Eleutheron terveyshyödyt, joita et ehkä tiedä

Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) on lääkekasvi, jonka sanotaan tarjoavan laajan valikoiman terveyshyötyjä. Vaikka sitä kutsutaan myös "Siperian ginsengiksi", eleuthero ei kuulu samaan perheeseen kuin "todellinen" ginseng, joka sisältää korealaisen tai aasialaisen ginsengin ja amerikkalaisen ginsengin. Eleuthero on saatavilla ravintolisänä ja joskus sitä käytetään ihonhoitotuotteissa.

Terveyshyödyt

Tähän mennessä tutkimukset Siperian ginsengin terveysvaikutuksista ovat melko rajalliset. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että eleuthero osoittaa lupauksen tiettyjen ehtojen käsittelyyn, mukaan lukien:

vilustuminen: Eleuthero on mahdollisesti tehokas kylmävähennykseen, kun sitä käytetään yhdessä kasviperäisen Andrographisin kanssa, kansallisten terveyslaitosten (NIH) mukaan. Itse asiassa vuoden 2004 tutkimus, jossa oli 130 lasta (julkaistu vuonna 2004). T Fytoterapian tutkimus) totesi, että eleutheroa ja andrographia sisältävä kasviperusteinen formulaatio auttoi vähentämään kylmää kestoa ja vakavuutta, kun hoito aloitettiin kylmän alkuvaiheessa. Yleensä kestää neljä-viisi päivää hoitoa Andrographis / Siperian ginseng-yhdistelmällä, jotta NIH-valtiot kokevat mahdollisimman paljon kylmävähennystä.

Opi muita tapoja lievittää vilustumista luonnollisesti.

Väsymys: Eleuthero voi auttaa parantamaan henkistä suorituskykyä henkilöillä, joilla on lievä, stressiä aiheuttava väsymys. Nykyinen kliininen farmakologia. Lisäksi 2004. T Psykologinen lääketiede totesi, että eleuthero saattaa hyödyttää ihmisiä, joilla on "kohtalainen väsymys". Tutkimuksessa todettiin myös, että eleuthero ei ollut tehokas ihmisille, joilla oli vakava väsymys. Tutkimuksessa oli mukana 96 väsymystä kärsivää ihmistä, joista jokainen sai kaksi kuukautta eleutheroa tai lumelääkettä.

nivelrikko: Vuonna 2009 julkaistu tutkimus vuonna 2009. T Korean fysiologian ja farmakologian lehti tutkijat määrittelivät 57 potilasta, joilla oli polven nivelrikko, kuuden viikon päivittäiseen hoitoon joko lumelääkkeellä tai kasviperäisellä kaavalla, joka sisälsi eleutheroa, Panax-ginsengiä ja kiinalaisen kettuhuipun. Tutkimuksen päätteeksi ne, jotka olivat saaneet kasviperäisen kaavan, paranivat kipua ja fyysistä toimintaa (verrattuna lumelääkettä saaneisiin). Ei kuitenkaan tiedetä, auttaako eleuthero yksinään osteoartriitin hallintaa.

Katso luonnolliset korjaustoimenpiteet nivelrikon vuoksi lisävälineille, joilla helpotetaan niveltulehdusvalua.

Korkea kolesteroli: Eleuthero voi auttaa leikkaamaan korkeaa kolesterolia, kuten julkaistiin pieni tutkimus Biokemialliset ja biofysikaaliset tutkimusviestinnät Vuonna 2008 tutkimukseen osallistui 40 postmenopausaalista naista saamaan joko kalsiumia tai kalsiumia sekä eleutheroa kuuden kuukauden ajan. Tutkimustulokset osoittivat, että kalsiumin ja eleutheron saaneilla oli LDL-kolesterolin ja tiettyjen oksidatiivisen stressin merkkejä (tuhoava biologinen prosessi, joka liittyy moniin suuriin terveysongelmiin, mukaan lukien sydänsairaus ja syöpä).

Tutustu muihin luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin korkean kolesterolin osalta.

käyttötarkoitukset

Eleutheron uskotaan toimivan adapogeenina, luokassa yrttejä, jotka väistämättä lisäävät kehon stressiä. Kannattajat väittävät, että eleuthero voi auttaa myös näissä terveysolosuhteissa:

• Alzheimerin tauti
• Niveltulehdus
• ateroskleroosi
• Keuhkoputkentulehdus
• Krooninen väsymysoireyhtymä
• vilustuminen
• Diabetes
• fibromyalgia
• Flunssa
• Korkea verenpaine
• Unettomuus
• Munuaissairaus
• Nivelreuma

Lisäksi eleutheroa käytetään joskus parantamaan urheilullista suorituskykyä, tehostamaan immuunijärjestelmää ja helpottamaan kemoterapian sivuvaikutuksia.

Kuinka käyttää sitä

NIH varoittaa, että eleuthero-tuotteet sisältävät usein "adulterantteja" (muita ainesosia, jotka eivät edistä tuotteen hyötyä). Silkki viiniköynnös on yleinen eleutheron adulterant NIH: n mukaan. Jos haluat välttää aviorikoksia, lue tuotetarrat huolellisesti tai pyydä terveydenhuollon tarjoajaa suosittelemaan sinulle eleuthero-tuotetta.

On myös tärkeää, ettet sekoita eleutheroa muiden tyyppisten ginsengien kanssa, joita yleisesti käytetään kasviperäisissä lääkkeissä, kuten Panaxin ginseng ja amerikkalainen ginseng.

varoitukset

Vaikka eleuthero on todennäköisesti turvallinen, kun sitä käytetään lyhyellä aikavälillä, se voi aiheuttaa useita sivuvaikutuksia (kuten unettomuutta, päänsärkyä, hermostuneisuutta, uneliaisuutta ja hypoglykemiaa). On myös tärkeää olla varovainen, kun käytät Siperian ginsengiä, jos sinulla on korkea verenpaine, sydänsairaus, diabetes, hormoniherkkä tila (kuten rintasyöpä tai kohdun fibroidit) tai henkinen tila (kuten mania tai skitsofrenia). Näissä tapauksissa NIH suosittelee eleutheron käytön välttämistä tai eleutheron käyttöä vain lääkärisi valvonnassa.

Lisäaineita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole vahvistettu. Saat vinkkejä lisäravinteiden käyttämisestä täällä, mutta jos harkitset eleutheron käyttöä, keskustele ensin ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Eleutheron käyttö terveyteen

Jos harkitset Siperian ginsengin käyttöä kroonisen sairauden hoidossa, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin aloitat täydentävän hoito-ohjelman. Itsehoitotilalla ja normaalihoidon välttämisellä tai viivästymisellä voi olla vakavia seurauksia.