Diabeteksen ja munuaissairauden ruokavalion hallinta
Sisällysluettelo:
- Ravitsemukselliset ravintoainevinkit ihmisille, joilla on diabetes ja munuaissairaus
- Saat apua diabeteksen ja munuaissairauksien ruokavaliossa
Yksilölliset ravitsemussuunnitelmat ovat tärkeä osa munuaissairauksien hoitoa ja hoitoa. Munuaisten toiminnan ja hoitosuunnitelman mukaan sinun on ehkä noudatettava tiettyjä ravitsemusrajoituksia.
Kun munuaiset eivät toimi täydellä teholla, heillä on vaikea päästä eroon ylimääräisistä ravintoaineista, toksiineista ja nesteistä, jotka muodostuvat veressäsi. Tänä aikana on erittäin tärkeää seurata hyvää syömissuunnitelmaa.
Suurimman osan ajasta ihmisille, joilla on pitkälle edennyt munuaissairaus, viitataan munuaissairaanhoitajaan - munuaissairauksiin erikoistuneeseen ravitsemusterapeuttiin. Oikean munuaissairauden ruokavaliossa otetaan huomioon erityiset hoitotavoitteet ja terveydentila.
Ravitsemukselliset ravintoainevinkit ihmisille, joilla on diabetes ja munuaissairaus
Jos sinulla on tyypin 2 diabetes ja munuaissairaus, voi olla vaikeaa tasapainottaa hyvää ravitsemusta ravitsemusrajoitusten käsittelyssä, mutta se ei ole mahdotonta. On olemassa tiettyjä keskeisiä ravintoaineita, jotka on otettava huomioon:
natrium
Vaikka natrium on välttämätön, jotta kehosi toimisi kunnolla, se voi muodostua, kun munuaiset alkavat epäonnistua. Ylimääräinen natriumin määrä elimistössä voi aiheuttaa nesteen kertymistä kudoksiin. Tätä kutsutaan turvotukseksi. Turvotus tapahtuu yleensä kasvoissa, käsissä ja alaraajoissa.
Matala-natrium-ruokavalio on yleensä ensimmäinen puolustuslinja, kun munuaistoiminta alkaa laskea. Useimmat organisaatiot suosittelevat natriumin rajoittamista 1500–2 300 mg / päivässä. Paras tapa vähentää natriumia ruokavaliossa on leikata jalostettuja elintarvikkeita. Opettele etsimään tarroja auttaa vähentämään natriumia.
Rajoita korkeat natriumravinnot, kuten pekoni ja kinkku; leikkeleet; pullotetut kastikkeet (soija, grillikastike); bouillon-kuutiot; purkitettu, kuivattu tai instant keitto; vihannesten säilykkeet; juusto; keksejä; suolatut pähkinät; oliivit; suolakurkkua; perunalastut; jalostetut valmisruoat; hapankaali; ja (tietenkin) pöytäsuolaa.
kalium
Kalium on tärkeä kivennäisaine lihaksen ja sydämen toiminnan kannalta. Kun munuaiset eivät pysty suodattamaan kaliumia, veressäsi voi liikaa liikaa.
Ylimäärä kaliumia voi olla hyvin vaarallista, koska se voi aiheuttaa epäsäännöllistä sydämen rytmiä, joka voi olla tarpeeksi vakava, jotta sydämesi lakkaa toimimasta. Korkean kaliumpitoisuuden rajoittaminen voi estää tämän tapahtumasta.
Säännölliset verikokeet kaliumpitoisuuden seuraamiseksi voivat myös varoittaa lääkärisi mahdollisista ongelmista. Lääkärisi ilmoittaa sinulle, jos tarvitset suurten kaliumpitoisten ruokien vähentämistä. Jos sinun on rajoitettava kaliumpitoisuutta, useimpien ihmisten on rajoitettava saantiaan ~ 2000 mg / päivässä.
Jos olet joku, jolla on diabetes ja joka usein kokee alhaisen verensokerin, sinun kannattaa välttää hoitoa appelsiinimehulla ja haluaa käyttää glukoositabletteja.
Jotkut korkean kaliumin elintarvikkeet ovat aprikooseja; keitetyt pavut; banaanit; punajuuret; parsakaali; fenkoli; suklaa; Collard ja muut vihreät; melassi; sienet; pähkinät; appelsiinit; maapähkinävoi; perunat, kuivattu hedelmä; rusinat; suolan korvike; ja tomaatit.
