Onko normaali verenpaineen vaihtelu?

Jotkut verenpaineen vaihtelut koko päivän ajan ovat normaaleja, varsinkin kun vastataan pieniin muutoksiin jokapäiväisessä elämässä, kuten stressissä, liikunnassa tai kuinka hyvin nukutte edellisenä iltana. Mutta useiden lääkärikäyntien aikana esiintyvät säännölliset vaihtelut saattavat viitata ongelmiin.

Itse asiassa tutkimuksissa on havaittu, että korkeampi verenpaineen vaihtelu vierailun ja vierailun välillä liittyy suurempaan sydän- ja verisuonitautien riskiin ja kaikkien syiden kuolleisuuteen.

Mikä on normaali verenpaine

Kuinka tietää, jos verenpaineesi vaihtelee

Ensinnäkin on tärkeää varmistaa, että verenpaineesi todella vaihtelee. Jos olet tehnyt mittaukset itse kotitarkkailulaitteiden tai päivittäistavarakaupoissa ja apteekeissa yleisesti esiintyvien koneiden avulla, havaitut muutokset saattavat itse asiassa liittyä itse mittausprosessin virheisiin tai vaihteluihin.

Vaikka verenpaineen seuranta kotona voi olla tehokas ja hyödyllinen työkalu joissakin tilanteissa, tarvitset asianmukaista koulutusta varmistaaksesi, että käytät oikeaa tekniikkaa, sillä mittausten suorittaminen ilman tätä koulutusta voi selittää näkemäsi muutoksen. Apteekkikoneet - sellaiset, jotka edellyttävät, että istut tuolissa ja asetat käsivartesi mansettiin - ovat tunnetusti huonosti kalibroituja ja melko virheellisiä.

Virheellisten lukemien estämiseksi on parasta tuoda kotisi verenpainemittarin lukemat ja verrata niitä lääkärin toimiston lukemiin.

Vaihtoehtoisesti jotkut lääkärit suosittelevat ambulatorista verenpaineen seurantaa, jossa ihminen käyttää laitetta kotona. Laitteet mittaavat verenpainetta yhden tai kahden päivän aikana päivittäin 15-20 minuutin välein ja 30–60 minuutin välein yöllä. Tämä on kalliimpaa ja ei aina saatavilla, joten itsestään tallennetut verenpaineen mittaukset ovat kohtuullinen vaihtoehto.

Miten valita verenpainemittari kotiin

Mikä aiheuttaa verenpaineen vaihtelua?

Asiantuntijat tutkivat, miksi verenpaine vaihtelee vierailusta toiseen.

Voi olla, että verenpaineen vaihtelevilla ihmisillä on taustalla oleva verisuontiongelma ja että niiden muuttuvat lukemat ovat merkki tai vihje, että heillä on suurempi riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus.

Hyvin harvoin vaihteleva verenpaine voi johtua feokromosytomasta - tavallisesti hyvänlaatuisesta kasvaimesta lisämunuaisessa. Tämä on harvinaista.

Valkoinen takki Hypertensio ja naamioitu verenpaine

On tärkeää erottaa vaihtelevat verenpaineet kahdesta ilmiöstä, joita kutsutaan valkoisen päällysteen verenpaineeksi ja peitetyksi hypertensioksi.

Valkoisen turkin verenpaineen ilmiössä henkilön verenpainetta pidetään "korkeana" lääkärin toimistossa, mutta normaalia kotona. Tämä korkea verenpaine johtuu siitä, että lääkäri on joutunut stressiin, minkä vuoksi sairaanhoitaja odottaa usein, että henkilö lepää mukavasti viiden minuutin ajan ennen lukemista. Lisäksi suositellaan, että otetaan kaksi verenpainelukemaa ja toistetaan, jos ero on yli 5 mmHg.

Naamioitu verenpainetauti on päinvastainen ja tapahtuu, kun lääkärin vierailu verenpaineessa on normaalia, mutta lääkärin toimistosta poissa lukemat ovat korkeat.

Lajittele nämä asiat lääkäri voi suositella kotivalvontaa tai ambulatorista verenpaineen seurantaa. Kotivalvontaa voidaan myös suositella:

• Pysyvät korkeat verenpaineen lukemat huolimatta lääkkeiden lisääntymisestä
• Alhainen verenpainelukema ottaen samalla korkean verenpaineen lääkkeitä

Miksi verenpaine on johtava sydänsairauksien syy

Onko sinulla verenpainetauti?

Jos huomaat jonkin verran korkeaa verenpainetta, jota esiintyy normaalien kanssa, on mahdollista, että sinulla on korkea verenpaine, mutta sitä ei ole diagnosoitu.

Asiantuntijat eivät tiedä tarkasti, miten primäärinen hypertensio kehittyy, mutta sen uskotaan sisältävän monimutkaisen vuorovaikutuksen ihmisen geenien ja niiden ympäristön välillä, joka vaikuttaa heidän sydämensä ja munuaisten toimintaan.

Näin ollen on olemassa selkeitä riskitekijöitä tai tekijöitä, jotka lisäävät henkilön mahdollisuuksia kehittyä verenpaineesta, kuten:

• Ikä (hypertensioiden kehittymisen todennäköisyys kasvaa vanhemmille)
• Perhehistoria
• liikalihavuus
• Korkea natriumpitoisuus
• Istuva elämäntapa
• Liiallinen alkoholinkäyttö
• Muita lääketieteellisiä ongelmia, kuten diabetes tai korkea kolesteroli

Asuminen korkean verenpaineen kanssa Myös sekundaarinen hypertensio voi syntyä. Toissijainen verenpaine merkitsee sitä, että henkilön korkea verenpaine kehittyy toisesta kehon ongelmasta tai lääkkeen ottamisesta. Esimerkkejä toissijaisesta verenpaineesta ovat:

• Obstruktiivinen uniapnea
• Lääkkeiden käyttö (esim. Tulehduskipulääkkeet ja tietyt masennuslääkkeet)
• Tietyt endokriiniset ja hormonihäiriöt (esimerkiksi hypertreoosi)

Sana DipHealthistä

Jos olet varma, että mittaukset ovat tarkkoja ja verenpaineen vaihtelut tapahtuvat, vaikka olisit rento, lepo, ja sinulla ei ole syytä ottaa huomioon muutokset, mene lääkärille. Hyvä uutinen on, että asianmukaisen seurannan, terveiden elämäntapojen ja lääkkeiden (tarvittaessa) avulla voit hallita sydämesi terveyttä.