Miten selviytyä epänormaalin keuhkosyövän seulonnasta

Oletko miettinyt, mitä ajattelet ja kuinka selviytyä keuhkosyövän seulonnan jälkeen CT tulokset ovat epänormaaleja? Sanat, kuten epävarma, epämääräinen ja muut voivat olla kauhistuttavia, ja kun kuulet, että "tämä tapahtuu koko ajan", ei tee paljon rauhoittaaksesi pelkoja.

Keuhkosyöpä

Keuhkosyövän seulonta mahdollistaa monia ihmishenkiä. Itse asiassa arvioidaan, että keuhkosyövän seulonta (niille, jotka täyttävät seulonnan kriteerit) voisi vähentää keuhkosyöpäkuolemia 20 prosenttia. Koska keuhkosyöpä on johtava syy syövän kuolemista varten sekä miehillä että naisilla Yhdysvalloissa, tämä merkitsee hyvin suurta määrää ihmisiä, joiden elämää voitaisiin säästää. Mutta kuten useimmilla syöpäseulontatesteillä, on olemassa mahdollisuuksia löytää poikkeavuuksia, jotka osoittautuvat myöhemmin olemattomiksi; mitä monet ihmiset puhuvat "peläksi". Tässä artikkelissa on vinkkejä selviytymiseen sen "pelottavan" aikana, jonka saatat kohdata, tuloksesi eivät merkitse mitään tai merkitsevät syöpää.

Vääriä positiivisia ja epäolennaisia ​​tuloksia keuhkosyöpäseulonnalla

Tutkimukset kertovat meille vääriä positiivisia tuloksia esiintyy 20-50 prosentilla ihmisistä, joilla on CT keuhkosyövän seulonta. Onneksi äskettäinen tutkimus osoitti, että ihmiset, joilla oli epätavallisia havaintoja niiden seulontatestissä, eivät kokeneet enemmän ahdistusta tai elämänlaadun heikkenemistä verrattuna ihmisiin, joiden todettiin olevan syöpäperäisiä. Silti, kuten useimmissa tutkimuksissa, nämä ovat tilastoja, eikä ihmiset ole tilastoja. Jos sinulla on ahdistusta, pelkoa, haavoittuvuutta tai eristämistä, et ole yksin. Toivon, että nämä vinkit selviytyäkseen auttavat kohtaamaan seuraavia asioita.

Mutta ensinnäkin, mitä kuulet, kun näyttösi on epänormaali?

Osa hämmentävistä sanoista, joita kuulet tai jotka lue radiologiaraportista, sisältävät:

• määrittelemätön
• tulokseton
• Epäselvä
• epäselvä
• kyseenalainen
• epäilyttävä
• satunnainen
• poikkeava

Edellä mainittujen sanojen lisäksi saatat kuulla, että sinulla on "varjo" "nodula", "kasvain" tai "massa". Tämä ei välttämättä tarkoita sitä, että sinulla on keuhkosyöpä, koska näistä löydöistä on monia syitä. Yksi erottelu voi auttaa sinua oppimaan seulontahäiriöistä. Kyynärpää määritellään "paikallaan" tai epänormaaliksi, joka on halkaisijaltaan alle 3 cm (1 ½ tuumaa). Keuhkamassa määritellään pisteenä, jonka halkaisija on yli 3 cm. Kasvain voi olla kooltaan erilainen ja voi olla hyvänlaatuinen (ei-syöpä) tai pahanlaatuinen (syöpää aiheuttava).

• Lung Nodules - oireet, syyt ja diagnoosi
• Lung Mass - Mahdolliset syyt ja odotettavissa
• Eroja hyvänlaatuisten ja pahanlaatuisten kasvainten välillä

Keuhkojen CT-skannausten poikkeavuuksia on monilla syillä - erityisesti ihmisillä, jotka ovat savustettuja, altistuneet syövän aiheuttaville aineille ympäristössä, kuten radonilla tai asbestilla tai joilla on aiemmin ollut tuberkuloosi, jotka tekevät tulkinnan tulkinnasta. radiologien.

Tapoja selviytyä kun keuhkosyövän seulonta on epänormaalia

Mitä huolta tapahtuu? Ei mitään. Mutta sanonta "älä huoli" on paljon helpommin sanottu kuin tehty. Mitä voit vähentää stressiä ja ahdistusta, kun kuulet testisi poikkeavaksi?

