Aamu Madness Vinkkejä saada lapsia ylös ja valmis

Lasten nouseminen ylös ja valmiina päivään on varma tulipalo ja tyypillinen syy aamun hulluuteen. Jos löydät itsesi taisteluun joka aamu, on aika työskennellä lasten rutiinin tehostamiseksi. Lapsille ja teini-ikäisille on tärkeää saada riittävästi unta ja lähettää heille terveellinen aamiainen ja nauttia ravitsevasta lounasta. Mitä vanhemmat voivat tehdä päivittäin positiivisesti? Tässä on seitsemän ajatusta.

1

Luo aamupäivä

Vanhemmat aiheuttavat tahattomasti aamun hulluutta todistamatta, että rutiini on perheen vaatimus eikä vaihtoehto. On luotava ei-neuvoteltava rutiini, jonka seuraukset käsitellään ja määritetään (ts. Jos et pääse ensimmäiseen puheluun, nukkumaanmenoaika on 15 minuuttia aikaisemmin tänä iltana). Minkä tahansa wiggle-huone voi aiheuttaa sulkeutumisen ja tantrumin.

2

Vain tehdä mitä on todella tärkeää

Jotkut vanhemmat asettivat tahtomatta lapsiaan epäonnistumaan aamurutiiniaan antamalla odottamattomia askareita ja tehtäviä. Tämä voi johtaa viikunaan ja hulluun kiireeseen päätyä ajoissa. Harkitse tarkistuslistan luomista siitä, mitä on ehdottomasti tehtävä joka aamu, ja loput loput myöhemmin. Jos haluat, että lapsesi tekee sängyensä joka aamu, tee se vaatimus. Kissan laatikon puhdistus voi kuitenkin odottaa, kunnes lapsi tulee kotiin.

3

Valitse ja aseta vaatteet yöksi ennen

Vaatteet, pehmeiden suksien, alusvaatteiden, kenkien ja jopa hiusten lisävarusteiden puhdistamiseen, tulisi sijoittaa joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Nuoret voivat osallistua asun valintaan, mutta muutoksia ei sallita, kun heidän päänsä osuu tyynyyn. Sitten pitää kiinni aamulla Ainoat poikkeukset pitäisi olla tuntematon repeämä tai tahra tai yllätysmuutos säällä. Tämä pitää pukeutuneena yksinkertaisen askeleen päivän alussa vs. uhkaavan taistelun.

4

Stagger Wake-Up Times

Jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi talossa, ja varsinkin jos sinulla on suuri perhe, harkitse herätysaikoja parempaan tehokkuuteen. Aloita lasten kanssa, jotka tarvitsevat apua ensin, tai ne, jotka ovat todellisia nukkumapaikkoja, jotka liikkuvat etanan vauhdissa tulevat aamuisin.

5

Instill Self Responsibility

Miksi vanhemman on herättävä lapsille? Lapset voivat oppia käyttämään herätyskelloa ja saamaan itsensä ilman äitiä tai isää leijumaan ja huutamaan: "Oletko vielä?" Anna lapsellesi päättää, mikä on paras aika hälytyksen poistua ja valmistautua ajoissa. Jos tämä tarkoittaa, että Erica ei saa hiuksiaan punottua tai Sam ei saa toista viljaa, rohkaise heitä asettamaan hälytys 15 minuuttia aikaisemmin. Syy ja vaikutus on hyvä oppitunti.

6

Määritä aamiaisvaihtoehdot etukäteen

Sinulla on monia valintoja siitä, mitä terveellisiä aamiaisia ​​lapsillesi antaa, mutta tee nämä valinnat etukäteen. Voit järjestää viikoittaisen aamiaismenun, tarjota viljaa ja hedelmiä tai käyttää koulun tarjoamaa aamiaista. Jotkut daycares tarjoavat aamiaisen lapsille, kun taas toiset sallivat vanhempien tuoda aamiaisen. Aamiainen on tärkeää - jotkut asiantuntijat väittävät, että se on useimmat tärkeä ateria päivässä, joten lapsesi tarvitsevat ravitsevaa alkua joka aamu. Tämä alku ei kuitenkaan saa laittaa vanhempia työhön.

7

Määritä Essentials-alue

Valitse alue, jossa kaikki olennaiset asiat ovat, kun yrität lähteä. Kengät, selkäreput, auton avaimet, matkapuhelimet, kukkarot jne. Tulisi sijoittaa tähän alueeseen joka päivä aina, jotta ne ovat valmiita toimintaan. Pidä matkapuhelinlataus tällä alueella. Ei tarvitse hakea avaimia tai muita viime hetken tärkeitä asioita, mikä säästää aikaa ja auttaa pitämään verenpaineesi paikallaan.

8

Snatch and Go Theory todella toimii

Ei vain riitä pukeutumaan ja syömään. Kuinka monta kertaa lapset ovat jääneet väylälle, koska he eivät löytäneet kotitehtäväänsä tai että heidän reppunsa ei ollut koottu yhteen? Jos aiot ajaa lapsesi, aseta järjestetyt selkäreput autoon ennen yötä. Lounaat pitäisi myös valmistaa juuri ennen nukkumaanmenoa ja helposti tarttua jääkaapista. Takkien tulee olla keskeisellä paikalla. "Snatch and go" -teoria toimii todella aamuisin.

9

Malli aamulla

Vanhemmat voivat vaikuttaa siihen, tulevatko heidän lapsensa aamun nousijoiksi tai aamulla. Jos vanhemmat kurkistavat ja kurkistuvat, ovat aina kiihkeitä, röyhkeitä ja juoksevat myöhään, niin miten he voivat odottaa mitään enemmän omia lapsiaan? Nouse aikaisemmin itse, aloita tuo kahvi tai tee 10 minuuttia harjoitusta. Näytä positiivinen henkinen asenne ja oikeastaan ​​tarkoita sitä, kun tervehdit lapsiasi "Hyvällä aamulla".

10

Poikkeukset Aamuisin tulisi suunnitella

Yksi tapa tehdä lapsille helpompi nousta aamulla on luoda satunnainen uni-päivä palkkana. Jos se on koulun loma, laiska viikonloppumahdollisuus, tai vain jostain syystä, vanhemmat voivat tehdä erityisjuhlat poikkeuksesta. Tämä vahvistaa oppia, että normaaleilla aamuisin on aikataulu ja että joskus jokainen saa tauon rutiinista.