Saat helpotusta vakaviin PMS / PMDD-oireisiin

Lähes kaikki naiset kokevat joitakin premenstruaalisia oireita viikossa tai kahdessa ennen niiden jaksoa. Mutta noin 40 prosentissa naisista oireet ovat riittävän merkittäviä, jotta diagnoosittaisiin Premenstruaalinen oireyhtymä tai Premenstrual Dysphoria Disorder.

PMS / PMDD: lle on olemassa useita hoitovaihtoehtoja. Sinulle sopiva hoitotyyppi riippuu oireiden vakavuudesta. Jos sinulla on vain lievä PMS, saatat tuntea paremmin vain elämäntapamuutoksilla, mutta jos sinulla on vakava PMS tai PMDD, saatat tarvita muita lääkkeitä tai hoitoja.

Ensimmäisen rivin hoitovaihtoehdot

Kaikki naiset voivat hyötyä seuraavista suosituksista, mutta PMS / PMDD: n diagnoosin omaavien naisten tulisi noudattaa näitä elämäntapamuutoksia:

• Vähennä alkoholin kulutusta
• Vähennä kofeiinia
• Poistetaan korkeat glykeemiset hiilihydraattituotteet (valkoinen leipä, valkoinen riisi, pastat, makeiset)
• Syö alhaiset glykeemiset kompleksi hiilihydraatit (täysjyvätuotteet, ruskea riisi, vehnän pasta, hedelmät)
• Päivittäinen harjoitus

Jos elämäntapamuutokset eivät riitä oireiden lievittämiseen, kannattaa kokeilla muita hoitovaihtoehtoja ennen kuin neuvotella lääkärisi kanssa keskustelemaan farmakologisesta hoidosta. On monia vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka väittävät olevan hyödyllisiä

Seuraavassa on luettelo täydentävistä ja vaihtoehtoisista lääketieteellisistä terapioista, joita kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että niillä voi olla jonkin verran hyötyä.

• Kognitiivinen käyttäytymishoito (neuvonta)
• vyöhyketerapia
• Kalsiumkarbonaatti 1200 mg päivässä
• Voita hedelmiä (Vitex agnus castus) 20 mg päivässä

Mitä jos ensimmäisen rivin käsittelyt eivät auta?

Jos sinulla on vakava PMS tai lievä PMS-oireet eivät parane, kun olet kokeillut joitakin näistä ensilinjan hoitovaihtoehdoista, saatat joutua aloittamaan tai lisäämään muita lääkkeitä. Nämä lääkkeet vaikuttavat hormonitasoihin ja / tai aivokemikaaleihin, jotka ovat vastuussa PMS: n oireista.

Yhdistetyt suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet

• Pilleri tukahduttaa ovulaation. Tämän uskotaan auttavan tasapainottamaan hormonin muutoksia luteaalisessa tai premenstruaalisessa vaiheessa.
• Voi toimia parhaiten, jos oireet ovat enimmäkseen fyysisiä.
• Voi olla paras naisille, joilla on lievä tai kohtalainen oire.

Jatkuvat tai luteaaliset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t)

• Luteaalisessa tai premenstruaalisessa vaiheessa esiintyvät hormonimuutokset voivat vähentää neurotransmitterisi serotoniinin toimintaa. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten masennus, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys.
• Voidaan ottaa juuri luteaalivaiheen aikana syklin päivästä 14, kunnes aika alkaa
• Annostelee oireita 1-2 päivän kuluessa
• Aloita pienemmillä annoksilla ja sitä voidaan tarvittaessa lisätä
• Voi olla paras naisille, joilla on enimmäkseen mielialan oireita tai vakava PMS / PMDD

Estradioolipastat ja oraalinen Progestin tai Mirena

• Toisen hormonihoidon linja, jos ehkäisypillerit eivät toimi

GnRH-analogit ja Add-Back -hormonikorvaushoito​

• Hormonihoidon kolmas rivi.
• GnRH on injektoitava hormoni, joka estää ovulaation.
• Aiheuttaa väliaikaisen ”vaihdevuodetyyppisen” tilan
• Hormonikorvaushoitoa annetaan luukadon ja joidenkin vaihdevuosien oireiden estämiseksi

Kokonaisvatsan hysterektoomia hormonikorvaushoidolla, mukaan lukien testosteroni

• Tämä on viimeinen keino
• Voidaan harkita, jos kaikki muut hoitovaihtoehdot ovat epäonnistuneet naisilla, joilla on vakava PMS / PMDD
• Kun kohdun ja munasarjat on poistettu, et voi enää tulla raskaaksi

Hoidon yleisenä tavoitteena on saada sinut tuntemaan olosi paremmin niin vähän kuin mahdollista. Älä turhautu, jos ensiluokkainen hoito ei auta. PMS-oireiden lievittämiseen usein liittyy yhdistelmä elämäntapamuutoksia ja lääkkeitä.Muista, että integroiva lähestymistapa on menestyksekäs hiljaa PMS / PMDD-hirviö.