Mitä tehdä siitä Hammer Toe

Vaikka vasaran varpaat eivät ole aina helppo korjata, ne ovat yleensä helposti havaittavissa. Hammer-varvas aiheuttaa varpaiden keskiosan taipumisen ylöspäin ja varpaasi päätä taipumaan alaspäin, jolloin muotoilu, joka muistuttaa epämääräisesti vasaraa, on siis nimi. Se kehittyy usein toisessa, kolmannessa tai neljännessä varvas- sa, ja kärsimän nivelen päällä on usein kallus tai maissi, koska se hieroo kenkääsi vasten. Vaikka useimmat vasaran varpaat esiintyvät aikuisilla jaloilla, ne voivat joskus vaikuttaa myös lapsiin. Ne voivat aiheuttaa kipua tai epämukavuutta kävellessäsi.

Miten ne kehittyvät, kysytkö? No, jokaisella pienemmällä varpaalla on kolme luita (phalanges) ja kolme niveliä. Lääketieteellisesti ottaen vasaran varvas esiintyy, kun nivelen jatke (ylöspäin) supistuu jalkapallossa (metatarsofalangeaalinen nivel) ja keskellä olevan varren nivelen (proksimaalisen interkalangeaalisen nivelen) taivutus (alaspäin). usein johtuu varpaiden tai jalkojen lihasten epätasapainosta tai kengistä, jotka eivät sovi kunnolla.

syyt

Alaraajan ja jalkojen lihakset lisäävät jalkojen vakautta ja toimintaa, ja näiden lihasten voimakkuuden epätasapaino voi aiheuttaa vasaran varpaiden kehittymistä. Nämä lihasten epätasapainot johtuvat useimmiten perinnöllisestä jalka- ja jalkarakenteesta, mutta ne voivat esiintyä sekundaarisena neurologisina vaurioina, kuten aivohalvauksen tai selkäydinvaurion jälkeen.Diabetes, joka voi aiheuttaa hermovaurioita, jotka vaikuttavat jalkojen lihasvoimaan, on esimerkki tilanteesta, jossa vasaran varpaat voivat kehittyä.

Hammer varpaat, jotka ovat vasta alkamassa kehittyä, kuten lasten tai nuorten aikuisten kanssa, ovat yleensä joustavia, joten varvas voidaan vetää käsin suoraan. Mutta mitä pidempään vasaran kärki on läsnä, sitä todennäköisemmin se on jäykkä tai vähennettävä. Tämä johtuu siitä, että luun ja pehmytkudoksen muutokset ovat tapahtuneet ajan myötä.

On ristiriitaa siitä, kuinka paljon roolikenkiä on vasaramäisten ja muiden jalkojen epämuodostumien, kuten bunionien, kehityksessä. On epätodennäköistä, että kengät, kuten korkokengät, ovat täysin syyllisiä toe-ongelmiin. Tämä on ilmeistä, koska näemme, että vasara-varpaat vaikuttavat ihmisiin, jotka käyttävät jopa kaikkein ergonomisia kenkiä. Myöskään kaikki, jotka tavallisesti kuluttavat korkokenkiä, kehittävät vasaramäkiä. Kuitenkin korkokengät tai tiukat kengät edistävät vasaran varpaita ja voivat pahentaa niitä, varsinkin jos on jalka-tyyppi, joka on alttiina varvas deformaatioille. Korkeiden kantapään varpaiden kärsiminen ja hankautuminen aiheuttavat myös lihasten epätasapainoa, kun ne kuluvat.

Hammer Toesiin liittyvät ongelmat

Joillekin ihmisille vasaran varpaat voivat olla vain kosmeettisia huolenaiheita, jos ne eivät aiheuta kipua tai jos ne eivät ole seurausta monimutkaisemmasta ongelmasta, kuten niveltulehduksesta. Mutta usein vasaran varvas liittyy kipuun tai muihin ongelmiin, jotka saattavat vaatia podiatrista hoitoa. Mahdollisia ongelmia tai niihin liittyviä ehtoja ovat:

• Kivuliaiset vehnät kärjen yläosassa tai varpaiden välissä
• Corns tai calluses jalkapallon alla
• Kipu pallon jalka - tunnetaan myös nimellä metatarsalgia
• Niveltulehdus kipu varpaiden nivelissä
• Nivelreuma - autoimmuunisairaus ja vähemmän yleinen niveltulehdus, joka voi johtaa varpaiden epämuodostumiin
• Bunion - suurten varpaiden tai vaaleanpunaisen varpaan epätasapaino, joka aiheuttaa luonteenomaisen kuoppan jalkan puolella
• Lättäjalka
• Nyrkkeilysuojat - Paksut ja joskus värjäytyneet ihon alueet varpaiden liitosten yli kitkan vuoksi. Ne näyttävät tasaisemmilta kuin maissi tai kallus.

hoito

Hammer-varpaat, jotka ovat joustavia ja joita voidaan vetää käsin suoraan edellä kuvatulla tavalla, voivat parantua erityisillä harjoituksilla, jotka vastustavat lihasten epätasapainoa, joka vaikuttaa muodonmuutokseen. Nämä harjoitukset kohdistuvat extensor-lihaksiin, jotka vetävät jalka ylöspäin. Harjoitukset, joihin liittyy jalka vedetään ylöspäin vastusta vastaan, kohdistuvat extensor-lihaksiin.

Räätälöidyt ortopediat, jotka yleensä saadaan podiatristilta, voivat myös auttaa torjumaan epätasapainoa, joka johtaa vasaran varpaisiin ja muihin varpaiden epämuodostumiin. Nämä ovat kaarituet, jotka on räätälöity yksilöllisesti jalkaan. Jotkut jalkaterapeutit ja muut jalka- tai ortopediset asiantuntijat lisäävät kantapään tai kaarihihnoja kaulanauhojen yli, mikä voi auttaa parantamaan varpaiden asemaa kävelyn aikana.

Nämä menetelmät voivat parantaa vasaran toe-ulkonäköä ja siihen liittyviä oireita, mutta ne eivät ehkä aina estä niiden pahenemista. Perinnöllisyys vaikuttaa vahvasti jalkojemme ulkonäköön riippumatta siitä, kuinka hyvin me hoidamme niistä. To-the-counter toe splints ja muut laitteet vasaroiden varpaat ovat helposti saatavilla ja ne auttavat vähentämään kenkä kitkaa, joka voi johtaa kipuun.

Jäykät vasaran varpaat voidaan korjata kirurgisesti käyttäen menetelmiä, jotka poistavat luun ja pehmytkudoksen varpaiden kohdentamiseksi. Kirurginen korjaus on yleensä varattu tapauksissa, joissa konservatiiviset toimenpiteet eivät lievitä oireita, tai jos vasaran varvas aiheuttaa sekundäärisiä ongelmia, kuten ihon haavoja.