Keliakia ja kroonisia migreeniä

Jos sinulla on ollut migreeni, olet todennäköisesti liian tunne oireet: sykkivä, päänsärky, joka usein liittyy valoherkkyyden, väsymyksen, pahoinvoinnin ja jopa oksentelun.

Kuten käy ilmi, ihmiset, joilla on keliakia ja ei-keliakia gluteenin herkkyys kärsivät päänsärkyä ja migreeniä nopeudella paljon korkeampi kuin yleinen väestö. Useat tutkimukset ovat havainneet, että lähes 30% keliakia on myös migreeniä, ja eräässä tutkimuksessa todettiin, että 56% gluteeniherkkyydestä diagnosoiduista kärsivät kroonisista päänsärkyistä, joilla oli myös korkea migreenimäärä.

Ja näyttää siltä, ​​että gluteenittomainen ruokavalio voi auttaa hallitsemaan tai jopa eliminoimaan migreenit joillakin potilailla, vaikka kaikki keliakia tai gluteenin herkkyyttä kärsivät eivät näe migreenin helpotusta, kun he ottavat käyttöön gluteenittoman ruokavalion.

Kuten keliakia, migreeni vaikuttaa useampiin naisiin

Naiset kärsivät migreenipäänsärystä useammin kuin miehet - itse asiassa noin 43% naisista (verrattuna 18% miehiin) on vähintään yksi migreeni elinaikanaan. Samanaikaisesti keliakiasta on kaksi kertaa niin paljon naisia ​​kuin miehillä; Yleensä se esiintyy noin 1 prosentissa väestöstä.

Kuten keliakia, migreenit näyttävät kulkevan perheissä. Jotkut naiset kokevat vähemmän migreeniä raskauden aikana, samoin kuin jotkut keliakia sairastavat naiset näkevät oireiden vähenemisen raskauden aikana.

Tutkijat uskovat, että migreenit aiheuttavat epänormaalia aivotoimintaa. Laaja valikoima tekijöitä, kuten stressi, visuaaliset ärsykkeet, kuten vilkkuvat valot, hajuja ja erityisiä elintarvikkeita, voivat aiheuttaa migreenikohtauksen herkissä henkilöissä.

Vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joilla oli keliakia ja gluteenin herkkyys kärsivät päänsärkyä ja / tai migreeniä, olivat myös korkeampia masennusta ja ahdistusta. Masennus on liitetty sekä keliakia että gluteenin herkkyyttä kohtaan, kun taas tutkimuksissa on havaittu suurempia ahdistuneisuushäiriöitä molemmissa olosuhteissa olevissa ihmisissä.

Migreenin oireet sisältävät kipua, aivosumu

Kun kärsit migreenistä, veren virtaus aivoissa ja ympäröivissä kudoksissa muuttuu aiheuttaen voimakkaan tai lievän kipua, yleensä vain pään toisella puolella.

Kipua saattaa edeltää migraeni-aura, johon voi liittyä tähtien katselu, tunne kuin jos katsot tunnelin tai klassisen puolikuun muotoisen osan kirkkaista paikoista yhdestä silmästä.

Pahoinvointi on yleistä migreenin kanssa ja monet "migraineurs" oksentavat hyökkäyksensä aikana. Muita yleisiä oireita ovat vilunväristykset, hikoilu, lisääntynyt jano ja virtsaaminen, väsymys, ruokahaluttomuus, valo ja ääniherkkyys ja "aivojen sumu" tai vähemmän kuin optimaalinen ajattelu ja keskittyminen.

Migreenin esiintyminen ihmisissä, joilla on keliakia

Keliakia on liittynyt useisiin erilaisiin neurologisiin häiriöihin, mukaan lukien hermovauriot (kutsutaan neuropatiaksi). Viimeaikaiset tutkimukset ovat myös liittyneet migreenin kanssa keliakia, erityisesti keliakia, joka ei aiheuta merkittäviä ruoansulatuskanavan oireita.

Esimerkiksi Gemellin sairaalan tutkijat Roomassa, Italiassa, kertoivat vuonna 2003 tutkimuksesta, jossa he tutkivat 90 migreeniä yhdessä 236 valvontatehtävän kanssa.

Tutkijat käyttivät keliakian verikokeita testaamaan jokaisen aiheensa ja vahvistaneet tulokset endoskooppeilla, jotka etsivät villi-vaurioita.

He havaitsivat, että 4,4% neljästä 90: stä migreenipotilaan potilaasta oli keliakia, kun vastaava osuus oli vain 0,4 prosenttia kontrolliryhmästä.

Gluteeniton ruokavalio voi auttaa migreenin taajuuden, vakavuuden

Tutkimustuloksista näyttää siltä, ​​että gluteeniton ruokavalio voi auttaa migreeni-ihmisiä vähentämään niiden hyökkäysten määrää ja vakavuutta.

Tässä tutkimuksessa jokainen, jolla oli keliakia, aloitti gluteeniton ruokavalion, ja tutkijat seurasivat niitä vielä kuusi kuukautta.

Näiden kuuden kuukauden aikana yksi henkilö ei ollut migreeniä, ja muut ilmoittivat, että heidän migreeniensä vähenivät taajuudella, intensiteetillä ja pituudella. Aivotutkimukset vahvistivat löydökset.

Muut tutkimukset ovat kaksinkertaistaneet nämä tulokset. Esimerkiksi Israelissa toimineet lääkärit tutkivat 111 keliakiaa sairastavia ja päänsärky oli yleisin neurologinen häiriö ryhmässä - lähes 30% ilmoitti migreeniä ja muita päänsärkyjä.

16: ssa päänsärkypotilasta, joista yhdeksän kärsi migreeniin, gluteeniton ruokavalio joko eliminoi tai paransi huomattavasti päänsärkyä.

Onko migreenin diagnoosimenettelyn keliakia koskeva testaus?

Huolimatta potentiaalisesta yhteydestä migreenin ja keliakian välillä useimmat lääkärit eivät kannata keliakian testausta migreenireissa, ellet myös kärsi keliakian oireista.

Mutta sinun pitäisi harkita testata, jos sinulla on oireita keliakia sekä migreeniä. Jos testit positiivisia, on hyvä mahdollisuus, että gluteeniton ruokavalio saattaa parantaa tai jopa poistaa päänsärkyäsi.

Jotkut keliakia, jotka saavat migreenin, ovat havainneet, että heidän täytyy noudattaa hyvin tiukasti ruokavaliotaan saadakseen migreeninsa hallitsemaan. Itse asiassa huijaaminen gluteeniton ruokavalio voi tuoda erittäin kivulias hyökkäys.

Lisäksi ruokavalio voi kestää jonkin aikaa, jotta migreenit kuolevat kokonaan; Olen puhunut ihmisille, jotka näkivät välittömästi päänsäryn vakavuuden ja taajuuden paranemista, mutta heillä oli edelleen vähemmän migreeniä ensimmäisenä vuonna tai kaksi gluteenittomia ruokavaliotaan.

Jos et huijaa ruokavaliota ja sinulla on vielä usein migreeni-iskuja, voit olla joku, jonka migreenit eivät paranna gluteenittomia. Jos näin on, keskustele lääkärisi kanssa kokeilemalla jotain lääkkeistä, jotka voivat auttaa vähentämään migreenin tiheyttä ja vakavuutta. Saatat joutua kokeilemaan useampaa kuin yhtä lääkettä ennen kuin löydät parhaan mahdollisen vaihtoehdon.