Ilmapallo ja rantapallopelit ja aktiviteetit
Sisällysluettelo:
- Jatka samoin
- Balloon Stomp
- Laskuvarjo
- Lentopallo
- paddleball
- Kunto-nuudeli
- Chopstick Challenge
- Ice Cream Cone Balance
- Bossy Ball
- Floor Hockey
- Älkää aavoittako Waddle
- String It Up
vili wmv, rantapallo ja vili, leikkisä vili, powerdog (Lokakuu 2024)
Vaikka nämä pallopelit toimivat puolueille, et tarvitse tekosyytä pelata niitä! Pyöritin tusinaa peliä ja aktiviteetteja, jotka edistävät aktiivista leikkiä lapsille (ja keuhkojen tehoa aikuisille). Monia voi pelata sisätiloissa. Tulet huomaamaan, että useimmat ilmapallopelit toimivat aivan yhtä hyvin rantapalloilla, joilla on se etu, että se seisoo karkeammin. Älä unohda, että ilmapalloleikkaukset ovat tukehtumisvaara pienille, joten poimia ne nopeasti - tai vielä parempia, on suuret lapset tekemään sen puolestasi.
Jatka samoin
Tässä klassisessa ilmapallopelissä on vain yksi sääntö: Pidä ilmapallo lattialta! Haasta lapset pitämään ilmapallo tai rantapallo pinnalla vain kädet, jalat tai jopa päät. Vihje: Vain jalkojen vaihteluun kannattaa lapset aloittaa krabin kävelemällä, kädet ja jalat lattialla ja vatsat ylöspäin. Tämä tekee pelistä vaikeampaa, ja pelaajat eivät todennäköisesti potkaise toisiaan, kun he pyrkivät ilmapalloon.
Balloon Stomp
Toinen klassinen ilmapallo! On aina tyydyttävää murtaa ja pudottaa ilmapalloja ja jahdata ystäviäsi samanaikaisesti. Hyppää tietysti rannalla oleviin palloihin.
Laskuvarjo
Jos sinulla on paljon lapsia ja ilmapalloja, tartu vanhaan levytuotteeseen, jota voit käyttää laskuvarjoina. Pidä hauskaa ilmapallojen pomppimista, kun vedät ja rippaat levyä. Käytä yhden tai kahden lapsen kohdalla suurta pyyhettä. Jos sinulla on vähintään neljä pelaajaa, jaa ne pareittain ja anna jokaiselle pyyhe. Katsokaa, voivatko he pomppia rantapallon tai ilmapallon yhdestä pyyhkeestä seuraavaan.
Lentopallo
Luo jonkinlainen jakaja käytettäväksi verkossa: se voi olla huonekalu, nauha, teippi tai liitu. Sitten vain lentää ilmapalloa tai rantapalloa edestakaisin!
paddleball
Jos haluat vaihtaa lentopalloa, käytä yksinkertaisia meloja lentääksesi ilmapalloa. Jos sinulla ei ole Ping-pong-meloja tai sulkapalloja, tee jotkut teipattamalla paperilevyjä rasvaisille veneille, puulevyjen sekoittimille tai pahviputkille (paperipyyhekoko on paras).
Kunto-nuudeli
Käytä alushousuja, jotka kuljettavat ilmapalloja ja rantapalloja paljon energiaa leikkimään. Kokeile baseball-versiota, jossa nuudelit ovat lepakoita. Tai haasta lapsia työntämään ilmapallojaan esteitä pitkin (linja, joka on valmistettu liidusta tai nauhasta, esteitä, jotka kulkevat ympäriinsä, alle ja läpi).
Chopstick Challenge
Käytä tätä varten myös altaan nuudelit. Tarvitset vähintään kaksi pelaajaa. Anna jokaiselle nuudeli ja kerro heille, että heidän on saatava ilmapallo tai rantapallo suureen koriin tai laatikkoon. Temppu on se, että se toimii vain, jos he tekevät yhteistyötä, käyttäen nuudelia kuin jättiläinen pari syömäpuikkoa poimia pallo ja siirtää se koriin.
Ice Cream Cone Balance
Lepää ilmapallo tai rantapallo kartion päälle (käytä pientä leluliikennekartiota, suurta suppiloa tai jopa vain raskasta paperiarkkia) ja lapset kävelevät tai kulkevat pitäen jäätelökartionsa ehjänä. Kuinka pitkälle he voivat mennä?
Bossy Ball
Kutsutaan myös "saalis ja tee", tämä vaatii vähän esikäsittelyä. Se toimii paremmin rantapallolla, vaikka se on silti mahdollista ilmapallolla. Kirjoita joitakin helppoja harjoituksia tai muita typeriä ehdotuksia ("kerro vitsi" tai "hypätä yhdellä jalalla 10 kertaa") paperin romuille, sitten nauhat ne palloosi. Pyydä lapsia heittämään palloa toisiinsa ja suorittamaan sitten toiminta, joka on ylöspäin, kun he ottavat pallon. Voit myös kirjoittaa pestäviä markkereita kirjoittaa suoraan palloon tai ilmapalloon.
Floor Hockey
Vaihda erittäin kovaa muovipalloa tai kiekkoa kevytilmapalloon. Se ei ole niin helppoa laittaa se verkkoon! Käytä kartonkikoteloa tai suorakulmaista pyykkikoria. Keppiä varten kokeile lelu-golfklubia tai jääkiekkoa, lapsi-kokoista luuta tai (jälleen kerran) altaan nuudelia. Tai voit tehdä oman kepin pahvista.
Älkää aavoittako Waddle
Kokeile tätä osana releen kilpailuhaastetta; se on versio kolmijalkaisesta kilpailusta. Sen sijaan, että jalkansa sidottaisiin yhteen, kaksi juoksijaa seisovat vierekkäin ja pitävät ilmapalloa tai palloa lantionsa välissä (ei auttava käsi). Kuinka nopeasti he voivat siirtyä alusta loppuun, pudottamatta palloa?
String It Up
Tämä on hyvä ilmapallo toimintaa pienemmille lapsille. Se auttaa heitä harjoittelemaan tärkeitä kykyjä. Kiinnitä merkki ilmapallon solmuun (tai rannapallon venttiiliin) ja ripusta ilmapallo ilmassa. Lapset voivat heiluttaa sitä kädellään, käydä lattialla ja hypätä kohti ilmapalloa (kuten raketti, joka menee kuuhun), potkaise sitä jaloillaan ja niin edelleen.
Harjoitukset ja aktiviteetit, jotka polttavat enemmän kaloreita
Kaikki liikuntaharrastukset eivät ole vertailukelpoisia energiankulutuksen kannalta. Opi millaista toimintaa tai harjoittelua polttaa enemmän kaloreita.
Erityisopetusta tarvitseville lapsille tarkoitetut ylimääräiset aktiviteetit
Erityisopetusta sairastavat lapset voivat ja heidän pitäisi osallistua koulun jälkeiseen toimintaan. Opi valitsemaan oikea toiminta erityiselle lapsellesi.
Ulkoilu fyysiset aktiviteetit pikkulapsille
Pikkulapset tarvitsevat tunteen joka päivä fyysisen toiminnan aikana. Seuraavassa on joitain ulkoiluaktiviteettejä, joita voit tehdä lapsesi kanssa.