Lääkäri sanoo, että triglyseridit ovat korkeat

Jos lääkäri kertoo, että sinulla on korkea veren triglyseriditaso, mitkä ovat seuraavat vaiheet?

Triglyseridit ovat kehossa yleisimpiä rasvoja. Ne tarjoavat paljon energiaa, jota tarvitaan jokapäiväisessä elämässä, ja ne muodostavat myös suurimman osan ihmiskehoon varastoidusta rasvasta. Itse asiassa ne rasvakerrokset, joista monet meistä taistelevat päästä eroon, koostuvat lähes kokonaan triglyserideistä.

Triglyseridit ja sydänriski

Triglyseriditasot mitataan rutiininomaisella verikokeella lipiditasoille. Veren triglyseriditasojen kohoaminen paastoon on lisääntynyt sydänkohtausten ja aivohalvausten riskinä. Yleisesti ottaen mitä korkeampi henkilön triglyseriditaso on, sitä suurempi on heidän riskinsä.

Myös potilailla, joilla on erittäin korkea triglyseriditaso, on suuri riski saada haimatulehdusta.

Jos sinulla on kohonneita triglyseriditasoja, lääkäri todennäköisesti haluaa alentaa niitä.

Mitä sinun pitäisi tietää korkeista triglyseriditasoista

On olemassa useita mahdollisia lääketieteellisiä syitä kohonneille triglyseridipitoisuuksille, mukaan lukien diabetes, hypothyroidism, munuaissairaus ja lääkkeet, mukaan lukien suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja steroidit. Joillakin ihmisillä on myös geneettisiä poikkeavuuksia, jotka tuottavat kohonneita triglyseriditasoja.

Mutta useimmilla ihmisillä, joilla on kohonnut triglyseridipitoisuus, on yleensä myös niihin liittyviä riskitekijöitä, jotka liittyvät yleensä huonoon ruokavalioon, ovat ylipainoisia eivätkä liiku paljon. Nämä liittyvät riskitekijät ovat HDL-kolesterolin (”hyvä” kolesteroli), insuliiniresistenssin ja verenpaineen alentunut veren pitoisuus. Tämän riskitekijöiden rakenteen ansiosta korkean triglyseriditason täsmällinen vaikutus sydän- ja verisuoniriskeihin on vaikea kiusata - mutta ihmiset, joilla on tällainen profiili, ovat merkittävästi koholla sydänkohtausten ja aivohalvausten riskinä.

Korkean triglyseriditason hoito

Jos lääkäri on suositellut triglyseriditasojen alentamista, sinun on arvioitava, miksi. Erityisesti tarvitset seulontatestejä diabeteksen, kilpirauhasen sairauden ja munuaissairauden etsimiseksi, ja jos jokin näistä tiloista on löydetty, ne on hoidettava. Riittävän hoidon avulla triglyseriditasot paranevat.

Useimmille ihmisille, joilla on korkea triglyseriditaso, näiden tasojen alentaminen vaatii kuitenkin elämäntapojen muutoksia. Elintapojen muutokset, jotka auttavat vähentämään triglyseriditasojaan, ovat seuraavat:

