Yhteys väsymyksen ja kilpirauhasen sairauden välillä

Väsymys on yleinen oire kilpirauhasen sairaudelle. Ja jos olet kokenut sen, olet tietoinen siitä, että tämä ei ole tyypillinen väsymys, jota monet ihmiset kokevat huonon unen yön tai stressaavan jakson jälkeen. Se on usein heikentävä, säälimätön uupumus, joka heikentää päivittäistä toimintaasi. Olipa itsesi tarvitsevasi joka päivä iltapäivällä, jotta saat sen dinnertime-aikaan tai heräävät unrefreshed ja aivosuihku huolimatta täydestä yöunesta, se saattaa auttaa sinua tuntemaan paremmin, että et ole yksin.

Kilpirauhaslääkitysannoksen säätäminen (lääkärisi johdolla), unenottotapojen parantaminen ja toisen väsymysongelman etsiminen, jotka saattavat aiheuttaa ongelman, voivat auttaa sinua parantamaan tätä yleistä kilpirauhasen sairauden oiretta ja elämään paremmin kuntoosi.

A Paljastava oire

Väsymys ja vakava uupumus voivat olla keskeisiä merkkejä diagnosoimattomista tai puutteellisesti hoidetuista kilpirauhasen tiloista. Valitettavasti joillekin potilaille väsymys jatkuu jopa hoidon jälkeen.

Hashimoton tauti ja Hypothyroidism

Väsymys on lähes yleinen oire kilpirauhasen vajaatoiminnalle, joka ilmenee kilpirauhashormonin tuotannon vähenemisen seurauksena. Yksi huomattava merkki siitä, että kilpirauhasen tasoasi ei ole asianmukaisesti säädetty, voi olla luun puuttuminen väsymys.

Se voi kehittyä hitaasti tai tulla äkillisesti, jolloin voitte tuskin nostaa päätäsi tyynystä aamulla. Saatat tuntea, että et pääse läpi päivän ilman lepoa, tai nukut enemmän kuin tavallista, mutta tuntuu silti täysin uupuneelta. Sinulla ei ehkä ole liikuntaa, tai voit nukahtaa päivän aikana tai hyvin nopeasti yöllä ja olla vaikea nousta aamulla.

Jos sinulla on uupumus, jota nähdään usein yhdessä muiden hypotireoireiden oireiden kanssa, ongelma voi olla se, että hypotireoosi ei ole riittävästi hoidettu.

Gravesin tauti ja hypertroidia

Väsymys on myös oire hypertyreoidismille (liiallinen kilpirauhasen vajaatoiminta), ja se johtuu usein unettomuudesta, ahdistuksesta tai unihäiriöistä. Nukkumisvaikeudet voivat johtua siitä, että hypertreoosi aiheuttaa kehon, mukaan lukien nopea pulssi, korkeampi verenpaine, ripuli, vapina, ahdistuneisuus ja muut hypertreoosin oireet.

hoito

Jos väsymyksesi liittyy kilpirauhasen sairauteen, saatat tarvita muutoksia lääkkeisiin.

Hypothyroidismille

Kun hoitosi on optimoitu, mikä tarkoittaa, että kilpirauhashormonitasot ovat tietyissä raja-alueissa, saatat huomata, että väsymys paranee tai jopa menee pois. Keskustele lääkärisi kanssa kilpirauhashormonin korvaavan lääkkeen annostelun säätämisestä, jotta voit tuntea parhaasi.

Miten Hypothyroidism käsitellään

Hypertyreoosi

Jos olet antithyroid-lääkkeellä ja saat liian paljon lääkkeitä, tämä saattaa siirtää kilpirauhasen toimintaa hypotireoosi, mikä voi aiheuttaa väsymyksen pahenemista.Ja jos sinulla on ollut radioaktiivinen jodin (RAI) ablaatio tai leikkaus kilpirauhasen poistamiseksi ja et käytä kilpirauhashormonikorvaushoitoa, saatat olla tullut hypotyreoidiksi ja tarvitset hoitoa.

Tässäkin tapauksessa, jos olet jo kilpirauhashormonikorvaushoidossa ja olet yhä väsynyt, tarvitset todennäköisesti suurempaa annostusta oireiden ratkaisemiseksi ja kilpirauhashormonin tasojen optimaaliseksi saavuttamiseksi.

