Mikä aiheuttaa kroonista unettomuutta?

Unettomuus on yleisimpiä unihäiriöitä, ja se voi aiheuttaa, että et saa tarpeeksi nukkua tai herätä usein yön aikana. Jos unihäiriöisi jatkuu ja kestää yli kolme kuukautta, sitä kutsutaan krooniseksi unettomuudeksi.

Mikä aiheuttaa pitkäaikaista unettomuutta? Voiko se ilmetä toisen unihäiriön tai lääketieteellisen ongelman seurauksena? Nämä ovat yleisiä kysymyksiä ihmisten keskuudessa, joilla on vaikeuksia nukkua ja mahdolliset mahdolliset syyt voivat vaikuttaa sinuun.

Yleiset syyt

On monia syitä krooniseen unettomuuteen. Mukaan Ajantasalla - terveydenhuollon palveluntarjoajien ja potilaiden samanaikaisesti käyttämät luotettavat sähköiset lääketieteelliset viitteet - yleisimmät syyt ovat:

• Mielenterveysolosuhteet
• Lääketieteelliset sairaudet
• Neurologiset häiriöt
• Muut unihäiriöt
• Lääkkeitä tai laittomia huumeita
• Ensisijainen unettomuus

Mielenterveyden edellytykset

Unettomuuden ja psykiatristen sairauksien välinen suhde on vakiintunut. Vaikea nukkuminen, varsinkin herääminen aamulla, on tyypillinen masennuksen oire. Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) aiheuttaa todennäköisesti painajaisia, jotka voivat häiritä unia. Lisäksi ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset voivat myös olla rooli unettomuuden aiheuttamisessa.

Suhdetta monimutkaistaa se, että unettomuus voi pahentaa jotain näistä oireista, koska kehosi ei saa tarvitsemansa unen. Itse asiassa unettomuus liittyy suurempi itsemurhayritys.

Lääketieteelliset olosuhteet

Kaikki sairaudet, jotka aiheuttavat kipua tai hengitysvaikeuksia, voivat häiritä uniasi. Lisäksi stressi, joka voi johtaa sairauden hoitamiseen, voi myös pitää sinut hereillä yöllä.

On myös useita häiriöitä ja lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa usein matkoja kylpyhuoneeseen virtsata yön aikana. Tätä kutsutaan nocturiaksi, mutta se voi liittyä useisiin sairauksiin, kuten uniapneaan, diabetekseen tai eturauhanen ongelmiin.

Neurologiset häiriöt voivat myös olla unettomuuden tekijä. Esimerkiksi Parkinsonin tauti aiheuttaa liikkeiden vähenemistä jopa unen aikana. Tämä voi johtaa jäykkyydelle ja epämukavuudelle, kun henkilö ei pääse sänkyyn normaalisti.

On myös tärkeää muistaa, että häiriintynyt univaikeus voi olla dementian varhaisa merkki. Esimerkiksi Alzheimerin taudin tiedetään vaihtavan unen kuvioa tai vuorokausirytmiä.

Univaikeudet

On olemassa lukuisia unihäiriöitä, jotka voivat häiritä uniasi. Nämä ovat tärkeitä diagnosoida, koska hoito on erilainen kuin unettomuus.

Esimerkiksi jos sinulla on vaikeuksia hengittää yöllä uniapnean vuoksi, tämä voi johtaa usein heräämiseen. Nämä herätykset saattavat aiheuttaa liiallista uneliaisuutta kuten unettomuus, mutta korjaus voi olla interventio, kuten jatkuvan positiivisen hengitysteiden paine (CPAP).

Samoin epämiellyttävät liikkeet yöllä, jotka aiheutuvat levottomien jalkojen oireyhtymän (RLS) tai periodisten raajojen liikkeiden oireyhtymän (PLMS) takia vaativat yksilöllistä hoitoa. Samoin ongelmat biologisen kellon tai vuorokausirytmin kanssa voivat johtaa omaan vuorokausirytmiin liittyviin rytmihäiriöihin.

Lääkkeet ja laittomat huumausaineet

Useiden reseptilääkkeiden haittavaikutukset voivat sisältää keskeytyksen normaaleissa nukkumalleissa. Yhdessä tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että nämä varoitukset eivät todennäköisesti koske kaikkia, jotka käyttävät tiettyä lääkitystä. Sen sijaan se on yleistys, että se voi esiintyä joillakin ihmisillä, jotka ottavat sen.

Sleepin häiriöiden on havaittu esiintyvän myös laittomien lääkkeiden käyttäjiin. Tutkijat kertovat myös, että huumeiden käytön pituus on merkittävä rooli. Ei rajoitu laittomiin huumeisiin, kuten heroiiniin ja metamfetamiiniin. Alkoholi ja tupakointi voivat myös häiritä henkilön unihäiriöitä.

Ensisijainen unettomuus

Ensisijainen unettomuus tarkoittaa, että pitkäaikaisen unihäiriön ei ole tunnistettavissa. Tämä on usein määritetty vasta huolellisen keskustelun jälkeen lääkärisi kanssa, joka on sulkenut pois kaikki muut syyt.

Huolimatta siitä, että syy tähän ehtoon on tuntematon, on olemassa erilaisia ​​hoitomuotoja unettomuus, mukaan lukien:

• Unilääkkeet
• Relaxation ja Biofeedback Therapy
• Stimulus Control
• Kognitiivinen terapia
• Sleep Restriction
• aromaterapia

Sana DipHealthista

Kroonisella unettomuudella voi olla merkittävä vaikutus päivittäiseen elämään. Jos huomaat, että olet kamppaillut nukkumaan, on suositeltavaa puhua lääkärisi kanssa. He voivat selvittää mahdolliset syyt ja keskustella käytettävissä olevista hoitovaihtoehdoista.