Käyttötavat, terveyshyödyt, vinkkejä D-Limonene

D-limoneeni on sitrushedelmien kuorista peräisin oleva yhdiste. Myydään ravintolisänä, D-limoneenin sanotaan tarjoavan erilaisia ​​terveyshyötyjä.

Miksi ihmiset käyttävät D-Limoneneä?

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä jotkut kannattajat väittävät, että D-limoneeni voi auttaa hoitamaan tai ehkäisemään syöpää tappamalla syöpäsoluja.

Lisäksi sanotaan, että D-limoneeni edistää painonpudotusta sekä lievittää keuhkoputkentulehduksen ja närästyksen oireita. D-limoneenin uskotaan myös vähentävän tulehdusta.

D-Limonenen terveyshyödyt

Tähän mennessä hyvin harvat tutkimukset ovat testanneet D-limoneenin terveysvaikutuksia. Jotkin alustavat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että se voi tarjota tiettyjä etuja. Seuraavassa tarkastellaan joitakin käytettävissä olevan tutkimuksen tärkeimpiä tuloksia:

1) Syöpä

Useat 1990-luvulla julkaistut alustavat tutkimukset osoittavat, että D-limoneeni voi suojata syöpää vastaan. Vuonna 2008 julkaistussa tutkimusraportissa Kriittiset arviot Onkogeenisissä esimerkiksi vuonna 1994 tutkijat analysoivat D-limoneenin käytettävissä olevaa tutkimusta ja päättivät, että se voi auttaa estämään kasvainten kasvua ja mahdollisesti suojaamaan rintasyövästä.

Viimeaikaiset tutkimukset D-limoneenista ja syövästä sisältävät vuoden 2012 tutkimuksen Human & Experimental Toxicology, jossa hiiren testit osoittivat, että D-limoneeni voi auttaa suojaamaan ihosyöpää vastaan ​​osittain vähentämällä tulehdusta ja oksidatiivista stressiä.

Lisäksi julkaistiin vuonna 2012 julkaistu tutkimus Life Sciences viittaa siihen, että D-limoneeni voi auttaa torjumaan paksusuolen syöpää. Ihmissoluja koskevissa testeissä tutkimuksen tekijät totesivat, että D-limoneeni voi suojata paksusuolen syöpää vastaan ​​indusoimalla apoptoosia (tyypin ohjelmoitu solukuolema, joka on välttämätön syöpäsolujen proliferaation pysäyttämiseksi).

Koska D-limoneenin syövän vastaisia ​​vaikutuksia tutkivia ihmisen kliinisiä tutkimuksia ei ole, on liian aikaista suositella D-limoneeniä minkä tahansa syövän hoidossa.

2) Närästys

D-limoneeni voi auttaa närästyksen ja gastroesofageaalisen refluksin (GERD) hoidossa. Alternative Medicine Review Vuonna 2007 raportin mukaan D-limoneeni voi auttaa hoitamaan närästystä ja GERD: ää neutraloimalla mahahappoa ja edistämällä normaalia peristaltiikkaa (lihasten supistuminen ruoansulatuskanavassa).

Mahdolliset sivuvaikutukset

Tutkimuksen puutteen vuoksi D-limoneenilisäaineiden pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta tiedetään vähän.

On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat määritetystä määrästä kullekin yrtille. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuutta ei ole vahvistettu. Lue lisää ravintolisien turvallisesta käytöstä.

Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella D-limoneeniä mihin tahansa tilaan. On tärkeää huomata, että D-limoneenin hoitaminen itsestään ja tavanomaisen hoidon välttäminen tai viivästyminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset tämän lisäaineen käyttöä, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.

Takeaway

Vaikka on liian aikaista suositella D-limoneenia syövän ehkäisemiseksi, voit keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa muista elämäntapamuutoksista ja luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka voivat auttaa puolustamaan syöpää vastaan. Esimerkiksi on olemassa todisteita siitä, että D-vitamiinin optimaalisen tason säilyttäminen ja vihreän teen ja omega-3-rasvahappojen saannin lisääminen voivat tarjota joitakin syöpälääkkeitä.

Lisäksi jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tällaiset yrtit kuin lakritsi, liukkaat jalat ja vaahtokarkki voivat antaa joitakin närästyksen helpotuksia. Voit myös torjua närästystä välttämällä laukaisuaineita, syömällä pienempiä annoskokoja ja käsittelemällä stressiä.