Kokeile häiriötä - Ajattele asioita, jotka vaativat koko keskittymistä. Voitko ajatella toimintaa, jossa uppoutat itseäsi ja unohdat ajan? Pelataan pianoa? Maalaus? Pesualtaat? Surffaileminen netissä? Monopolin tai videopelin pelaaminen? Kestää muutaman minuutin aivoriihisi omasta suosiosta ja kiinnostuksesta.

Muistuta itseäsi, että tieto on valtaa - Tutustu keuhkosyövän seulontaan ja vääriä positiivisia ja negatiivisia riskejä ja syitä. Tietäen, että epänormaalit tulokset ovat erittäin yleisiä - 20-50 prosenttia - ja että useimmat päätyvät hyvin, on alku. Useimmat radiokeskukset ovat erittäin hyviä kouluttamaan ihmisiä, jotta he ovat tietoisia tästä riskistä. Muista, että monet ihmiset tarvitsevat lisätestejä arvioidakseen niiden skannauksen tuloksia ja jopa tämän lisätestin avulla tuloksesi saattavat hyvin olla negatiivisia syöpään.

Kysy paljon kysymyksiä - Pyydä lääkärisi selvittämään, mitä hän tarkoittaa epänormaalilla. Mikä on seuraava askel, jota hän suosittelee? Kysymys "suunnitelma B" voi myös auttaa sinua tuntemaan enemmän hallita. Esimerkiksi seurantatesti perustuu suositukseen, mikä on seuraava vaihe, jos testi on positiivinen, negatiivinen tai epäselvä? Joskus on olemassa useampi kuin yksi tapa seurata epänormaalia tulosta ja saatat tuntea sekava, miten edetä. Joidenkin mielestä on hyödyllistä kysyä lääkäriltä tai radiologilta, mitä he tekisivät saman skenaarion ansiosta.

Kirjoita päiväkirjaan - Kun olet ahdistunut, kirjoitat pelkosi ja huoliasi auttavat sinua selvittämään, mikä on huolestuttavaa. Jos olet huolissasi siitä, että epänormaali on syöpä, saatat tuntea alitajuisesti, miten se vaikuttaisi terveytesi, perheesi, taloutesi ja unelmien tulevaisuuteen. Ajatusten kirjoittaminen ei vain selventäisi ajatuksiasi, vaan voi palvella tekemään huolesi objektiivisemmaksi kuin subjektiivinen.

Edut Journaling varten Stress Management

Keskustele muiden kanssa, jotka ovat "olleet siellä" - Puhuminen muille ihmisille, jotka ovat joutuneet kohtaamaan ylimääräisiä testejä epänormaalin keuhkosyövän seulontatestin vuoksi, voivat olla hyödyllisiä, kun tuntee yksin tuloksesi. Klinikka voi suositella paikallista tukiryhmää. Muussa tapauksessa on olemassa useita online-tukiryhmiä ja keskusteluhuoneita keuhkosyöpäyhteisön kesken, jossa voit muodostaa yhteyden muihin vastaaviin huolenaiheisiin. Jos et löydä sellaista henkilöä, joka on joutunut epänormaaliin keuhkojen seulontatestiin - loppujen lopuksi keuhkosyövän seulonta on melko uusi testi - harkitse puhumista jollekin, jolla on ollut epänormaali mammogrammi tai eturauhan seulontatesti.

Ota oppitunti "idästä"- Mieli-elimistön hoitomuotoja tunnustetaan yhä enemmän roolinsa stressin vähentämisessä. Esimerkkejä ovat meditaatio, hengitysharjoitukset ja opastetut kuvat / visualisointi.

Mene ulkona - Olipa kävelemässä, puutarhassa tai rannalla istumassa, olemalla ulkona ja kommuningin kanssa luonto ei vain ole häiriö, mutta monet ihmiset pitävät näitä toimintoja rauhoittavan mieltään ja uudistavat energiaansa.

Liikunta - Jotkut ihmiset, mutta ei kaikki, pitävät kohtalaista rasittava liikunta on suuri stressin lievittäjä.

Muokkaa ajatuksiasi- On usein useita tapoja tarkastella tilannetta. Uudelleenkäytön ei ole tarkoitus vähätellä tai pelätä pelkosi. Jos sinulla on epänormaali CT-skannaus, pelkosi ovat hyvin todellisia. Pikemminkin se on tapa tilapäisesti tarkastella tilanteesi eri valolla. Esimerkkinäni käytin kun olin kalpea kemoterapiasta. Kuumana kesäpäivänä, kun ystäväni hikoilivat, poistin hiukset (peruukki) jäähtymään.

