdä sen kiinnittämällä vaahtoa tai muuta pehmustetta.

Jos työtuolisi käsivarret ovat liian korkeat, sinulla on vähemmän vaihtoehtoja. Monilla tuoleilla (mutta ei kaikilla) voit poistaa käsinojat kokonaan. Vaikka kädettömät voivat olla yksi vaihtoehto, jos teette, on todennäköistä, että kaula, hartiat ja kädet väsyvät ja tulevat kivuliaiksi.

Toimisto-tuolin syvyyden säätäminen.