Milloin vauvoille on turvallista syödä munia?

Munat ovat erinomainen proteiinin lähde, pehmeä ruoka vauvoille pureskelulle ja helppo valmistaa. Mutta he ovat myös yksi lapsista kärsivistä ruoka-allergioista. Milloin on turvallista ottaa käyttöön munia ja mitä sinun tarvitsee tietää munasalergiasta?

Nykyisten ruokintaohjeiden mukaan ei ole mitään syytä välttää munia, kun vauva on valmis aloittamaan kiinteät elintarvikkeet, tyypillisesti 4 kuukauden ja 6 kuukauden iän välillä. Itse asiassa jotkut todisteet viittaavat potentiaalisesti allergiaa aiheuttavien elintarvikkeiden, munien, maidon, maapähkinävoidun, puupähkinän tai kalan yli 6 kuukauden ikäisten eläinten käyttöönoton viivästymiseen, voivat itse asiassa lisätä mahdollisuuksia kehittää allergiaa myöhemmin lapsuudessa.

Munien suositusten muuttaminen

Historiallisesti asiantuntijat neuvoivat vanhempia odottamaan, kunnes heidän lapsensa kääntyi 2-vuotiaaksi munien käyttöön. Uudemmat tutkimukset eivät ole löytäneet lääketieteellisiä todisteita odottamasta munien käyttöönottoa. Esittelyssä erilaisia ​​elintarvikkeita, kun vauva on valmis kiinteisiin aineisiin, uskotaan nyt estävän ruoka-aineallergioita. Toinen vanhentunut suositus oli ottaa käyttöön vain munankeltuaiset, koska niillä ei ole munanvalkuaisten allergeeneja. Tätä ei enää pidetä välttämättömänä.

Onko vauva valmis munalle?

Jos vauva on valmis aloittamaan kiinteät elintarvikkeet, vauva on valmis munille. Merkit, että vauva on valmis kiintoaineisiin, on istua syöttötuolilla ja pitää päänsä ylös. Hän voi avata suunsa, kun hän näkee ruoan tulevan ja pystyy siirtämään ruokaa lusikasta hänen kurkkuunsa ja nielemään sen.

American Academy of Pediatrics suosittelee antamaan vauvalle uutta ruokaa kerrallaan ja odottamaan 2-3 päivää ennen uuden lääkkeen käyttöönottoa. Keskustele varoen äskettäin käyttöön otettujen elintarvikkeiden allergisten reaktioiden varalta. Monet vanhemmat alkavat viljalla, sitten pureeed hedelmiä ja vihanneksia, ennen siirtymistä proteiineihin.

Munat voivat olla terveellistä lisäystä vauvan ruokavaliolle. Ne sisältävät korkealaatuista proteiinia, rautaa ja koliinia. Varmista, että kypsät munat hyvin, jotta estät salmonella ja muut elintarvikeperäiset sairaudet. Jotkin ehdotetut vinkit ovat kovaa keittää munaa ja ripustaa sitä, lisäämällä vähän rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta.

Muna-allergian merkit

Kun otat ensimmäistä kertaa munat, muista seurata seuraavia allergisen reaktion oireita, jotka tapahtuvat lyhyessä ajassa syömisen (tai jopa koskettamisen) jälkeen:

• Ihoreaktiot, kuten turvotus, ihottuma, nokkosihottuma tai ekseema
• Väsymys tai hengitysvaikeus
• Runny nenä ja aivastelu
• Punaiset tai vetiset silmät
• Mahakipu, pahoinvointi, oksentelu tai ripuli
• Anafylaksia (harvemmin)

Rokotukset ja munat

Jotkut rokotteet sisältävät munaa ja voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Esimerkiksi MMR-rokote sisältää munan, ja sitä annetaan noin 12-15 kuukautta. Toinen muna-ammus on flunssa. Joten, ole varma ja tarkkaile reaktiota ja keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on allergioiden perhesuhteet ja olet huolissasi näistä laukauksista.