Mieti, että ahdistus ei aina ole huono - Jos olet ahdistunut, muista, että ahdistus on hyödyllistä. Se, että meillä on jonkin verran ahdistusta, motivoi meitä ryhtymään toimiin terveytemme säilyttämiseksi tai parantamiseksi.

Lisää huumoria - Kun odotat tuloksia, huumori voi keventää kuormaa. Harkitse hauskaelokuvien vuokrausta. Kun ystävät kysyvät, mitä he voivat tehdä, lähetä heille hauskoja sähköpostiviestejä. Varmasti on aika olla vakavia, kun sanotaan, että skannaus on epänormaalia, mutta vähän huumoria voi olla hyvä lääke kun odotat.

Saada tarpeeksi unta - Ihmiset, jotka ovat stressaantuneet yleensä vähemmän uneen, ja nukkumointi vain pahentaa ahdistusta. Tutustu näihin vinkkeihin saadaksenne laadukkaan unen kun stressit.

Kysy itseltäsi, "mikä on pahin asia, joka voisi tapahtua?" - Kun kasvoin, kun tunsin ahdistuneeksi, äitini aina kertoi minulle ajattelemaan pahin asia, joka voisi tapahtua keinona lievittää stressiä. Varmasti seulonnalla on todellinen pelko siitä, että sinulla olisi syöpä.. Mutta joskus harkitsemalla syövän diagnoosia on helpompaa kuin epävarmuutta elää. Kun sinulla on diagnoosi, voit tutkia ja luoda toimintasuunnitelma. Tämä ei ole niin, kun sinulla on "epäkohta" diagnoosi.

Muistuta seulonnan etuja - Se voi auttaa ajattelemaan seulonnan elinehtäviä hyötyjä. Ella A. Kazerooni, MD, American College of Radiology Lung Screening -komitea, totesi hyvin: "On selvää, että näiden kokeiden elinehtoiset hyödyt suuririskisillä potilailla ovat huomattavasti suurempia kuin haitat." Keuhkosyövän seulontaa edistävän näkökulman lisäksi katsotaan olevan kustannustehokas paksu- ja rintasyövän seulontatesteinä ja kustannustehokkaampaa kuin turvavöiden käyttö ja turvatyynyt autossa!

Huomaa, että tupakointi on bonus - Puhumme usein riskeistä ja vääriin positiivisiin, mutta ihmisille, jotka tupakoivat siellä, saattaa olla hyötyä seulomisesta syövän varhainen havaitseminen. Ihmiset, jotka tupakoivat, jotka ovat keuhkosyövän seulonta, todennäköisemmin potkevat tavan kuin tupakoivat ja joilla ei ole keuhkosyövän seulontaa.

Keuhkosyövän seulonnan tulevaisuus

Radiologit tutkivat aktiivisesti keinoja vähentää vääriä positiivisia keuhkosyövän seulontatutkimuksia, ja kun yhä useammat ihmiset käyvät läpi uusien suositusten kautta, on odotettavissa, että väärien positiivisten tekijöiden määrä vähenee. Radiologit ja viittaavat lääkärit ovat myös paljon aktiivisempi rooli ihmisten koulutuksessa ennen tenttiä.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• American College of Radiology. ACR: n lausunto syöpätutkimuksesta potilaan ahdistuksesta CT-keuhkosyöpäseulonnasta. 97/25/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- keuhko-Syöpäseulontaohjelman
• Gareen, I., et ai. Keuhkosyövän seulonnan vaikutukset osallistujan terveyteen liittyvään elämänlaatuun ja ahdistuneisuuden tilaan kansallisessa keuhkojen seulontakokeessa. Syöpä. 25. heinäkuuta 2014. Epub ennen tulosta.
• National Cancer Institute. Keuhkosyöpäseulonta. 11.12.12.
• Yhdysvaltain ehkäisevä työryhmä. Keuhkosyöpäseulonta. Suosituslausunto. Käytetty 07/30/14.
• van den Bergh, K. et ai. Keuhkosyövän pitkän aikavälin vaikutukset tietokonetomografiatutkimuksesta terveyteen liittyvään elämänlaatuun. European Respiratory Journal. 2011. 38(1):154-61.