Lääkkeet, joita käytetään kilpirauhasen sairauden hoitoon

Muut syyt

Jos kilpirauhasen sairaus hoidetaan ja sinulla on yhä jatkuvaa väsymystä, on myös muita syitä harkita lääkärisi kanssa.

Masennus

Ihmisillä, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja hypertroidia, on usein masennuksen oireita. Vuoden 2018 systemaattisessa tarkastelussa todettiin, että Hashimoton taudin potilaat kehittävät todennäköisemmin masennusta ja ahdistusta kuin terveillä ihmisillä. Itse asiassa noin 24 prosenttia tästä väestöstä kokee masennuksen ja lähes 42 prosenttia käsittelee ahdistusta.

Muista nähdä lääkärisi, jos sinulla on masennuksen oireita. Hoito voi olla elämää muuttavaa, ja siihen liittyy usein masennuslääkkeen ottaminen, psykoterapian henkisen terveydenhuollon ammattilainen tai näiden kahden yhdistelmä.

All About Depression

Uniapnea

Kun sinulla on uniapnea, sinulla on lyhyitä ajanjaksoja, kun lopetat hengityksen nukkuessasi, usein myös kuorsaamalla. Koska hapen määrä, jota saat, on vähentynyt, usein esiintyvä apnea voi aiheuttaa unihäiriöitä ja vaikuttaa huomattavasti uupumuksen tunteisiin. Kuorsauksen, väsymyksen ja grogginess lisäksi muita yleisiä uniapnean oireita ovat ilmatilan herääminen ilmassa, päänsärky aamulla ja herääminen yöllä virtsataessa.

Hypothyroidism liittyy uniapneaan, koska kilpirauhashormonin alhainen määrä voi vaikuttaa hengitykseen. Uniapneaa ja hypotyreoosia koskevien tutkimusten systemaattinen tarkastelu vuonna 2016 havaitsi, että 30 prosentilla aikuisista, joilla oli äskettäin diagnosoitu ilmeinen kilpirauhasen vajaatoiminta, oli myös obstruktiivista uniapneaa, joka on joka tapauksessa hyvin yleinen tila Yhdysvalloissa.

Anemia

Anemia, jota ilmaisee punaisen verisolujen vähäinen määrä, on yleinen hypotiroidisuudessa ja joskus se on jopa ensimmäinen merkki kilpirauhasen sairaudesta. Väsymyksen ohella anemia voi aiheuttaa huimausta, sydämen jytinä ja hengenahdistusta.

Raudanpuute

Vaikka raudanpuute johtaa usein anemiaan, viime aikoina tutkijat ovat huomanneet, että suurella määrällä kilpirauhasen potilaita voi olla rautapuutos, joka aiheuttaa äärimmäistä väsymystä ilman anemiaa. Jos näin on, rautapulan hoito voi merkittävästi parantaa väsymysoireita.

Rautavaje kilpirauhasen sairaudella

fibromyalgia

Jos sinulla on pitkäaikainen, heikentävä väsymys ja siihen liittyy muita oireita, kuten laajalle levinnyttä lihassärkyä, saatat kokea fibromyalgiaa. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että 30–40 prosentilla potilaista, joilla on autoimmuunista kilpirauhasen häiriötä, on myös fibromyalgiaa.

Päällekkäiset oireet kroonisesta väsymyksestä, fibromyalgiasta ja kilpirauhasen sairaudesta

Huono lepotila

Vaikka unettomuus ja unrefreshing-uni voivat liittyä kilpirauhasen taustalla olevaan sairauteen, huonoun nukkutottumuksiin osallistuminen voi myös lisätä väsymystä. National Sleep Foundationin mukaan aikuiset tarvitsevat 7–8 tuntia unta per yö, mutta huomattava prosenttiosuus ei saa säännöllisesti tätä summaa.

Muita huomioita

Edellä lueteltujen olosuhteiden lisäksi on monia muita mahdollisia väsymyksen syitä, kuten muita terveysongelmia, kuten krooninen munuais- tai maksasairaus, infektio, ahdistuneisuushäiriö tai alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö. On myös mahdollisuus lääkkeiden sivuvaikutuksiin, liikaa liikaa tai liian vähän liikuntaa, eikä syö jatkuvasti terveellistä ruokavaliota.

