Gluteenittomia pakastettuja vohveleja

Keliakia tai muu kuin keliakia-gluteenia koskeva herkkyysdiagnoosi ei tarkoita sitä, että sinun täytyy luopua suosikkiravintolastasi - kuten pakastetuista vohveleista. Gluteenittomat elintarvikevalmistajat ovat tehostaneet tarjoamaan monia gluteenittomia pakastettuja vohvelivalintoja - lähes yhtä monta, minusta tuntuu, kuten tavanomaisessa pakastetussa vohveliosassa.

Voit nauttia omena-3-rasvahappoja sisältävistä omenan kanelia vohveleista tai vohveleista tai valita perinteisiä suosikkeja, kuten tavallista tai mustikka-vohveleita. Jos olet vanhempi, joka etsii lapsiystävällisiä gluteenittomia ruokia, mini-vohvelit saattavat tehdä tempun. Ja voit pitää ne kaikki kätevästi pakastimessa, valmiina vetämään uuniin, leivänpaahdimeen tai leivänpaahdin uuniin.

Tässä ovat tärkeimmät gluteenittomat pakastetut vohvelimerkit markkinoilla:

Kashi Waffles

Kashi tarjoaa kaksi erilaista pakastettua gluteenittomia vohveleita: alkuperäinen ja kaneli. Molemmat tyypit ovat myös GMO: n ulkopuolisia hankkeita ja vegaani.Huomaa, että ne sisältävät kauraa (tässä on enemmän, että olen gluteeniton. Pitäisikö minun syödä kauraa?). Niihin kuuluvat myös durra, hernekuidut ja pellavansiemenet.

Kashin pakastetut vohvelit ovat gluteenittomia alle 20 miljoonaan osaan. Niitä ei ole tehty omistetussa laitoksessa. Huomaa, että Kashi tekee myös gluteenia sisältäviä vohveleja kahdessa makussa, joten varmista, että ostat oikean laatikon: etsi suurta "gluteenitonta" nimeä tuotenimen alle.

Kelloggin Eggo

Kellogg tarjoaa yhdentyyppisen pakastetun gluteenittoman vohvelin: kanelia. Huomaa, että nämä vohvelit sisältävät kauraa (keskustele lääkärisi kanssa, jos et ole varma, olisitko yritettävä kauraa).

Vohvelit ovat myös väkevöityinä useilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla, mukaan lukien kalsium ja rauta. Niitä pidetään gluteenittomina alle 20 miljoonasosaan, eikä niitä tuoteta erityisessä gluteenittomassa laitoksessa.

Kinnikinnick Foods

Erityinen Kanadan gluteeniton valmistaja Kinnikinnick Foods tekee kaksi lajiketta pakastettuja vohveleita: alkuperäinen ja kaneli / ruskea sokeri. Molemmat sisältävät munia ja maissia, mutta niissä ei ole muita merkittäviä allergeeneja, kuten maitotuotteita, soijaa ja hiivaa.

Kinnikinnick-vohveleita on saatavana useista päivittäistavarakaupoista ja terveysruokakaupoista kaikkialla Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Kaikki Kinnikinnick-tuotteet on valmistettu gluteenittomasta laitoksesta, joka on myös vapaa kaurasta.

Luonnon polku

Terveysruokiin erikoistunut Nature's Path Organic korostaa ravintoaineita täynnä olevia tuotteita, eikä yhtiön gluteenittomia pakastettuja vohveleja ole poikkeus.

Nature's Path markkinoi neljää eri gluteenittomia vohvelimakuituja: tattari Wildberry, Chia Plus, kurpitsa-mauste ja homestyle. Nature's Path -jäädytetyt vohvelit ovat saatavilla valtakunnallisesti vähittäiskauppiaille, kuten Wegman's, The Fresh Market ja Whole Foods.

Gluteeniton sertifiointiorganisaatio (GFCO) on sertifioinut gluteeniton, joka edellyttää, että tuotteissa on vähemmän kuin 10 miljoonaa gluteenia.

Trader Joe's

Niille meistä onnekkaita, että meillä on Trader Joen lähistöllä, omituinen markkinaketju tarjoaa kaksi erilaista pakastettua gluteenittomia vohveleita: tavallinen ja banaani.

Vohvelit eivät ole aina varastossa, joten voi olla parasta ostaa irtotavarana, kun löydät ne, varsinkin jos tämä on pakastettu vohveli.

Van's Natural Foods

Van's Natural Foods valmistaa kuusi gluteenittomia vohveleita: tavallinen, omena-kaneli, mustikka, pellava, tattari ja minis. Kaikki ovat maitotuotteita ja munia, ja ne on valmistettu kokonaan gluteenittomista jyvistä.

Van's vohvelit ovat yleensä levinneet ja ovat saatavilla monilla, joskaan ei useimmilla alueilla - myös supermarketeissa, joissa on rajoitettu gluteenittomia osia, on usein yksi tai kaksi lajiketta.

GFCO on sertifioinut gluteenia sisältämättömät vohvelit.

Wegman n

Nämä gluteenittomat vohvelit valmistetaan ruskean riisin jauhoista, perunatärkkelyksestä, maissinjauhosta ja tapiokatärkkelyksestä. Ne makeutetaan hedelmämehutiivisteellä (päärynämehu), ja ne ovat gluteenittomia alle 20 miljoonaan osaan.

Wegmanin päivittäistavarakaupat löytyvät kuudesta valtiosta Koillis-Atlantin alueella: New York, Pennsylvania, Maryland, Massachusetts, New Jersey ja Virginia, ja se aikoo laajentaa toimintaansa Pohjois-Carolinaan ja Washingtoniin.

Sana DipHealthilta

Gluteenittomia pakastettuja vohveleita on saatavilla useimmissa suurimmissa ruokakaupoissa. Jos et löydä niitä perinteisillä pakastetuilla vohveleilla, tarkista pakastetusta gluteenittomasta osasta (monissa myymälöissä on erillinen osa pakastetuista gluteenittomista tuotteista) tai pakastetussa "luonnollisessa" elintarvikkeiden osassa. Van's ja Nature's Path ovat yleisimpiä tuotemerkkejä, mutta hyvin varustetuissa supermarketeissa on usein laajempi valikoima.

Jos voit syödä kauraa, sinun pitäisi olla kunnossa minkä tahansa tässä luetellun tuotemerkin kanssa. Jos kaura on ongelmallista, ohjaa Kelloggin ja Kashin tuotemerkkejä ja valitse toinen niistä.