Tunteiden merkitys
Sisällysluettelo:
- Tunteet voivat motivoida meitä toimimaan
- Tunteet auttavat meitä selviytymään, vaeltamaan ja välttämään vaaraa
- Tunteet voivat auttaa tekemään päätöksiä
- Tunteet sallivat muiden ihmisten ymmärtävän meitä
- Tunteet mahdollistavat muiden ymmärtämisen
- Lopulliset ajatukset
Tapio Rautavaara - Ken tuntee rahan tarkoituksen (1962) (Lokakuu 2024)
Tunteet voivat olla tärkeässä osassa ajatella ja käyttäytyä. Tunteet, joita tunnemme joka päivä, voivat pakottaa meidät ryhtymään toimiin ja vaikuttamaan päätöksiin, joita teemme elämästämme, sekä suurista että pienistä. Jotta voisimme todella ymmärtää tunteita, on tärkeää ymmärtää tunteen kolme kriittistä osaa.
Tunteemme koostuvat subjektiivisesta osasta (miten koemme tunteen), fysiologisesta komponentista (miten kehomme reagoivat tunteeseen) ja ilmeikäs komponentti (miten käyttäydymme vastauksena tunteeseen). Nämä erilaiset elementit voivat vaikuttaa emotionaalisen vasteemme toimintaan ja tarkoitukseen.
Tunteemme voivat olla lyhytikäisiä, kuten työtovereiden välähdys tai pitkäaikainen, kuten kestävä suru suhteen menettämisen suhteen. Mutta miksi juuri koemme tunteita? Mitä roolia ne palvelevat?
Tunteet voivat motivoida meitä toimimaan
Kun kohdatte hermostuneita tenttiä, saatat tuntea paljon ahdistusta siitä, toimiiko se hyvin ja miten testi vaikuttaa lopulliseen palkkaluokkaan. Näiden emotionaalisten vastausten takia saatat olla todennäköisempää opiskella. Koska olet kokenut erityisen tunteen, sinulla oli motivaatiota ryhtyä toimiin ja tehdä jotain myönteistä parantaaksesi mahdollisuuksiasi saada hyvä palkkaluokka.
Meillä on taipumus ryhtyä tiettyihin toimiin myös positiivisten tunteiden kokemiseksi ja minimoida negatiivisten tunteiden tunne. Voit esimerkiksi etsiä sosiaalisia aktiviteetteja tai harrastuksia, jotka antavat sinulle onnea, tyytyväisyyttä ja jännitystä. Toisaalta voit luultavasti välttää tilanteita, jotka saattavat johtaa ikävystymiseen, suruun tai ahdistukseen.
Tunteet auttavat meitä selviytymään, vaeltamaan ja välttämään vaaraa
Luonnontieteilijä Charles Darwin uskoi, että tunteet ovat mukautuksia, jotka mahdollistavat sekä ihmisten että eläinten selviytymisen ja lisääntymisen. Kun olemme vihaisia, kohtaamme todennäköisesti ärsytyslähteen. Kun koemme pelkoa, olemme todennäköisemmin pakenevat uhasta. Kun meistä tuntuu rakkaudesta, saatamme etsiä perämies ja jäljentää.
Tunteet palvelevat adaptiivista rooliamme elämässämme motivoimalla meitä toimimaan nopeasti ja toteuttamaan toimia, jotka maksimoivat mahdollisuutemme selviytyä ja menestyä.
Tunteet voivat auttaa tekemään päätöksiä
Tunteemme vaikuttavat merkittävästi tekemiin päätöksiin, siitä, mitä päätämme olla aamiaiselle, mihin ehdokkaisiin me päätämme äänestää poliittisissa vaaleissa.
Tutkijat ovat myös havainneet, että ihmisillä, joilla on tiettyjä aivovaurioita, jotka vaikuttavat kykyyn kokea tunteita, on myös vähentynyt kyky tehdä hyviä päätöksiä.
Jopa tilanteissa, joissa uskomme, että päätöksemme johtuvat puhtaasti logiikasta ja järkevyydestä, tunteet ovat avainasemassa. Tunnetun älykkyyden tai kykymme ymmärtää ja hallita tunteita on osoitettu olevan tärkeä rooli päätöksenteossa.
Tunteet sallivat muiden ihmisten ymmärtävän meitä
Kun olemme vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, on tärkeää antaa vihjeitä, jotka auttavat heitä ymmärtämään, miten tunnemme. Nämä vihjeet saattavat sisältää emotionaalista ilmaisua kehon kielen kautta, kuten erilaisia ilmeitä, jotka liittyvät tiettyihin tunteisiin, joita koemme.
Muissa tapauksissa se saattaa tarkoittaa suoraan sitä, miten tunnemme. Kun kerrot ystäville tai perheenjäsenille, että tunnemme olevamme onnellisia, surullisia, innostuneita tai peloissaan, annamme heille tärkeitä tietoja, joita he voivat sitten käyttää toimiin.
Tunteet mahdollistavat muiden ymmärtämisen
Aivan kuten omat tunteemme antavat arvokasta tietoa muille, ympärillämme olevien emotionaaliset ilmaisut antavat meille runsaasti sosiaalista tietoa. Sosiaalinen viestintä on tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme ja suhteitamme, ja kyky tulkita ja reagoida muiden tunteisiin on välttämätöntä. Sen avulla voimme reagoida asianmukaisesti ja rakentaa syvempiä, mielekkäitä suhteita ystäviemme, perheemme ja rakkaamme kanssa. Sen avulla voimme myös kommunikoida tehokkaasti erilaisissa yhteiskunnallisissa tilanteissa, tekemisestä irate-asiakkaan kanssa, jotta voimme hoitaa kuumaa johtajaa.
Charles Darwin oli yksi varhaisimmista tutkijoista, jotka tutkivat tieteellisesti tunteita. Hän ehdotti, että emotionaaliset näytöt voisivat myös olla tärkeässä asemassa turvallisuudessa ja selviytymisessä. Jos törmäsit kiusaavaan tai sylkemään eläimeen, se osoittaisi selvästi, että olento oli vihainen ja puolustava, mikä johti sinuun takaisin ja välttää mahdolliset vaarat. Samalla tavalla muiden emotionaalisten näyttöjen ymmärtäminen antaa meille selkeän tiedon siitä, miten meidän on ehkä vastattava tietyssä tilanteessa.
Lopulliset ajatukset
Kuten olet oppinut, tunteemme palvelevat monenlaisia tarkoituksia. Tunteet voivat olla ohimeneviä, pysyviä, voimakkaita, monimutkaisia ja jopa elämää muuttavia. He voivat motivoida meitä toimimaan erityisillä tavoilla ja antamaan meille työkaluja ja resursseja, joita tarvitsemme vuorovaikutukselliseksi yhteiskunnallisissa maailmoissamme.
Synestesia ja tunteiden tahallinen sekoittuminen
Termi synestesia kuvaa aistien automaattista ja tahatonta sekoittumista. Lue lisää tästä häiriöstä.
Tunteiden hallinta kun sinulla on PTSD
Onko sinulla joskus vaikeuksia hallita tunteita? Et ole yksin. Seuraavassa on joitakin terveellisiä tapoja pitää tunteesi hallinnassa.
Tunteiden tiede
Opi, miten aivot hallitsevat arjen tunteita. Nämä tunteet riippuvat monimutkaisista, kudottuista verkoista.