Miten Cope

Keskustelu lääkärisi kanssa ja joidenkin elämäntapamuutosten tekeminen väsymyksesi ratkaisemiseksi voi myös auttaa, varsinkin jos lääkitystäsi on muutettu. Seuraavassa on muutamia vinkkejä kokeilemaan:

• Saat enemmän lepoa. Jos olet säännöllisesti väsynyt, vaikka kilpirauhasen hoito on optimoitu, saatat joutua jatkamaan kilpirauhasen syyttämistä. Mutta tässä on yksinkertainen testi: Viikon kohdalla työskentele vähintään kahdeksan tuntia unta joka ilta. Jos sinusta tuntuu paremmalta ja energisemmältä, ongelmasi voi olla krooninen unihäiriö eikä heikosti hoidettu kilpirauhasongelma (tai ainakin riittävän unen puute voi olla merkittävä tekijä). Muista myös, että saatat tarvita vain enemmän unta kuin aiemmin, vaikka kilpirauhasen hoito on optimoitu.
• Optimoi nukkumasi. Nukkumisen laatu on yhtä tärkeä kuin määrä. Voit aloittaa laadukkaamman unen ottamisen harjoittamalla hyvää unihygieniaa. Jos et yksinkertaisesti pääse terveempään nukkumiskuvioon, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että yrität käyttää lääkemääräystä sisältämättömän unen apuvälineitä, kuten melatoniinia, Unisomia (doksyyliamiinia) tai yrttejä, kuten valerianjuurta, passion kukkia tai kava kava. Kroonista unihäiriötä varten lääkäri voi suositella masennuslääkkeitä, ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä tai reseptilääkkeitä.
• Pidä unen päiväkirja. Saatat pitää hyvänä unta päiväkirjan pitämistä pari viikkoa. National Sleep Foundationilla on tulostettava, joka voi auttaa tunnistamaan kuvioita ja spot-tekijöitä, jotka saattavat häiritä unta, jotta voit tehdä tarvittavat muutokset. Tai voit etsiä älypuhelimelle tai tabletille sovelluksen, jonka avulla voit myös seurata unta.
• Muuta ruokavaliota. Jotkut ihmiset ilmoittavat, että heidän ruokavalionsa muuttaminen on parantanut väsymystä riippumatta siitä, poistetaanko gluteeni, sokeri tai meijeri tai vain leikataan jalostettuja elintarvikkeita.
• Lähteä liikkeelle. Harjoittelu vähintään useita kertoja viikossa voi auttaa sinua tuntemaan olosi väsyneemmäksi yöllä ja nukkumaan myös vakaammin. Vain varmista, että olet suorittanut harjoituksen useita tunteja ennen kuin sängyn aika on niin, että kehossasi on aikaa tulla alas endorfiinikorkeudestaan.
• Aika rentoutua. Stressi voi vaikuttaa äärimmäisen kielteisesti sekä unen määrän että laadun suhteen. Muista viettää aikaa, jotta voit tehdä aktiviteetteja, joita nautit ja rentoutua, joten stressi ei kasaudu, jättäen sinut puuttuvista unen osuuksista ja vieläkin korostuneemmista.
• Pysy stressin päällä. Kun stressi uhkaa saada sinulle parhaan mahdollisen, kokeile jännittävää toimintaa, kuten nyrkkeily, jooga, kirjoittaminen lehdessä, maalaus, soittaminen, hieronta, kahvi kaverillesi tai rasituspallon puristaminen.

10 tapaa nukkua paremmin tänä iltana

Sana DipHealthistä

Loppujen lopuksi on tärkeää, että lääkäri arvioi väsymyksesi perusteellisesti. Sen lisäksi, että tarvitset lääkitystäsi, on usein enemmän kuin yksi väsymys, kuten kilpirauhasen sairaus ja fibromyalgia tai masennus. Jos väsymystäsi voidaan myös lievittää elämäntapoihin, edellä mainitut elämäntapamuutokset voivat auttaa paljon. Riittävän unen saaminen on erityisen tärkeää kilpirauhasen yleisen hoidon kannalta, koska riittämätön ja / tai heikkolaatuinen lepo voi lisätä riskiä, ​​että useat kilpirauhaspotilaat ovat jo huolissaan useista ongelmista, kuten heikentyneestä immuunitoiminnasta ja lisääntyneestä tulehduksesta.