Tyypin 2 diabetes ja jalkahoidon merkitys

Kesä on lähestymässä ja sää lämpenee, mikä tarkoittaa paljaat jalat ja flip flops, eikö? Jos olet joku, jolla on tyypin 2 diabetes, tämä voi olla vaarallista, varsinkin jos sinulla on perifeerinen neuropatia, heikentynyt tunne, kroonisesti korkea verensokeri tai perifeerinen valtimotauti. Diabeetikoilla ei pitäisi koskaan kävellä paljain jaloin edes talossa. Kuuma hiekka, kuori tai varpaat lattian nurkassa voivat aiheuttaa jalkovaurion, joka voi johtaa vakavaan infektioon tai kiireelliseen hoitoon, erityisesti jos et tunne sitä.

Onneksi on monia tapoja suojella jalkojasi kesällä.

Käytä suojakenkiä jopa rannalla

Älä kävele kuumalla hiekalla ilman kenkiä - tämä voi polttaa jalat. Vältä myös kävelyä merelle ilman kenkiä. Sen sijaan hanki muutama pari rantakenkiä. Esimerkiksi American Podiatric Medical Association hyväksyy CrocsRX: n jalkojen terveyteen. Kysy lääkäriltäsi, jos nämä kengät ovat hyviä.

Maalaa omat naulasi tai tuo omat kynsityökalut

Kaikki kynsisalongit eivät harjoittele hyvää hygieniaa, ja vaikka ne olisivatkin, pedikyyrikylpyt voivat olla kasvualusta bakteereille ja sienille. Vesialtaan pesu asiakkaiden välillä ei puhdista sientä, joka voi olla jetissä.

Paras neuvonta on välttää kynsien salongit kokonaan, mutta jos olet niin taipuvainen menemään, osta omia työkalujasi ja pyydä heitä puhdistamaan jalkahaude edessänne puhdistusratkaisulla. Varmista, että ne eivät leikkaa kynsiäsi liian lyhyiksi ja ohita kutsujen leikkaus ja kalluksen poisto (jätä nämä tehtävät jalka-lääkärillesi). Pyydä myös, että he tuntevat veden ennen kuin laitat jalkasi sisään. Et halua polttaa jalkojasi.

Työkalut, jotka sinun pitäisi tuoda:

• Kynsileikkuri
• Jalka- tai hohkakivi (hellävaraisesti kuolleen ihon irrottamiseksi)
• Kynsi-tiedosto (kertakäyttöiset puiset ovat parhaita)
• Buffing-tiili (valmiiksi kynsiksi kiillotukseen)
• Oranssi tikku (puhdistaa kynsien alle tai työntää varovasti kynsinauhat)
• Kosteuttava tai kynsinauhaöljy (ihon pehmennys)
• Puola (monet salongit käyttävät samoja pulloja ja harjoja eri suojelijoille, jotka voivat johtaa sieni-infektioon)

Hanki hyvä rutiini

Kuivaa jalat hyvin - varsinkin varpaiden välissä suihkun, uima-altaan tai rannan jälkeen. Ylimääräinen kosteus voi johtaa sieni-infektioon. Levitä voidetta jaloillesi päivittäin lievittämään kuivaa, säröilevää ihoa, mutta älä laita voideita varpaiden väliin. Älä liota jalkojasi. Jalkojen liottaminen voi vaarantaa ihon eheyden ja lisätä loukkaantumisriskiä.

Tarkista jalkasi päivittäin

Onnettomuuksia tapahtuu. Jos löydät jotain jaloistasi, jonka epäilet olevan tavallista - leikattu, haava, säröillä oleva iho - ota välittömästi yhteyttä jalka- tai ensisijaiseen lääkäriisi. On helpompaa käsitellä jotain, kun saat sen heti. Pieni leikkaus voi muuttua suureksi infektioksi nopeasti, jos sitä ei käsitellä nopeasti.

Hanki rutiinitarkastukset

On tärkeää saada vuosittain kattava jalkatesti, tarkista jalat päivittäin ja harjoitella hyvää hygieniaa. Kaikkien diabeteksen sairastuneiden ei ole tarkoitus saada jalkoja koskevia kysymyksiä, mutta ne, jotka sivuutat jalkansa, voivat olla. Jalkaterapeutit koulutetaan leikkaamaan kynnet oikein. He voivat myös arvioida, onko sinulla oikeus saada diabeteksen kenkiä. Jalkaterapeutit toimivat myös kenkäjakelijoina. Jos lääkäri on antanut sinulle reseptin diabeteksen kengille, ne on jaettava podiatristin, orthotistin, prosthetistin tai pedorthistin toimesta.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Landau, M. Diabeettinen elämä. Hemmottele itseäsi: Pedikyyri vinkkejä ihmisille, joilla on diabetes.