Iliac Crestin anatomia

Kun laitat kädet lantioosi, ne ovat lonkkasiilojen, lantionvyöhykkeen etu- ja ulomman alueen lonkkaharjalla. Hiilirunko on iliumin paksu kaareva yläraja, joka on lantion merkittävin luu. Hiilirunko on kovera edessä, pyöristetty sisäänpäin ja kupera selässä, pyöristämällä ulospäin.

Voit tuntea kipuharjan työntämällä kädet sivuillesi vyötäröllä, tunne luulle ja seuraamalla sitä alaspäin ja eteen. Kun ajattelet, kuinka laajalti lonkat ovat, ajattelet luultavasti etäisyyttä rintakehästä toisella puolella.

Synonyymit: lantion, lonkan luut

Iliac Crestin anatomia

Hiilirunko on iliumin siiven yläraja, lantionvyöhykkeen ulkoreuna ja yläreuna. Se kulkee etupuolen ylivoimaisen selkärangan selkärangan ylivoimaisen selkärangan takana. Siinä on sisempi ja ulompi huuli.

Liuskaharjan leveimmässä kohdassa on kipulääke. Täällä iliotibiaalikaistale kiinnittyy lonkaan. Iliotibiaalikaistale kiinnittää lihakset, jotka ulottuvat, sieppaavat ja sivusuunnassa pyörivät lonkkaa ja vakauttavat polven.

Monet tärkeistä vatsan ja ytimen lihaksista ovat kiinnittyneitä hiusrakenteeseen. Näitä ovat sekä sisäiset että ulkoiset vatsan vino lihakset, erector spinae-lihakset, latissiums dorsi, transverus abdominis ja tensor fasciae latae.

Iliac Crest - luuydin ja luunsiirrot

Kun luuytimen biopsiota tai luovutusta varten tarvitaan sadonkorjuuta, on ihottuma, jossa lääkärit haluavat mennä punaiseen luuytimeen. Se on helppo löytää ja sillä on suuri tarjonta luuydintä. Se on myös sivusto, jota käytetään luun keräämiseen varttamista varten. Kun lääkärit tarvitsevat lannerangan (selkäydin) aivo-selkäydinnesteelle, he etsivät ensin lonkkaharjan, koska se on merkki siitä, mistä löydät L4-lannerangat, joissa ne asettavat neulan selkärankaan.

Hip Pointer -vamma Iliac Crestille

Urheilijat voivat tutustua vain ihottumiin, kun heillä on lonkka-osoittimen vahinkoa. Tämä tapahtuu useimmiten kontaktiurheilussa tai hiihdon aikana. Suora isku lonkan mustelmiin synnyttää luun, lihaksen ja sidoksen. Se on erittäin tuskallista. Koska tämä on silloin, kun vatsan lihakset asetetaan, kipu voi tuntua normaalin toiminnan aikana, vaikka kävely, nauraa tai yskää. Sillä on annettava aikaa itsensä parantamiseksi konservatiivisella hoidolla ja kivunlievityksellä.

Hip-padot Iliac Crestin vahingoittumisen estämiseksi

Jalkapallon ja jääkiekon urheilussa urheilijat voivat käyttää lonkatyynyjä vähentääkseen riskiä saada lonkkaosoitin pelin tai harjoituksen aikana. Tämä pehmuste on sijoitettu kaulan harjan päälle sen suojaamiseksi. Pehmusteet voivat olla kevyitä muovimateriaaleja, jotka voidaan liukua jalkapallo- ja jääkiekkoihin tarkoitettuihin, erityisesti suunniteltuihin hihoihin. Muita urheilulajeja ja aktiviteetteja varten ne voidaan suunnitella puristusliiveiksi juuri oikeaan alueeseen.