8 Paras ydinvoima / vakausrakenne rakentaa voimaa / tasapainoa ostaa vuonna 2018
Sisällysluettelo:
Ydinvoima - Hyvä tietää ydinvoimasta (Joulukuu 2024)
Toimittajat tekevät itsenäisesti tutkimuksia, testauksia ja suosituksia parhaista tuotteista. saat lisätietoja tästä tarkistusprosessista täältä. Voimme saada provisioita valitsemistasi linkistä tehdyistä ostoista.
Tiedän, että usein puhumme siitä, että saamme tasainen abs, mutta voimakas abs on vieläkin tärkeämpi. Itse asiassa emme edes kutsu niitä enää "absiksi" - me kutsumme sitä "ydinmalliksi". Korvan vahvuuden parantaminen merkitsee voimakasta abs-, parempaa asentoa ja pitkät, vähärasvaiset lihakset.
Tasapaino ja vartalon lujuus mahdollistavat kaikkien lihastesi liittämisen dynaamiseen ja toimivaan harjoitteluun.
Sinun ei tarvitse tarvita laitteita, jotka vahvistavat ydintäsi tai toimivat tasapainonne, mutta siellä on hienoja työkaluja, jotka auttavat sinua tekemään kaikki kolme.
Meidän Top Picks
Liikuntapallo
Osta Amazonista
Osta Amazonista
Osta Amazonista
Resistance Bands ovat hyviä ydin ja stabilointiaineita varten, koska ne aiheuttavat jännitystä jokaisen harjoitusosuuden suhteen.
Voit rekrytoida enemmän lihaskuituja hyvän muodon säilyttämiseksi ja pitää bändi liikkeessä tasaisella polulla.
Bändit ovat halpoja ja ne matkustavat hyvin, joten ne ovat erinomainen valinta monenlaisiin tarkoituksiin. He eivät vie tilaa, ja voit työskennellä koko kehosi. Rakastan todella bändien SPRI-tuotemerkkiä. Ne kestävät kauan ja ovat laadukkaita.
Disclosure
DipHealth Fitin asiantuntijamme ovat sitoutuneet tutkimaan ja kirjoittamaan harkittuja ja toimituksellisesti itsenäisiä arvosteluja parhaista tuotteista elämästään ja perheellesi. Jos pidät siitä, mitä teemme, voit tukea meitä valitsemiesi linkkien kautta, jotka ansaitsevat meille palkkion. Lisätietoja arvosteluprosessista.
Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?Loop Di Loo Ride: rakentaa voimaa, vauhtia ja voimaa
Tämän vahvuuden ja aerobisen rakentamisen väliajoin voit rakentaa tehoa, vauhtia ja kestävyyttä. Nämä kappaleet vievät sinut liikkeelle.
Kokeile Lateral Plyometric hyppää rakentaa voimaa ja tasapainoa
Sivusuuntaiset plyometriset hyppyt ovat erinomainen lisävoima kaikelle teho- ja ketteryyskoulutukselle. Lue, miten tämä liike voi parantaa voimaa ja voimaa.
Kokeile sivuttaisia plyometrisiä hyppyjä rakentaa tehoa ja tasapainoa
Sivuttaiset plyometriset hyppyet ovat loistava lisä kaikkiin teho- ja agilitykoulutusharjoituksiin. Lue, miten tämä siirto voi parantaa voimaa ja voimaa.
