Korkeat kaloripitoiset reseptit syövän painonpudotuksen torjumiseksi

Painonpudotus on yleinen syövän hoidon sivuvaikutus. Haittavaikutuksia voivat olla pahoinvointi, ripuli ja ruokahaluttomuus, jotka kaikki voivat edistää painonpudotusta ja heikentää ihmisen ravitsemuksellista terveyttä.

Hyvä ravitsemus on kriittinen syövän sairastaville, mutta se voi olla haastava niille, jotka eivät kykene sietämään kiinteitä elintarvikkeita kemoterapian jälkeen. Ravitsemukselliset ravistelut voivat olla jotakin elämänvaraa, ja ne tarjoavat erinomaisen kalorilähteen ja proteiinin, mutta samalla helpottavat ruoansulatusta.

Vaikka tärinät voivat varmasti auttaa ylläpitämään ravitsemusta ja ehkäisemään laihtumista, niitä ei pidä käyttää pitkäaikaisena vaihtoehtona kiinteille elintarvikkeille.

Jos sinulla on ravitsemuksellisia huolenaiheita, tapaa syövän hoitoon erikoistunut dietologi. Useimmilla syöpähoitokeskuksilla on nämä ammattilaiset henkilökunnassa, jotka voivat auttaa määrittämään optimaaliset ravitsemustarpeet ja muodostamaan kattavan ruokavalion.

Miten tehdä kaloreita, korkean proteiinin värähtelyitä

Monet seuraavista resepteistä vaativat proteiinipitoista maitoa. Tämä on tärkeä ainesosa, sillä se voi lisätä jopa neljä grammaa proteiinia annosta kohti ja sitä voidaan käyttää maitopohjaisiin resepteihin kalorien ja proteiinipitoisuuden lisäämiseksi. Ne löytyvät tavallisesti ruokakaupan tapauksesta soijamaidon, manteli- maidon ja muiden maitotuotteiden rinnalla.

Jos et löydä ruokakaupassa proteiinia väkevää maitoa, tässä on helppo tapa tehdä se kotona.

Proteiinipitoinen maidon resepti

ainekset:

• 1 quart täysmaitoa tai 2% maitoa
• 1 kuppi jauhettua, rasvaton kuiva maito

Sekoita maito ja maitojauhe yhteen. Jäähdytä jääkaapissa 4-6 tuntia ennen kulutusta. Jokainen yhden kupin annos proteiinipitoista maitoa sisältää 211 kaloria ja 14 grammaa proteiinia.

High Protein Chocolate Shake Resepti

ainekset:

• 1 kuppi proteiinia väkevöity maito
• 2 rkl suklaakastiketta
• 1/2 kuppi vanilja- tai suklaajäätelöä
• 1/4 tl vaniljauutetta (valinnainen, aromiaineille)

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi ja kermaiseksi. Lisää maitoa, jos ravistelu on liian paksu. Tarjoile heti. Suklaakastikkeeseen voi korvata minkä tahansa jälkiruokakastikkeen, kuten mansikan, karamellin tai perunan.

Evästeet ja kerma-maitokakku resepti

ainekset:

• 1 kuppi proteiinia väkevöity maito
• 3/4 kupin murskatut Oreon tai Hydrox-evästeet
• 3/4 kuppi vaniljajäätelöä

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai ruoanvalmistusyksikössä haluttuun konsistenssiin saakka. Tarjoile heti.

Banaanimurska-resepti

ainekset:

• 1 kypsä tai jäädytetty banaani
• 1 kuppi proteiinia väkevää maitoa
• 1/2 kuppi vaniljajäätelöä
• 1/8 tl vaniljauutetta

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai ruoanvalmistusyksikössä haluttuun konsistenssiin saakka. Tarjoile heti.

Mansikka Milkshake todellisilla mansikoilla

ainekset:

• 1/2 kuppi vaniljajäätelöä
• 1 kuppi proteiinia väkevöity maito
• 1/2 kupin tuoreita tai jäädytettyjä mansikoita
• 1/8 tl vaniljauutetta

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai ruoanvalmistusyksikössä haluttuun konsistenssiin saakka. Tarjoile heti.

Nutella Milkshake

ainekset:

• 1/3 kuppi Nutella tai hasselpähkinä
• 1/2 kuppi vaniljajäätelöä
• 1 kuppi proteiinia väkevöity maito

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai ruoanvalmistusyksikössä haluttuun konsistenssiin saakka. Tarjoile heti. Voit myös lisätä muutaman tl suklaa siirappia suklaa hasselpähkinä sekoitus.

Sana DipHealthistä

Samoin kuin kemoterapiasta kärsiville ihmisille, nämä maitotuotteet ja maitotuotteet on vältettävä säteilylääkärin hoidossa, sillä tämä voi johtaa väliaikaiseen laktoosi-intoleranssiin. Jogurtti, joka käyttää elävää kulttuuria, voi olla ainoa poikkeus ja se on yleensä hyvin siedetty.

Puhu aina kemoterapiaa tai sädehoitoa käyttäen aina ravitsemusterapeutin kanssa parhaiden valintojen tekemiseen hoidon ja yksilöllisten tarpeiden mukaan.