Fosfori
Hyperfosfatemia (korkea fosforipitoisuus veressä) ei tyypillisesti käy ilmi ennen 4-vaiheen kroonista munuaissairautta. Kun munuaiset alkavat epäonnistua, fosfori voi alkaa kasvaa kehossasi. Tämä aiheuttaa epätasapainoa kalsiumin kanssa, mikä pakottaa kehon käyttämään kalsiumia luista. On tärkeää pitää fosforitasot mahdollisimman lähellä normaalia, jotta luut eivät heikkene.
Korkean fosforipitoisuuden vähentäminen syömälläsi on yksi tapa pitää fosforitasot alhaalla. Lääkärisi ilmoittaa sinulle, jos sinun on vähennettävä saantia. Jos tarvitset, useimmat ihmiset hyötyvät fosforin rajoittamisesta 800-1000 mg / päivässä.
Yksi tärkeimmistä keinoista vähentää fosforitasoja on vähentää fosfaattilisäaineiden saantia. Vältä esimerkiksi elintarvikkeita, jotka sisältävät ainesosia, kuten natriumhappopyrofosfaattia tai monokalsiumfosfaattia. Kysy lisää ravitsemusterapeutilta tai sertifioidulta diabeteksen kouluttajalta.
Muita fosforia sisältäviä elintarvikkeita ovat olut; leseiden vilja; karamellit; juusto; kaakaota; cola; kuivatut pavut; jäätelö; maksa; maito ja maitotuotteet; pähkinät; maapähkinävoi; ja sardiinit.
hiilihydraatit
Jos sinulla on diabetes, olet aina miettinyt hiilihydraattien nauttimisen seurantaa, koska tämä on elintarviketyyppi, joka vaikuttaa eniten verensokeriin.
Jos sinulla on diabetes ja munuaissairaus, haluat silti sisällyttää hiilihydraattilähteitä vihanneksista, hedelmistä ja täysjyvätuotteista. Haluat myös välttää lisättyjä sokereita ja juomia, joissa on korkea fruktoosimaissiisiirappi ja sakkaroosi.
Jos olet joku, jolla on pitkälle kehittynyt munuaissairaus, saatat joutua keskustelemaan ravitsemusterapeutin kanssa suurten kalium- ja suurfosforilähteiden vähentämisestä.
proteiini
Liian paljon proteiinia voi olla munuaistesi kannalta huono, jos olet munuaissairaus. Keskustele tarpeistasi ravitsemusterapeutin kanssa, koska se voi vaihdella hoitosuunnitelmasi mukaan.
Valittaessa proteiineja pyritään sisällyttämään vähärasvaisia proteiinilähteitä, kuten valkoista lihaa, kala, kalkkuna ja vähärasvainen naudanliha.
rasvat
Tarvittavan rasvan määrä päivässä vaihtelee henkilöittäin. Keskity terveellisten rasvojen sisällyttämiseen ruokavalioon, kuten öljyihin ja rasvaisiin kaloihin, ja välttää tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja - jalostettuja lihoja, täysrasvaa juustoa ja jälkiruokia.
Saat apua diabeteksen ja munuaissairauksien ruokavaliossa
Kun munuaiset alkavat epäonnistua, on aika löytää munuaisasiantuntija, joka auttaa sinua ruokavaliossa, hoidoissa ja lääkkeissä. Munuaisten asiantuntijaa kutsutaan nephrologistiksi.
Lääketieteellisen ohjauksen ja ruokavalion muutosten myötä oireita voidaan lievittää ja taudin etenemistä voidaan hidastaa.
Low Carb -ruokavaliot ja diabeteksen hallinta
Vaikka ADA on perinteisesti estänyt vähähiilistä ruokavaliota diabeetikoille, se on vaihtoehto painonpudotukselle ja verensokeriarvolle.
Kuinka monta hiilihydraattia sopii minulle - diabeteksen hallinta
Hiilihydraattien määrä, jota pitäisi syödä päivittäin, on yksilöllinen. Määritä saanti terveydenhuollon tarjoajalta. Käynnistä nämä perusasiat.
Opi ottamaan käyttöön tyypin 2 diabeteksen hallinta tänään
Jos olet joku, jolla on tyypin 2 diabetes ja et ota sitä vakavasti, tutustu siihen, miten voit seurata ja hallita komplikaatioita.