Dementian ehkäisy: Business of Mind

Jossakin rivejä pitkin olemme kaikki kuulleet kehotuksen, että meidän pitäisi miettiä omaa liiketoimintaamme. Siinä on tietty folksy viisaus, jota on vaikea kumota. Jos neuvo koskee jotain, se koskee omien mielemme turvaamista. Mikä voisi olla enemmän kuin omaa liiketoimintamme? Joten, kyllä ​​- meidän pitäisi miettiä liiketoimintamme ja mielemme ovat meidän liiketoimintamme.

Mutta mielemme ovat nopeasti tulossa rehu suurille yrityksille samoin. Viime vuosina väestön ikääntymisen lisääntynyt dementia on lisääntynyt ja yhä huolestuttavampi. On tehty ennusteita, jotka aiheuttivat otsikoita uhkaavasta Alzheimerin "epidemiasta", ja ihmiskunnan ja dollareiden samanaikaisesti aiheuttamat kustannukset ovat nousseet.

Tämä puolestaan ​​on edistänyt markkinoita jokaiselle mahdolliselle ennakoidulle etukäteen. Alzheimer-diagnoosin uusista menetelmistä julkaistaan ​​rutiininomaisesti ja usein kattavuus mainstream-mediassa. Niinpä tee myös ponnisteluja dementian aivojen muutosten karakterisoimiseksi ja tunnistettavien geenien tunnistamiseksi. Ennustettavasti merkittäviä ovat lääkeaineiden kehittämisen alue, jossa on useita lääkkeitä, jotka FDA on tällä hetkellä hyväksynyt Alzheimerin hoitoon. Myös aivopelissä on kukoistava kotiteollisuus.

Usein unohdetaan sekoitus on potentiaalia meidän on vähentää riskiä, ​​ehkä dramaattisesti, miettien liiketoimintaa meidän päivittäisen elämäntavan valintoja.

On olemassa joitain dementian lajikkeita, jotka voidaan kääntää akuutisti kohdennetulla hoidolla, jos niitä diagnosoidaan oikein. Näihin kuuluvat kilpirauhasen vajaatoiminta ja B12-vitamiinin puute. Mutta kahta vallitsevaa lajiketta ei voida kääntää diagnoosin jälkeen; paras toivo meillä kaikilla on ennaltaehkäiseminen. Nämä kaksi ovat multi-infarktista dementiaa ja Alzheimerin tautia.

Ensimmäinen niistä, kuten nimestä käy ilmi, johtuu monien, pienien aivohalvausten tai aivojen infarktien hidasta aggregoitumisesta ajan mittaan. Nämä ovat liian pieniä eristyksissä esittelemään tapaa, jolla suuret aivohalvaukset aiheuttavat kehon toiminnan menetyksen, mutta vähäpätöisesti, ne häiritsevät impulssien välittämistä aivojen läpi. Tämä puolestaan ​​heikentää kognitiivista kykyä. Koska tämä tila johtuu pienistä aivohalvauksista, keino estää se liittyy aivohalvauksen ehkäisyyn, mikä vuorostaan ​​on kuin sydämen sairauksien ennaltaehkäisy. Optimaalinen ruokavalio, rutiininomainen fyysinen aktiivisuus, tupakoinnin välttäminen, liiallisen alkoholin saannin välttäminen, painonhallinta, stressin hallinta, sosiaaliset yhteydet ja riittävä unta ovat osa kaavaa, joka minimoi kaikkien kroonisten sairauksien, aivohalvauksen, ja siksi dementia mukaan lukien.

Sama pätee Alzheimerin tautiin. Vaikka Alzheimerin tauti on jo kauan hämmentänyt sen erityisiä syitä ja ilmentymiä, kaksi tulkintaa on tullut vallitsevaksi. Yksi on se, että Alzheimerin tauti on verisuonitautien lopputuote ja jakaa monia samoja riskitekijöitä. Toinen on, että Alzheimerin tauti on eräänlainen insuliiniresistenssi, joka vaikuttaa ensisijaisesti keskushermostoon; sitä on jopa kutsuttu "tyypin 3 diabetekseksi".

Molemmilla arvioilla on erittäin lupaavia vaikutuksia. Tiedämme, miten ehkäistä 80% tai enemmän sydänsairauksia käyttämällä elämäntapaa kuin lääkettä. Tyypin 2 diabetekselle, ja siten oletettavasti myös tyypin 3, uutinen on vielä parempi; tiedämme, kuinka estää jopa 95 prosenttia siitä, joka käyttää paljon samaa kaavaa. Syödä hyvin, olla aktiivinen, ei tupakointi - hyvät jalat, haarukat ja sormet, jos haluat - vie meidät pitkälle kohti palkintoa. Sinisissä alueilla, joissa asuu hyvin, dementia on harvinaista - samoin kuin kaikki krooniset sairaudet.

Dementia ei ole varjo, joka varjossa odottaa meitä ennakoimattomasti. Suurimmaksi osaksi uhat uhkaavat riskitekijät ovat tuttuja, hyvin ymmärrettäviä ja erittäin hallitsevia. Kukaan meistä ei takaa, tietenkin. Meillä kaikilla on kuitenkin keinot omissa käsissämme (ja jalat) siirtää kertoimet voimakkaasti meidän eduksi.

Mielemme ovat omaa liiketoimintamme, jos jotain on. Koska suuryritysten kiinnostus kiinnostaa niiden säilyttämistä, emme saa häiritä. Suuri tilaisuus säilyttää ja suojella kognitiivisia kykyjämme on meille ja elämäntapavalintojamme. Me kaikki suosittelemme miettimään niitä vastaavasti.

-fin