• Ruokavalion muutokset. Sydämen terveellinen ruokavalio, ruokavalion tyyppi, jota jokainen, jolla on joko sydän- tai verisuonitauti tai kohonnut sydän- ja verisuonitauti, auttaa seuraamaan triglyseriditasoa. Jotta voit seurata terveellistä ruokavaliota, sinun pitäisi poistaa ruokavaliosta sokeria ja jalostettuja elintarvikkeita (jotka sisältävät usein sokereita ja epäterveitä rasvoja) ja syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, käyttää täysjyvätuotteita jalostettujen jyvien sijaan, syödä omega-3-rasvaisia ​​elintarvikkeita happoja (erityisesti kaloja vähintään kaksi kertaa viikossa) ja monokyllästettyjä rasvahappoja (kuten oliiviöljyä). Lean liha on muutaman kerran viikossa OK, mutta alkoholi (joka voi suuresti lisätä triglyseriditasoja) olisi rajoitettava enintään juomaan tai kahteen päivään. Välimeren tyylinen ruokavalio sisältää kaikki nämä ominaisuudet.
• Painokontrolli. Sinun tulisi työskennellä kohti terveellisen painon saavuttamista ja ylläpitämistä.
• Liikunta. Harjoittele 30 minuuttia päivässä torjumaan sydänsairaus ja 60–90 minuuttia päivässä myös laihtua.
• Lopeta tupakoiminen.
• Tarkista reseptilääkkeet. Keskustele lääkärisi kanssa, käytätkö reseptilääkkeitä, joiden tiedetään lisäävän triglyseriditasoja.

Entä triglyseridien alentava lääkitys?

Jos triglyseridit ovat hyvin korkeita (500 mg / dl tai enemmän), lääkärisi tulee hoitaa sinua lääkkeillä, jotta vältetään mahdollisesti vaarallinen haimatulehdus. Itse asiassa haimatulehduksen ehkäiseminen on tärkein syy lääkkeiden määräämiseen kohonneille triglyseriditasoille. Tämä johtuu siitä, että ei ole olemassa kiinteitä kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat selvästi, että korkean triglyseridien lääkehoito vähentää merkittävästi sydän- ja verisuoniriskiä.

Samalla on olemassa tutkimuksia, jotka ovat ehdottaneet (vaikkei ole osoittautuneet) hyödyksi lääkehoidosta. Joten, jos triglyseridipitoisuutesi pysyvät olennaisesti kohonneina, vaikka olisit sisällyttänyt kaikki lääkärisi suosittelemat elämäntapamuutokset, lääkitys voi tulla järkeväksi ajatukseksi.

Kun tasot ovat jonkun rajalinjan ja korkean (150 - 200 mg / dl) alarajan välissä, eivätkä ne liity muihin vakaviin olosuhteisiin, on mahdollista vähentää triglyseridejä ilman lääkkeitä. Mutta useimmat ihmiset tarvitsevat lääkkeitä, kuten:

• fibraatit: Näitä ovat gemfibrosiili (Lopid) ja fenofibraatti (Tricor). Fibraatit toimivat parhaiten triglyseridien alentamiseksi, mutta voivat vuorovaikutuksessa vaarallisesti joidenkin kolesterolia alentavien lääkkeiden kanssa
• niasiini: Ota vain määrätty niasiini. Lääkärin lisäaineilla voi olla liian paljon tai liian vähän, ja on mahdollisesti vakavia haittavaikutuksia, joista sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa.
• Omega-3 (n-3) -rasvahapot: Voit saada näitä hyviä rasvoja ruokavalioon tai voit saada suuria annoksia kalaöljyn täydennyksessä tai reseptillä.
• statiinit: Statiinit ovat erittäin tehokkaita kolesterolin alentamisessa, mutta ne toimivat vain lievästi kohonneiden triglyseridien vähentämiseksi.

Sappihapon sekvestrantit, jotka vähentävät kolesterolia, voivat itse asiassa nostaa triglyseriditasoja.

Sana DipHealthistä

Triglyseridit, jotka ovat yleisin rasvan muoto kehossa, ovat elintärkeitä normaalille elämälle. Korkeat triglyseriditasot liittyvät kuitenkin voimakkaasti sydän- ja verisuonitautien lisääntyneeseen riskiin - ja niihin liittyy yleensä myös muita tärkeitä sydänriskitekijöitä. Jos sinulla on korkeat triglyseriditasot, sinun on tehtävä yhteistyötä lääkärisi kanssa, jotta voit alentaa niitä. Yleensä tämä edellyttää muutoksia elämäntapaan, mutta jos veripitoisuutesi on erittäin korkea, myös lääkehoito voi olla suositeltavaa.