Miten suunnitella Jooga Retreat

Useimmat ihmiset ottavat lomaa päästäkseen pois kaikesta, mutta joogaopiskelijat käyttävät yhä kovemmin ansaittuja vapaapäiviä syventääkseen joogakäytäntöjään yhdistämällä matkustamisen eksoottisiin paikkoihin intensiivisten joogaohjelmien kanssa.

Jos olet harkitsemassa joogaveloitusta, nämä vinkit auttavat sinua tietämään, mitä odottaa ja varmista, että sinulla on suuri, rentouttava matka.

Joogan vetäytyminen

• Mene mitä tiedät:Yksi parhaista tavoista valita jooga-vetäytyminen on kirjautua paikallisen studiosi tai säännöllisen opettajan johdolle. Näiden retriitteiden käyttäminen usein trooppisiin alueisiin on tullut suuria yrityksiä studiot ja itsenäiset opettajat, joten he menevät pois tiestään varmistaakseen, että kaikki sujuu hyvin ja saat hyvän joogakoulutuksen.
• Reach for Stars:Jos kirjaudut perääntymään jossakin yoga-tähtien opettajista tai tunnetuista studiosta, sinua epäilemättä käsitellään hyvin. Jälleen nämä opettajat ovat kiinnostuneita (heidän maineensa) varmistaessanne, että sinulla on hyvä aika ja saat rahanne arvoinen. Lisäksi monet studiot hoitavat retriittejä joogaopettajankoulutusohjelmina. Jos käytät harjoitustasi, jos se on järkevää, se voi olla erinomainen tapa ansaita rekisteröityneesi joogaopettajan (RYT) sertifikaatti lomalla.
• Hanki Fancy:Jos sinulla on varaa, monet ylelliset kylpylät ovat joogaa valikossa. Tämä on loistava tapa rentoutua, hemmotella ja tehdä joogaa puolelta. Tämän reitin kulku voi johtaa uhraukseen joogakoulutuksen laadussa, joten tämä vaihtoehto on tarkoitettu vain niille, jotka haluavat vain vähän joogaa muta-altaillaan, merilevääsi ja kuumilla kivilouhoksilla.

• Pysy USAssa:Yhdysvalloissa on monia erinomaisia ​​perääntymisvaihtoehtoja, joista suurin osa on itärannikolla ja Kaliforniassa.

Mitä odottaa

• Saat mitä maksaa:Jos jokin kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se on luultavasti. Joten, jos menet bargain kellarivi reitti, odottaa maalaismainen majoitus. Jos olet OK, jossa on elämyksiä, jotka ovat lähempänä retkeilylaitetta kuin hotelli, tämä voi olla hyvä tapa säästää rahaa. Jotkut retriitit tarjoavat jaettuja tai asuntola-tyylisiä huoneita alennuksella. Ruoka on lähes aina mukana retriitin hintaan ja siinä on tavallisesti terveellisiä, tuoreita paikallisia ruokia. Lentoliput ovat lähes aina EI mukana, joten muista ottaa tämä huomioon budjetoinnissa.
• Päivittäinen rutiini: Jooga luokkia tarjotaan yleensä aamulla ja illalla. Muut toiminnot vaihtelevat vetäytymisen keskipisteen mukaan, mutta usein myös meditaatio. Jotkut retriitit järjestävät paljon ylimääräisiä aktiviteetteja, jotka - paikoista riippuen - voivat sisältää esimerkiksi patikointia, syntyperäistä tanssia tai jopa ruoanlaittoa. On hyvä selventää aikaisemmin, ovatko nämä extrat sisällytetty matkan hintaan.