Kuinka terveitä ovat Subway Kids Ateriat?

Subway, vuonna 1965 perustettu pikaruokaravintoketju, on pitkään ollut ylpeä siitä, että se on terve vaihtoehto KFC: n ja McDonald'sin tykkäämälle. Fresh Fit Meals for Kids -valikon käyttöönoton myötä vuonna 2007 yhtiö jatkoi vaatimustaan ​​alan johtajana toimittaa vähärasvaisia, ravintoaineita sisältäviä aterioita, jotka täyttävät liittovaltion hallituksen asettamat ravintolistandardit.

Nyt, yli kymmenen vuotta myöhemmin, Subways edelleen täyttää tämän lupauksen?

Tausta

Vuonna 2000 Milford, Connecticut-pohjainen franchising alkoi 11-vuotisen markkinointikampanjan, joka keskittyy Jared Fogle'n, Indianapolis'n miehelle, joka tunnetaan nimellä "Subway-kaveri", joka menetti yli 200 puntaa johtuen suurelta osin ruokavaliosta Subway-voileipiä. Se oli ponnistelu, joka auttoi kolminkertaistaa franchise-kasvun vuosina 1998 - 2011 ja edistää terveellisen syömisen käsitettä pikaruokaraviljelyssä.

Vuonna 2014 Subway aloitti samanlaisen ponnistelun, joka keskittyi lasten syömiseen. Kampanjan, joka perustettiin kumppanuuteen terveellisempää Amerikkaa varten ja jonka ensimmäinen nainen Michelle Obama tuki, pyrittiin kannustamaan hedelmien ja vihannesten kulutusta lasten keskuudessa sekä laajentamaan yrityksen lasten ruokalistoja.

Fresh Fit ateriat lapsille, suora vastaus maltilliseen McDonald's Happy Meal -ravintolaan, perustui lupaukseen, että Subway noudattaisi kansallisen koululaisohjelman ravintoarvoa.

Tämä tarkoittaa sitä, että lasten aterioiden ei pidä sisältää enempää kuin 600 kaloria, niillä on nolla grammaa (g) transrasvoja, tuottaa alle 10 prosenttia kaloreista tyydyttyneestä rasvasta ja sisältävät alle 935 milligrammaa (mg) natriumia.

Subway Kids Meal Tarjoukset

Subwayn Fresh Fit -ruokailu-ruokavalio koostuu neljästä valmisruokailusta, jotka yhdistävät neljän tuuman Subway-voileipin, jossa on tyhjösuojatut viipaloitu omenapaketti ja joko orgaaninen mehupaketti tai vähärasvainen maitolaatikko.

Lisätyönä jokaisena ateriana on mukana markkinointilelu tuotemerkeistä kuten Disney tai Sega Games.

Nutritionally, jokainen neljä ateriaa helposti täyttää standardit Ruokavalio ohjeet amerikkalaisille joka myönnetään viiden vuoden välein tautien ehkäisyn ja terveyden edistämisen toimistossa (ODPHP).

Kun yritys on lyhyt, yllättäen on julkaistujen ravitsemustietojen saatavuus sekä verkossa että niiden myymälöissä. Tämä pakottaa vanhemmat laskemaan kunkin yksittäisen valikkokohdan tiedot, ärsyttävä askel on ärsyttävämpää, koska äskettäin keskeytettiin Metron online-valmisruokavaliokunta lapsille.

Tässä tarkoituksessa tässä on, miten neljä Subwayn lasten ateriat pinoavat, kun valitsevat kalsiumia sisältävän maidon yli mehu ruutuun:

ateria	erä	kalorit	Ttl-rasva	Sat rasvaa	natrium
Black Forest Ham	Voileipä	200	3 g	0,7 g	543 mg
	Omena	35	0 g	0 g	0 mg
	Maito	160	2,5 g	1,5 g	130 mg
	Kaikki yhteensä	495	5,5 g	2,2 g	673 mg
Paahtopaisti	Voileipä	215	3,35 g	1 g	448 mg
	Omena	35	0 g	0 g	0 mg
	Maito	160	2,5 g	1,5 g	130 mg
	Kaikki yhteensä	415	5,85 g	2,5 g	578 mg
Kalkkunanrinta	Voileipä	188	2,35 g	0,7 g	509 mg
	Omena	35	0 g	0 g	0 mg
	Maito	160	2,5 g	1,5 g	130 mg
	Kaikki yhteensä	383	4,85 g	2,2 g	639 mg
Veggie Delite	Voileipä	154	1,7 g	0,3 g	187 mg
	Omena	35	0 g	0 g	0 mg
	Maito	160	2,5 g	1,5 g	130 mg
	Kaikki yhteensä	349	4,2 g	1,8 g	317 mg

Tuomio

Sikäli kuin numerot menevät, Subwayn Fresh Fit for Kids ateriat ylittävät lupauksensa antaa lapsille ravitsemusta, jota he tarvitsevat ilman lisättyjä rasvoja ja natriumia, jotka edistävät lapsuuden lihavuutta ja korkeaa verenpainetta myöhemmin elämässä.

Kun sanotaan, on kyseenalaista, ovatko osat riittävän runsaat isompien lasten tyydyttämiseen. Ongelmana tässä on tietenkin se, että se voi johtaa 11-vuotiaaseen, joka tarvitsee enemmän kaloreita - jopa 2 200 kaloria päivässä aktiivisille tytöille ja 2400 kaloria päivässä aktiivisille pojille - tarttumalla pussin sirut tai suklaa-siru, joka heikentää monia ravitsemuksellisia tavoitteita.

Vaikka preteen olisi tilata kuuden tuuman sub ja hylkää kaikki muut extrat, varovaisuutta tarvitaan vielä tilauksen yhteydessä. Loppujen lopuksi kaikki metsäläiset voileipät eivät ole yhtä suuria. Jotkut, kuten Spicy Italian tai Chicken & Bacon Ranch Melt, toimittavat ylöspäin 9 grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja jopa 1550 milligrammaa natriumia annosta kohden.

Tätä varten, jos lapsesi on vanhempi ja tarvitsee enemmän ruokaa, tilaa lasten ateria ja lisää metronalaisen kana-tortillan keittoa (110 kaloria, 4,5 grammaa rasvaa, 1 grammaa kyllästettyä rasvaa ja 660 milligrammaa natriumia). Tämä voi helpottaa aterian täyttymistä samalla kun se pysyy hyvin sisällä OPDHP: n suosittelemien kaloreiden, rasvan, tyydyttyneen rasvan ja natriumin alueella.

Tämän sivun tiedot on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin, eikä niillä ole tarkoitus antaa ravitsemuksellisia suosituksia. Katso ravintolan valikosta täydelliset ravitsemukselliset tosiasiat ja opi lisää tekemästä terveellisiä valintoja lapsellesi.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Tautien ehkäisyn ja terveyden edistämisen virasto. (2015) 2015-2020 Amerikkalaisten ruokavalio-ohjeet. Washington, D.C.: U.S. Department of Health and Human Services.