Kana salaatti resepti Mansikka Vinaigrette Resepti
Sisällysluettelo:
Grillattu Kana-Caesarsalaatti (Joulukuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 497 Rasva 31g hiilihydraatit 21g proteiini 37g Näytä ravitsemustarra Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 2 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 497 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 31g | 40% |
| Kyllästetty rasva 7 g | 35% |
| Kolesteroli 109 mg | 36% |
| natrium 786 mg | 34% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 21g | 8% |
| Dieettikuitu 7g | 25% |
| Sokerien kokonaismäärä 10 g | |
| Sisältää 0g lisättyä sokeria | 0% |
| proteiini 37g | |
| D-vitamiini 0mcg | 0% |
| Kalsium 305 mg | 23% |
| Rauta 4 mg | 22% |
| Kalium 1208 mg | 26% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Tämä on kesän illallinen salaattia - ihana, kevyt ja erilainen. Mekko, jossa on mansikan vinaigrettikastiketta, ja sinulla on todellinen herkku kuumalla kesällä.
ainekset
- 1/4 kupin viipaloidut mansikat
- 1 tl sinappia
- 1/2 rkl punaviinietikkaa
- 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
- 6 kupillista vauvan pinaattia
- 2 keskisuureton, nahaton kananrinta (grillattu ja viipaloitu)
- 2 kupillista mansikkaa (viipaloitu)
- 1/4 kuppi manteleita (viipaloitu ja paahdettu)
- 2 unssia fetajuustoa (murskattu)
Valmistautuminen
- Puhdista 1/4 kupin viipaloidut mansikat, punaviinietikka, sinappi ja oliiviöljy tehosekoittimessa tai ruoanvalmistuskoneessa, kunnes kermainen.
- Pudota pinaatti kastikkeella.
- Kaksi erillistä astiaa: järjestele pinaatti, puolet viipaloidusta kananrintasta, puolet viipaloiduista mansikoista, manteleista ja fetajuustosta. Palvella.
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?Terve kana Caesar-salaatti kotitekoisella pukeutumisreseptillä
Kierrä Caesar-salaatti reseptiä terveen kotitekoisen Caesar-kastikkeen ja kotitekoisten täysvehnänkruunujen avulla.
Aasian hienonnettu salaatti resepti valkosipuli-inkivääri kana
Vähähiilisen salaatin ei tarvitse olla tylsää eikä tyydyttävää. Tämä proteiinipakkaus resepti Aasian hienonnettu salaatti on täynnä tuoreita makuja!
Mansikka Choco Chip Almond Crunch Jäädytetty jogurtti
Tee oma mansikka jäädytetty jogurtti muutamalla sydämen terveellisiä lisättyjä ainesosia. Noudata tätä reseptiä kermaista, tyydyttävää hoitoa varten.
