Onko Sunscreen todella estänyt ihon ikääntymisen?

Aurinkosuojat on suunniteltu suojaamaan ihoa auringossa, suodattamalla haitallinen ultraviolettisäteily. Ne ovat edelleen ensimmäinen ja paras puolustuslinja ennenaikaista ikääntymistä vastaan ​​auringolta, mutta mitkä niistä voidaan pitää ikääntymisen vastaisina?

Aurinkosuojat voivat auttaa estämään kolmenlaista vahinkoa auringonsäteiltä:

1. auringonpolttama
2. Ihosyöpä
3. Ennenaikainen ikääntyminen

Riippumatta siitä, voivatko nämä voiteet ja voiteet välttää ryppyjä, ikärakenteita ja muita ennenaikaista ihon vanhenemista, riippuvat siitä, minkä tyyppinen ultraviolettisäteily ne estävät.

UV-säteilyn tyypit

Ultraviolettisäteet sisältävät kolmea säteilytyyppiä:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Vaikka UVA ja UVB edistävät ihovaurioita, UVA-säteet ovat nyt tiedossa aiheuttavan ennenaikaista ihon ikääntymistä, mikä johtaa ryppyihin, ihon tekstuurin muutoksiin ja epätasaisiin pigmentteihin. UVB on ensisijaisesti vastuussa ihon polttamisesta.

Ihon ikääntymisen ehkäisy

Yllättäen vähän tutkimusta siitä, onko aurinkovoidetta todella estetty ihon ikääntymiseltä, on ollut olemassa ennen vuotta 2013, mikä osoittaa ainakin, että aurinkosuojatuotteiden käyttö hidastaa tai estää ihon ikääntymistä (paitsi karvattomilla hiirillä).

Australian tutkijat suorittivat satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen, jossa arvioitiin, voiko aurinkovoidetta todellakin estää ihmisen ryppyjä. Julkaistu Annals of Internal Medicine, tutkimuksessa verrattiin 903 aikuista, jotka oli jaettu neljään ryhmään:

1. Ne, jotka on kehottanut levittämään laaja-alaista aurinkovoidetta päähän, kaulaan, käsivarteen ja käsiin joka aamu (ja jälleen hikoilun tai uimisen jälkeen)
2. Ne, jotka voisivat soveltaa samaa aurinkovoidetta aina, kun he toivoivat
3. Potilaat, jotka saivat beetakaroteenilisän joka päivä
4. Ne, joille annettiin lumelääke

Neljän ja puolen vuoden kuluttua tutkijat analysoivat lateksin vaikutelmia, jotka otettiin kohteiden käsistä. Korjataessa sellaisia ​​tekijöitä, kuten auringon altistumisen ja tupakoinnin määrän (joka voi myös ihoa ikääntyä), he havaitsivat, että ne aikuiset, jotka käyttivät päivittäistä aurinkosuojatuotetta päivittäin, eivät osoittaneet lisääntymistä ihon ikääntymisessä.

Lisäksi ihon ikääntyminen - kuten karkeampi iho ja rypistyminen - oli tutkimusajanjakson aikana 24 prosenttia vähemmän päivittäisessä aurinkosuojaryhmässä, kun verrattiin aurinkosuojatuotteita käyttäviin henkilöihin vain harkinnanvaraisesti. Beetakaroteenilla ei ollut kokonaisvaikutusta ihon ikääntymiseen.

Sana DipHealthistä

Ihon ennenaikaisen ikääntymisen välttämiseksi sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta, joka on tunnistettu "laajaksi spektriksi". Tämä tarkoittaa, että se estää sekä UVA- että UVB-säteet, toisin kuin vain aurinkosuojakerroin (SPF), joka on suunniteltu estämään UVB-säteilyä. Vuodesta 2012 alkaen Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) vaatii aurinkosuojatuotteiden valmistajien ilmoittamaan, tarjoako tuote laaja-alaista suojaa.

American Academy of Dermatology (AAD) suosittelee aurinkosuojatuotetta, jonka SPF-arvo on vähintään 30. Noudata myös aurinkosuojatuotteita. Erityisesti UVA-säteitä suodattavat ainesosat sisältävät Avobenzonin (Parsol 1789) ja Benzofenonit. UVB-säteiden suodattamiseen tarkoitetut ainesosat sisältävät PABA: n, sinnamaatit ja salisylaatit.

Riippumatta siitä, minkä tuotteen valitset, sitä tulee käyttää vapaasti (noin 1 unssia tai 15 ml) ja usein (kahden tunnin välein). Koska aurinkovoidetta ei ole täysin vedenpitävä, sinun tulee ottaa uudelleen käyttöön uinti tai aktiviteetit, jotka aiheuttavat hikoilua.

Lisäksi AAD ja muut terveysvirastot suosittelevat pysyvän auringossa UV-altistumisaikojen huippuajan - tyypillisesti klo 10-22 - ja muiden toimenpiteiden, kuten suojavaatteiden yllättämisen välttämiseksi ennenaikaista ikääntymistä, auringonpolttamista ja ihosyöpää.