Hauskoja ja terveitä kesäaktiviteetteja teini-ikäisille

Vaikka useimmat teini-ikäiset odottavat kesätaukoa, monet heistä tyrmistyvät toisen viikon lomalla. Ja valitettavasti monet tylsät teini-ikäiset viettävät kesälomaa tuijottaen elektroniikkaansa.

Tai vielä pahempaa, kesän ikävystyminen voi johtaa huonoihin valintoihin kuten kokeilemalla aineita tai vaarantaa ystävien kanssa.

Ainakin, tylsä ​​kesä voi vaikuttaa teini-ikäiseen oppimiseen. Hän saattaa menettää joitakin akateemisia taitojaan, jos hän ei ole älyllisesti haastettu kesällä.

Sinulla on kuitenkin pieni apu, mutta teini voi tehdä kesän paras loma koskaan. Täällä on paras kesäaktiviteetti teini-ikäisille, jotka pitävät lapsesi onnellisina, sopivina ja terveinä.

Ehdota perheaktiviteetteja Teidän Teen Will Love

Kesä on hyvä aika viettää aikaa yhdessä. Ilman koulunkäynnin stressiä ja vähemmän kalenterikohtaisia ​​aktiviteetteja sinulla todennäköisesti on enemmän mahdollisuuksia sitoa. Seuraavassa on joitain strategioita, joiden avulla teini-ikäiset nauttivat perhetoiminnoista.

• Luo perhehaasteita: Perustetaan viikkokilpailu, esimerkiksi kuka voi rakentaa korkeimman korttinornin tai parhaan hiekkadyn.
• Pelaa teidän kanssa: Haluatko heittää vesipulloja toisiinsa, tai sukelet päätä ensin alas liukasta ja liukasta, älä ole katsojia. Näytä teini, että olet valmis pääsemään sinne ja olemaan hauskaa yhdessä.
• Nauti hiljaisesta ajasta yhdessä: Menkää perheen piknikille ja viettää iltapäivällä katsomassa pilviä. Tai pidä vanhanaikaista perhetaistelupeliä kotona.
• Tee ruokaa hauskaa: Olipa sitten teet omia jäätelösi tai vaihtaatte vuorotellen ruokailuvaihtoehtoja, on monia mahdollisuuksia muuttaa aterioita hauskaksi perheaktiviteetiksi.

Suunnittele projektit, jotka kestävät koko kesän

Luo projekti, joka pitää teiniasi kiireisenä, mutta joka myös antaa sinun teini tunteen saavutus loppukesällä. Istu teini-ikäisillesi ja aivoriihi joitain mahdollisuuksia. Tässä on muutama projekti, jonka teini haluaa kokeilla.

• Aloita puutarha: Pizzerian kasvattaminen, oman puutarhan luominen tai kukkapuutarhan rakentaminen voivat antaa teini-ikäiselle jotain tekemistä koko kesän ajan. Terveemmistä ruokailutottumuksista parantuneeseen psykologiseen hyvinvointiin puutarhanhoito tarjoaa teini-ikäisille yllättäviä etuja.
• Kannusta teiniasi vapaaehtoistyöhön:Keskustele teatterisi kanssa vapaaehtoistyöstä koko kesän ajan. Monet organisaatiot, kuten sairaalat, hyväksyvät teini vapaaehtoisia. Teini voi myös osallistua varainhankintaan tai hän voi nauttia satunnaisista hyvyyksistä.

• Aloita liike:Vaikka teini olisi liian nuori saada työtä, hän voi aina aloittaa yrityksen. Yksinkertainen nurmikonhoito tai koiranpalvelus voi olla erinomainen tapa opettaa vastuuta ja ansaita ylimääräisiä tuloja.
• Suunnittele tapahtuma: Anna teini-apuasi suunnitella perheen loma tai kertoa hänelle, että hän voi heittää back-to-school-puolueen, jos hän tekee suunnittelun. Tapahtuman suunnittelu voi auttaa teini-ikäihisi elämäntaitoja, kuten budjetointia, ajanhallintaa ja viestintää.

Edistä toimintaa, joka pitää nuoren fyysisesti aktiivisena

Kun vähemmän urheilutoimintaa, kesäloma voi johtaa joidenkin teini-ikäisten istumista, mikä ei ole hyväksi heidän terveydelleen. Näin voit estää teini-ikäisestäsi tulla sohvaperuna.

