Mitä se tuntuu, kun saat gluteenia?

Jos olet äskettäin diagnosoinut keliakiaa tai ei-keliakia-gluteenia, saatat ihmetellä, mitä tuntuu vahingossa nauttimaan gluteenista - toisin sanoen "saada gluteenia." Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää.

Oireet voivat ilmetä

Vain siksi, että ystäväsi kokee yhden oireen, kun hän syö gluteenia, ei tarkoita, että se on sama oire, jota koet. Jokaisella on erilainen reaktio.

He voivat yllättää sinut

Jos sinulla oli erityinen oire ennen diagnoosia - kuten esimerkiksi ripuli - saatat kehittyä päinvastoin - ummetus - kun syöt gluteenia. Ja on todisteita siitä, että jotkut ihmiset kärsivät refluksoinnista liimautumisen aikana, vaikka heillä ei olisi tätä oireita ennen diagnoosia.

Yleiset oireet liimautumisen aikana

Ripulin, ummetuksen ja refluksin lisäksi on normaalia kokea aivosumua, kun olet ollut gluteenissa, ja monet ihmiset raportoivat toistuvista gluteenin aiheuttamasta masennuksesta, jotka näyttävät selvittävän heti kun muut oireet ovat selvillä. Gluteenia aiheuttava väsymys on toinen usein mainittu ongelma.

Vaikka se ei ole yleistä, oksentelu voi tapahtua, varsinkin jos olet nauttinut suuren määrän gluteenia (ajatella: viipale pizzaa tai donitsi, toisin kuin muutama murusia). Muista kuitenkin, että voit kokea oireita jopa hyvin pienestä määrästä gluteenia.

Etsi malli

Mitä ikinä koet, oireesi usein seuraa ennustettavissa olevaa mallia - kuvio, joka voi vihjentää sinua siinä, että olet syönyt jotain, hyvin, ongelmallista.

Itse olen melkein aina voinut kertoa, aloitanko suurta gluteningia.Saan kyllästymättömästi puolen tunnin kuluessa altistumisesta ja huuleni tuntuu kuivilta, ja muutaman minuutin kuluttua aloin kokea huonoa refluksointia. Väsymys osuu muutaman tunnin kuluessa ja minulla on vaikeuksia pysyä hereillä seuraavien tuntien ajan, mutta sitten sinä yönä kärsin unettomuudesta. Jos voin nukkua lainkaan, minulla on painajaisia.

Seuraavana päivänä minulla on yleensä kramppeja ja ripulia sekä suuria väsymyksiä ja aivosumua. Olen myös kokenut epäselvää näkemystä, ja minulla voi olla vaikeuksia keskittää silmäni. Kolmanneksi päiväksi tuntuu yleensä paremmalta (ellei gluteenin altistuminen käynnistä migreeniä), mutta minulla on taipumus kärsiä ummetuksesta ja nivelkipuista toiseen tai kahteen päivään, kun järjestelmäni palautuu gluteenialtistuksesta.

Käytin herpetiformis-dermatiittia melkein täsmälleen 22 tuntia sen jälkeen, kun olin glutedoitu (erittäin hyödyllinen, kun havaitsin mitä sain). Kuitenkin näinä päivinä olen parantunut tarpeeksi, että kutiava ihottuma ei näy vasta noin kaksi päivää myöhemmin, ja joskus se on vain vähäinen kutina ja muutama kuoppia.

Major Glutening Vs. Vähäinen gluteeni

Suuren gluteningin aikana saat todennäköisesti paljon oireita, kun taas jos se on vain vähäinen gluteenia, saatat saada vain yhden tai muutamia oireita. Oireet, jotka näyttävät yleensä tulevat tavalliseen järjestykseen.

Kaiken kaikkiaan glutening - suuri tai pieni - on erittäin epämiellyttävä kokemus. Kun ihmiset pyytävät minua kuvaamaan reaktiota gluteeniin, luon sitä "koko kehon flunssa", joka kestää päiviä.

Hyvä uutinen on kuitenkin se, että nämä oireet ovat vain väliaikaisia ​​ja ruokavalion säätämisellä on mahdollista välttää gluteenia ja nauttia monipuolisesta ruokavaliosta, joka on täynnä herkullisia ja ravitsevia elintarvikkeita.