Painon nousu Twin Raskauden kanssa

Monet naiset ovat huolissaan raskauden painosta. Kuten epäilette, naisen, jolla on moninkertainen määrä, näkyy enemmän kasvun asteikolla kuin jos hänellä olisi vain yksi vauva. Ei vain, että hän syö enemmän. Ylimääräinen paino ei johdu pelkästään vauvojen yhdistetyistä painoista vaan myös ylimääräisestä nesteestä, kudoksesta, kohdun kasvusta ja kasvaneesta veren tilavuudesta, joka tarvitaan istutusten toimittamiseen kahden tai useamman vauvan ruokinnalla.

Ohjeet Twin Raskaus Painonnousu

Vuonna 2009 Dr. Barbara Luke esitteli uusia suuntaviivoja painonnousu raskauden aikana kaksoset. Dr. Luke on Michiganin yliopiston yliopiston professori, joka loi lääketieteen laitokselle suuntaviivat, jotka perustuvat yli 2 000 kaksosnaiseen raskauteen liittyvästä tutkimustutkimuksesta. Se arvioi äidin painon nousua ja sikiön kasvua kehittääkseen optimaalisen painonnousun malleja, jotka perustuvat naisen raskaudenkeskeytykseen (Body Mass Index).

Uudet ohjeet suosittelevat:

• Terveet, normaalipainoiset äidit: 37-54 kiloa
• Ylipainoiset äidit: 31-50 kiloa
• Lihavuus äidit: 25-42 puntaa

Aiemmat ohjeet kehitettiin lähes kaksikymmentä vuotta sitten, eikä ottanut huomioon äidin tilaa ennen raskautta. Uudet suositukset, Luke sanoo, "ovat ensimmäiset, jotka ovat BMI-spesifisiä - ne ovat 25.-75. prosenttiyksikköä BMI-spesifisestä painonnoususta, joka liittyy kaksinkertaiseen syntymäpainoon, joka on 5 kiloa 8 unssia tai enemmän koko ajan. "On toivottavaa, että uudet suositukset tuottavat vauvoja, joilla on optimaalinen syntymäpaino ja vähentävät vastasyntyneitä sairastavuutta.

Miksi painon nousu on tärkeää

Yleensä terve raskaus edellyttää, että nainen saa 25-35 kiloa yhdeksän kuukauden raskauden aikana. Mutta se on vain yhdelle lapselle. Kuten kaikkea monikerrosten hankinnasta, tarvitaan enemmän. Lääkärin suositukset vaihtelevat, mutta useimmat naiset saavat noin 35-50 kiloa kaksoset raskauden aikana, noin 10 ylimääräistä kiloa jokaiselle ylimääräiselle lapselle korkeamman asteen raskauden aikana. Useimmissa tapauksissa noin kolmasosa painosta kuuluu vauvoille.

Vaikka ajatus painon noususta voi olla pelottava, se on elintärkeää vauvojen terveydelle ja äidillekin. Se vie uskomattoman paljon energiaa kaksinkertaisen tai moninkertaisen raskauden ylläpitämiseen. Äidin rasvan myymälät tarjoavat jonkin verran energiaa, varsinkin viimeisen kolmanneksen aikana, jolloin vauvat ottavat jokaisen ravinnon, jota äiti voi nauttia. Siksi on tärkeää syödä terveellistä ruokavaliota koko raskauden ajan ja rakentaa rasvan myymälöitä ylläpitämään terveytesi myöhempinä kuukausina.

Keskustele ravitsemuksellisista tarpeista lääkärisi tai hoitajasi kanssa, äläkä huoli nousevasta asteikosta. Sinulla on vauvasi etuja.

Epämuodollinen mielipidekysely vanhempien tällä sivustolla osoitti, että 75% äitien moninkertaisiksi, jotka vastasivat saivat 20-60 kiloa raskauden aikana.

Huolestunut raskauskuukausista? Selvitä kuinka laihtua vauvojen syntymisen jälkeen.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Luke, B. ja Eberlein, T. Kun odotat Twins, Triplets tai Quads (3rd Edition).New York: HarperCollins Publishers, 2011. Tulosta.
• "Painon nousu raskauden aikana". ACOG.