• Kannusta teiniasi aktiiviseksi päivittäin: Jos teini ei osallistu kesäisin järjestettyyn urheiluun, kannusta häntä etsimään tapoja pysyä aktiivisena. Haasta häntä ratsastamaan pyöräänsä viisi mailia päivässä tai uimaan kaupunkitalossa useita kertoja viikossa.
• Suunnittele liikuntaan liittyviä perhetoimintoja:Mene vaellukseksi perheenä viikonloppuisin tai käydä joka ilta illallisen jälkeen. Etsi uusia toimintoja, joita voit kokeilla perheenä. Olipa kokeilla frisbee golfia tai otat surfing oppitunteja yhdessä, tehdä kunto hauskaa.

Kannustetaan aktiviteetteja, jotka pitävät sinun nuorena henkisesti aktiivisena

Kesä aivovuoto voi olla todellinen ongelma, varsinkin jos teini viettää päivänsä videopeleissä. Kannusta häntä ottamaan mukaan toimintaan, joka auttaa häntä pitämään mielensä terävästi. Auta häntä löytämään hauskoja aktiviteetteja, jotka edistävät oppimista.

1. Ajattele tulevaisuutta: Kesä on hyvä aika kannustaa teiniä keskittymään vähän tulevaisuuteen. Käy yliopistossa yhdessä tai auttakaa järjestämään teini-ikäesi työpaikka varjostaa joku, joka työskentelee uralla, joka kiinnostaa häntä.
2. Kannusta teiniasi lukemaan:Ota viikoittainen matka kirjastoon ja haasta teiniäsi lukea uusi kirja joka viikko. Kannusta häntä tutkimaan uusia lajityyppejä tai aloittamaan kirjan klubin ystävien kanssa. Lukeminen auttaa pitämään teini-aivosi aktiivisena ja voi muuttaa hänet elinikäiseksi oppijoiksi.
3. Käytä elektroniikkaa terveellä tavalla: Sen sijaan, että katsot näyttöä, kannustat teiniä rakentamaan verkkosivuston tai oppimaan graafisen suunnittelun.

Suunnittele sisätiloja

On tärkeää suunnitella ne sadepäivät tai pirteät kuumat päivät, kun teini ei todennäköisesti mene ulos. Etsi sisätiloja, joita teini voi pitää mielessäsi, jotta hän ei kyllästy. Seuraavassa on joitain ideoita, jotka voivat pitää hänet kiireisenä.

• Tarjoa taide tarvikkeita:Taidehankkeet voivat olla yhtä yksinkertaisia ​​kuin vanhojen aikakauslehtien kollaasit, tai ne voivat liittyä monimutkaisiin käsityötaitoihin, kuten ompelemaan uusi asu. Kannusta teiniasi kirjoittaa kappaleita, piirtää kuvia ja luoda runoja.
• Kannustetaan kotitalouden toimintaa:On aina asioita, jotka voidaan tehdä talon ympärillä. Anna teidän teen maalata hänen makuuhuoneensa uusi väri tai antaa työtä, kuten puhdistaa autotalli. Haasta häntä näyttämään, että hän voi olla vastuussa.

Tukitoiminnot teini-ikäisille ystäville

On tärkeää, että teini-ikäiset pitävät terveitä ystävyyssuhteita. Ja joskus kesäloman aikana pieni aikuisten tuki voi varmistaa, että ystävyys pysyy aktiivisena koulun puuttuessa. Tässä on muutamia hauskoja aktiviteetteja teini-ikäisille ystävien kanssa kesällä.

• Anna teidän ystävillesi:On paljon sanottavaa siitä, että tiedät, missä teini on ja kenellä hän on ripustettu, joten olkaa valmiita isännöimään yön elokuvamaratan tai suostu ajaa teini-ikäiset rannalle. Jos teini ei näe ystäviä usein, kannusta häntä suunnittelemaan useita tapahtumia kesäkuukausien aikana.
• Auta auttaa yhteisöä osallistumaan:Teini-iloilla on paljon aikaa kesällä, ja usein yhteisöillä on tarpeet. Yritä yhdistää teini-ikäiset yhteisön toimintaan, kuten tapahtuman järjestäminen tai lukeminen lapsille kirjastossa. Vähäisen helpon aloittamisen myötä monet teini-ikäiset nauttivat yhä enemmän osallisuudesta yhteisöihinsä.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Biolcati R, Passini S, Mancini G. "En voi vastustaa uneliaisuutta". Riippuvuuskäyttäytymisselvitykset. 2016;3:70-76.

• Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Lukemisen välinen tiedejakauma. Kauppatieteellisen katsauksen taloustiede. 2016;50.