Hauskaa kävelyä pelattavaksi vaellukselle tai kävelylle
Sisällysluettelo:
Are E-Bikes Fun? Road Bike Vs Road E-Bike (Joulukuu 2024)
Pidä kiihkeästi vaelluksen aikana tai kävele lasten kanssa pelaamalla kävely pelejä. Nämä helppokäyttötoiminnot auttavat lapsia pysymään kiinnostuneina ja sitoutuneina perheen retkeilyn aikana tai vain kävelemään kouluun tai leikkipaikkaan. Ne eivät vaadi mitään valmistelua tai rekvisiittaa, ja ne sopivat erinomaisesti keskustelujen aloittamiseen myös kiddossasi!
Kävelypeliideoita
- Vakoilen: Tämä klassinen matkapeli toimii yhtä hyvin kun olet jalka. Tee siitä haasteellisempi lisäämällä sääntöjä, kuten "vain luonnolliset kohteet" tai "valita jotain, jolla on nimi, joka jakaa alkuperäisen."
- Kun kuulet …: Valitse liipaiseva ääni, kuten auton sarvi tai linnunkiira. Yhdistä yksi tiedosto ja aloita kävelemällä. Kun kuulet äänen, rivin ensimmäinen henkilö joutuu taaksepäin. Jatka, kunnes kaikki ovat alkaneet johtaa.
- Poetria mennä: Kääntäkää luomalla runo-on-the-go. Aloita yksinkertaisella linjalla kuten "Rakastan vilkkaasti kävelemään" ja lapsilla on omat rimeytensä vuorotellen ("paitsi kun unohdan sukuni" … "ja sitten astun kalliolle" … ja pian).
- Intervalli harjoittelu: Hienoa kävellä haastaen lapset sisällyttämään erilaisia liikkeitä, kuten juoksemista, hyppäämistä, hyppimistä, sivuttaistumista, jne. Mitä muita kävely- tai liikutustyylejä voi syntyä?
- Seuraa johtajaa: Samoin pelaa seurata johtajaa. Johtaja lisää elementin kävelemään, kuten käsi-, ääni-, hop- tai niin edelleen. Jokaisen takan on seurattava. Tai, jotta peli haasteellisemmaksi, on jokainen uusi johtaja lisätä uusi elementti pitämällä kaikki vanhat menevät.
- Laske pois: Valitse jotain seurata, punaisista autoista kuolleisiin puihin. Tee se kilpailusta tai yhteistyötä, kumpi on houkuttelevampi miehistön kävelijöille.
- Laskea:Tuo askelmittari ja kokeile askelmittarin toimintaa.
- Oikeinkirjoituskilpailu: Pyydä lapsia haastamaan toisiaan - ja sinä - kirjoittamaan sanoja sen perusteella, mitä he näkevät, kuten "varis" tai "sementti" tai "toukka".
- 20 Kysymyksiä: Piilota pieni esine (jotain pussiasi tai että löydät pitkin polkua tai jalkakäytävää) kädessäsi ja lapset yrittävät selvittää, mitä se on.
- Nimi, joka virittää: Nuoremmille lapsille laulaa sanat ja tarttua kappaleisiin, joista olet positiivinen, lapset tietävät. Vanhemmat tekevät pelistä haasteellisempia, kun huutoa tai vihellää viritystä ja poimitaan enemmän epämääräisiä kappaleita.
- Saada kiinni! Tuo pieni pallo kanssasi ja heitä se henkilökohtaisesti kävelemällä. Pidä count ja näet, kuinka kauan jono voi saada ennen pallon pudottamista.
- Aave: Tämä on oikeinkirjoituspeli, joka soveltuu vanhemmille lapsille. Haasteena on lisätä kirjaimia sanafragmenttiin - mutta ei ole se, joka täydentää sanaa. Aloita satunnainen kirjain ja sitten jokainen pelaaja vuorotellen lisäämällä uusia kirjaimia. Niiden on oltava oikeita osia sanasta. Jos lopetat sanaa (sanokaa, sinun on vuorosi, kun "BREAKFAS" pääsee sinulle, ainoa vaihtoehto on lopettaa sana "aamiainen"), saat pisteen. Hanki viisi pistettä ja olet poissa.
Voitteko käyttää uutta tasapainoa kävelemään kenkiä kävelylle?
Voitteko käyttää New Balance -kengät kävelyyn? Heillä on täysi valikoima urheilullisia kenkiä tyyliin, kenkiä ja leveyksiä, jotka toimivat kävelijöille.
Kävely saattaa pienentää tai estää alaselän kipua
Kävely on yleensä suositeltavaa kroonista selkäkipuista kärsiville. Tutkimukset osoittavat, että kävely voi olla yhtä tehokasta kuin selkäkipuohjelma.
Pidä hauskaa ikääntyessä terveellisinä ja elävinä pidempään
On hauskaa tapoja rakentaa terveyttäsi samalla kun nautit. Suklaa, pelit, sukupuoli ja uni ovat kaikki yhteydessä parempaan terveyteen ja pitkäikäisyyteen.