7 Natural Snacks alle 125 kaloria

Vielä sai muutama tunti lounaaseen, mutta olet jo nälkäinen? Vai onko se kello 15, ja energianne on vähäinen? Kuulostaa välipalalta! Olemme jatkuvassa tehtävässämme löytämään parhaimmat vähäkaloriset välipaloja. Tässä on seitsemän viimeisintä rakkautta, jotka kaikki ovat luonnollisia.

Elli Quark

1 säiliö: 80-90 kaloria, 0g kokonaisrasvaa (0g sat-rasva), 50-60 mg natriumia, 6-11g hiilihydraatteja, 0g kuitua, 6g sokeria, 14-17g proteiinia

Olet luultavasti kuullut kreikkalaisesta jogurtista, mutta entä saksalainen? Okei, teknisesti quark ei ole jogurtti. Se on lusikallinen jogurttijuusto, ja se on niin herkullista! Me rakastamme, että se ei ole hapan kuin jotkut jogurtit. Alle 100 kaloria saat kermainen, mauton välipala ilman lisättyä sokeria. Ja Elli tarjoaa monia fantastisia makuja: Bananas Foster, Minttuo, Mustikka, Cherry! Etsi ne ruokakaupoissa valtakunnallisesti.

Sargento Snack Bites Juusto Snacks

7 kappaletta: 110-120 kaloria, 9 - 10 g kokonaisrasvaa (5 - 6 g satunnaista rasvaa), 190 - 210 mg natriumia, 0-1g hiilihydraatteja, 0g kuitua, 0g sokeria, 7-8 g proteiinia

Kuka ei rakasta juustoa? Seurantakysymys: Kenellä ei ole vaikeuksia valvoa itseään jättiläismäisen lohkon ympärillä? Siksi me olemme suuria faneja näistä minijuustotuista. Lihavoitu maku purenta-kokoisilla paloilla! Vuodesta Smokehouse Gouda Chipotle BBQ Cheddar, on vaihtoehto jokaisen juuston rakastaja. Etsi ne paikallisen myymälän juustoosasta. Bonus: Mukaan lukien meijeri ruokavalioosi voisi auttaa laihtuminen.

Parempi papu paahdettu chipotle Bean Dip

2 rkl: 35 kaloria, 1 g kokonaisrasvaa (0 g sat. Rasvaa), 60 mg natriumia, 5 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 1 g sokeria, 2 g proteiinia

Tässä on toinen löytää potentiaalisten painonpudotusten avulla! Tämä upotus on herkullinen tapa sisällyttää lisää papuja ruokaan. Valmistettu punaisista papuista, se sai maustekurun ja vihjeen kalkkia. Yhdistä se paistetuilla tortilla-siruilla, porkkanoilla tai tuoreilla jicama-tikkuilla. Mmmmm! Siirry Better Bean -sivustoon, jossa näet, missä tuotteita on saatavilla.

Emerald Pähkinät 100 kaloripakkaa luonnollisista manteleista ja luonnollisista manteleista ja pähkinöistä

1 pakkaus: 100 kaloria, 9g kokonaisrasvaa (0,5-1g sat-rasva), 0 mg natriumia, 3-4 grammaa hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 1 g sokeria, 3-4 g proteiinia

Pähkinät ovat erittäin hyviä sinulle, mutta ne ovat myös kaloreita tiheitä. Ja on helppoa heittää takaisin liian monta, kun välipalaa heistä monikäyttöinen laukku. Kiitos, Emerald, vastauksessamme pähkinän tarpeisiin! Nämä pakkaukset on osa-ohjattu ja helppo ottaa liikkeellä. Valitse kaikki mantelit tai sekoita se pussilla manteleita ja saksanpähkinöitä. Tartu laatikosta paikalliselta supermarketilta. Täydellinen hätäjuoma!

Jicachips

1 laukku (noin 0,9 oz, noin 25 pelimerkkiä): 100-110 kaloria, 1,5-2,5 g kokonaisrasvaa (0-1g sat-rasva), 70-200 mg natriumia, 19-21g hiilihydraatteja, 5g kuitua, 6-7g sokeria, 2g proteiini

Hei, perunat. Hei, jicama! Nämä sirut ovat herkullisia ja osa koko on valtava. Viisi kertaa niin paljon kuitua kuin perunalastut, nämä ovat itsestään selvää. He tulevat mahtaviin makuihin kuten Chili Lime, Cinnamon Sugar ja (suosikki) Savustettu BBQ! Käy brändin verkkosivustolla selvittääksesi, mistä ostaa.

Crunchies jäädyttää kuivatut Beets

1/3 kuppi: 35 kaloria, 0g kokonaisrasvaa (0g sat. Rasvaa), 140mg natriumia, 8g hiilihydraatteja, 2g kuitua, 6g sokeria, 1g proteiinia

Nämä ovat niin ihania, että voisimme syödä koko laukun yhdessä istunnossa! Ja vain noin 125 kaloria, miksi ei? Nämä sirutyyppiset välipaloja ovat yhtä luonnollisia kuin mahdollista, ja ne sisältävät vain yhden ainesosan: beetit. Hieman makea ja hämärästi rapea, löytä ne CVS: ltä tai osta verkossa.

Larabar Minis

1 bar: 90-110 kaloria, 4 - 6 g kokonaisrasvaa (0-1,5 g tyydyttyneitä rasvoja), 0-30 mg natriumia, 10 - 14 g hiilihydraatteja, 1 - 3 g kuitua, 8-11 g sokeria, 2 -

Me rakastamme Larabarsin makua, mutta ne ovat hieman liian suuria kaloreita usein lepoviljalle. Larabar Minis pelastamiseen! Näillä on samat yksinkertaiset ainesosat (yleensä muunnelmia pähkinöistä, päivämääristä ja vähän muusta) ja tulevat vakavasti vaikuttaviin makuihin: maapähkinävoi-suklaapippu, maapähkinävoidekakku, omenapiirakka, kirsikkapiirakka ja Cashew-eväste! Olen havainnut ne Targetin ja Amazonin yli.

Hyvää syötävää!