Hawthorn-terveyshyödyt, käyttötavat ja vinkit

Puu, joka on kotoisin Euroopasta, Pohjois-Amerikasta ja Pohjois-Aasiasta, orapihlaja (Crataegus monogyna) tuottaa marjoja, jotka sisältävät voimakkaita antioksidantteja. Kasviperäisissä lääkkeissä on jo kauan käytetty marjojen otteita (myös orapihlajalehtiä ja kukkia). Yhdysvalloissa orapihlajatuotteita markkinoidaan tyypillisesti niiden sydämen terveydelle.

Hawthornin käyttö

Hawthornin tarkoituksena on auttaa hoitamaan seuraavia terveysongelmia:

• Ruoansulatushäiriöt
• angina
• ateroskleroosi
• Sydämen vajaatoiminta
• Korkea verenpaine

Hawthornin edut

Hoffthornin antioksidanttien ajatellaan lisäävän sydämen terveyttä vahvistamalla verisuonia ja stimuloimalla verenkiertoa. Muista, että tieteellinen tuki orapihlajan mahdollisille eduille on rajallinen.

1) Krooninen sydämen vajaatoiminta

Hawthorn voi auttaa hoitamaan oireita ja parantamaan fysiologisia tuloksia, kun niitä käytetään kroonisen sydämen vajaatoiminnan tukena, 14 tutkimuksen (mukaan lukien yhteensä 855 kroonista sydämen vajaatoimintaa sairastavaa potilasta) tutkimuksen mukaan. Katsauksen havainnot osoittavat, että orapihlaa-hoito voi parantaa liikuntatoleranssia ja oireita, kuten väsymystä ja hengenahdistusta.

2) korkea verenpaine

Vuonna 2002 julkaistussa kokeilututkimuksessa 38 lievästi hypertensiivistä vapaaehtoista annettiin päivittäiseen täydennykseen 600 mg magnesiumia, 500 mg orapihlajauutetta, magnesiumin ja orapihlajan yhdistelmää tai lumelääkettä. Kymmenen viikon jälkeen 19 ihmistä, jotka ottivat orapihlajauutetta, väheni enemmän lepo-diastolista verenpainetta kuin muut tutkimuselimet. Lisäksi orapihlajapyynnön osallistujilla havaittiin olevan vähemmän ahdistusta.

Vuonna 2006 julkaistussa tuoreessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että orapihlaja auttoi laskemaan verenpainetta yksilöiden välillä, jotka käyttävät reseptilääkkeitä hoitamaan tyypin 2 diabetesta.

3) ateroskleroosi

Vuonna 2009 julkaistu eläintutkimus viittaa siihen, että orapihlaja voi auttaa vähentämään veren rasvojen (myös kolesterolin) määrää ja auttamaan ateroskleroosin ehkäisyssä (arterien rasvapitoisuuksien kertyminen).

Käyttämällä Hawthorn for Health

Koska sydänsairaus on äärimmäisen vakava, ei ole tärkeää yrittää itse hoitaa sydänsairauksia orapihlajalla (tai muulla kasviperäisellä lääkkeellä). Ota yhteyttä lääkäriisi, jos harkitset orapihlajan käyttöä sydänongelman hoidossa.

varoitukset

Vaikka orapihlaja pidetään yleisesti turvallisena, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, väsymystä, rauhoittumista ja hikoilua.

Hawthorn voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten verenpainelääkkeiden, kanssa. Lisäaineita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole vahvistettu. Jos harkitset orapihlajan käyttöä, keskustele ensin ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa.