8 askelta henkilökohtaiseen kuntoharjoitteluun

Henkilökohtainen kouluttaja voi olla uran valinta, jos rakastat kuntoa ja autat muita saavuttamaan tavoitteensa. Kuntoilun harrastajana, olet luultavasti jo tehnyt epävirallista henkilökohtaista koulutusta vuosien varrella. On toteutettava lisää toimia saadakseen sertifioitu henkilökohtaiseksi kouluttajaksi, löytää työpaikkaa tai perustaa itsenäinen yritys. Lue lisää tästä urasta päättäessäsi, onko se oikea sinulle.

Hyödyt ja haitat henkilökohtaisesta koulutuksesta

Ulkopuolelta henkilökohtainen koulutus näyttää tyydyttävältä ura-alueelta. Saat auttaa ihmisiä kenttänne, jota rakastat, se on joustava ja sinulla on paljon vaihtoehtoja, joilla voit työskennellä. On hienoja asioita henkilökohtaisesta harjoittelusta, mutta on tärkeää tarkastella jokaista kulmaa ennen kuin ryhdyte syömään.

Plussat

Jotkut henkilökohtaisen koulutuksen parasta ovat:

• Työskentely yhdellä: Jos olet hyvä ihmisten kanssa, henkilökohtainen harjoittelu antaa sinulle mahdollisuuden kuroa kunkin asiakkaan tilanteeseen, tuntea heidät ja käyttää tietoasi ja luovuuttasi luomaan sopivia treenejä.
• palkitsevaa: Ei ole mitään parempaa kuin se hetki, jolloin asiakas voi lopulta nähdä ja tuntea eron ruumiissaan.
• Joustavuus: Useissa tapauksissa voit asettaa aikataulusi, jonka työt ja päivät toimivat. Saatat jopa pystyä asettamaan maksut, jos työskentelet itsellesi.
• Variety: Henkilökohtainen koulutus voi usein olla hyppäämässä pisteitä muille asioille, kuten kunto-opettajaksi, terveyskirjoittajaksi tai jatkokoulutukseksi.

Haittoja

Ole valmis näihin haasteisiin:

• On vaikeaa elää: Henkilökohtaiset kouluttajat voivat tehdä missä tahansa 15 dollaria tunnissa yli 100 dollaria tunnissa riippuen siitä, missä asut ja työskentelet. Mutta voit työskennellä rajoitetusti tunteja viikossa, mikä vähentää kokonaistuloja.
• Epävarmat tulot: Peruutukset tapahtuvat koko ajan henkilökohtaisessa koulutuksessa. Istunnon maksaminen ei välttämättä motivoi ihmisiä näkemään. Eräänä päivänä saatat olla täysi aikataulu ja kaikki näyttävät, kun taas kaikki peruuvat seuraavana päivänä.
• Viime hetken aikataulun muutokset: Koska ihmiset peruuntuvat viime hetkellä, et koskaan tiedä, aikataulusi muuttuvat. Ei vain, että useimmat ihmiset haluavat kouluttaa joko ennen työtä tai sen jälkeen, joten kiireiset tuntiasi ovat usein hyvin varhaisia ​​tai myöhään yöllä. Tämä ei ole aina ihanteellinen aikataulu.
• Palvelujen myynti: Useimmat ihmiset eivät pääse liiketoimintaan, koska he rakastavat myyntiä, mutta se on osa työtäsi, varsinkin jos työskentelet kaupallisessa kuntosalissa.
• Burnoutin riski: Henkilökohtainen koulutus vie paljon energiaa sekä fyysisesti että henkisesti. On helppoa polttaa, varsinkin jos harjoittelet koko ajan.

Tiedät joitain etuja ja haittoja. Tutustu perusvaiheisiin henkilökohtaisesta kouluttajasta.

1. Hyvän henkilökohtaisen kouluttajan ominaisuudet

Henkilökohtaisten kouluttajien on oltava monenlaisia ​​taitoja. Vain joitain ominaisuuksia, jotka auttavat sinua sisällyttämään:

• analyyttinen
• potilas
• vaaliminen
• itsepintainen
• Järjestäytynyt
• Tehokas motivaattori
• Hyvä kuuntelija.

Sinun pitäisi nauttia erilaisten ihmisten kanssa työskentelystä ja olla itsemäärittäjä.

Sinun ei tarvitse näyttää kehonrakentajalta kuntoiluttajaksi, mutta sinun pitäisi johtaa terveelliseen elämäntyyliin, jotta se olisi hyvä roolimalli asiakkaillesi.

Kaikki nämä ovat hyödyllisiä, mutta on myös hyvä tietää, millaista on kouluttaa asiakkaita päivittäin ja päivällä. Sitä voi oppia, kun saat sertifikaatin, mutta kokemus on aina paras opettaja. Koulutus saattaa tuntua tuulta, mutta se on kovaa kuin huomaatte.

Sinä työskentelet asiakkaiden kanssa, jotka:

• Vammat tai muut olosuhteet
• Syyttää sinua, jos he eivät saavuta heidän kuntoaan tai laihtuminen tavoitteita
• Peruuta vain vähän tai ei lainkaan ilmoitusta
• Pelkäävät työntää liian kovaa tai toisaalta haluavat työntää kovemmin kuin pitäisi
• Ei ole yhteensopiva annettavien harjoitusten kanssa
• Eivät ole koskaan käyttäneet ja tarvitsevat hyvää leikkausta edes perustoiminnoille
• Esittele harjoituskengillä tai muulla tarvitulla pyydyksellä
• Onko kaikenlaisia ​​tekosyitä siitä, miksi he eivät voi tai eivät käytä

Jokainen henkilö on erilainen, ja sinun on pystyttävä määrittämään, kuinka kovaa voit työntää kyseisen asiakkaan, mitä asiakas tarvitsee ja mitä he haluavat. Sinun on oltava myös erittäin joustava ja oltava valmis muuttamaan penniäkään, jos harjoittelu ei mene hyvin.

2. Getting Certified Personal Trainer

Jos olet päättänyt, että henkilökohtainen koulutus on sinulle, seuraava vaihe on saada sertifioitu. Tärkein tekijä on se, onko sertifiointiorganisaatio akkreditoitu. Todentamisorganisaatioilla on itsenäisen kolmannen osapuolen, kuten NCCA: n, hyväksymät varmentamismenettelyt ja protokollat. Jos on olemassa tietty työnantaja, jonka haluat työskennellä, selvitä, mitä sertifikaatteja he tarvitsevat tai tunnustavat.

Tutki näitä kysymyksiä sertifiointiorganisaatioiden verkkosivustoille:

1. Onko se kansallinen / kansainvälinen sertifiointi? Onko se yleisesti tunnustettu?
2. Mitkä ovat edellytykset tentille? Useimmat vaativat vähintään lukion tutkintotodistuksen, CPR-sertifikaatin, ja että olet vähintään 18-vuotias.
3. Tentti vaatii osallistumista työpajaan tai seminaariin, ja mistä näistä tarjotaan? Onko kotiopetusohjelma?
4. Voiko tentti viedä verkossa tai osallistua paikan päällä suoritettavaan tutkimukseen? Jos paikan päällä, missä ja milloin tarjoukset ovat tarjolla?
5. Paljonko se maksaa? Kustannukset vaihtelevat noin 300 dollarista yli 1000 dollariin, eivätkä ne sisällä oppimateriaaleja ja työpajoja.
6. Mitkä ovat täydennyskoulutusvaatimukset todistuksen uusimiseksi? Tietyn määrän täydennyskoulutuksen suorittamista on useimpien sertifikaattien vaatimus, ja se on ylimääräinen kulu, joka on otettava huomioon.

Löydät vertailutyökalun Personal Training Certification School -vertailussa.

Sertifiointiorganisaatiot

Vaikka on olemassa muita, nämä ovat joitakin tunnettuja sertifiointijärjestöjä ja niiden akkreditointeja:

• ACSM (American College of Sports Medicine)
  • Hyväksytty NCCA
• ACE (American Council of Exercise)
  • Hyväksytty NCCA
• AFPA (American Fitness Professional ja Associates)
  • Ei akkreditoitu
• IFPA (International Fitness Professionals Association)
  • Hyväksytty NCCA
• ISSA (International Sports & Sciences Association)
  • DEAC: n akkreditoima.
• NASM (National Sports Academy)
  • Hyväksytty NCCA
• NCSF (Vahvuus ja kuntoutusneuvosto)
  • Hyväksytty NCCA
• NFPT (National Federation of Professional Trainers)
  • Hyväksytty NCCA

3. Henkilökohtaisen kouluttajan työn löytäminen

Yksi henkilökohtaisen koulutuksen suurista asioista on se, että voit työskennellä monissa eri paikoissa, ei pelkästään kuntoklubissa. Voit olla yrityksen työntekijä tai työskennellä itsenäisenä urakoitsijana heille. Voit myös kouluttaa asiakkaita omana yrityksenä. Jos olet vasta aloittamassa, sinun kannattaa työskennellä suuremman klubin kanssa saadaksesi kokemuksia, mutta ei tarvitse huolehtia oman yrityksen johtamisesta.

• Kaupalliset kuntosalit: Työskentely suosittuun kuntosaliin on loistava tapa saada kokemuksia, ja monet näistä klubeista, kuten XSport, 24 Hour Fitness, Gold's Gym ja Planet Fitness, usein palkkaavat uusia kouluttajia koko ajan. Haittapuoli voi olla alhaisempi palkka, palkkatyö, paljon myyntiä ja pitkäaikainen työaika uusien jäsenten suuntautumiseen uusien asiakkaiden hankkimiseksi.
• Henkilökohtaiset koulutusstudiot:Studiot keskittyvät lähes kokonaan henkilökohtaiseen koulutukseen ja pienryhmäkoulutukseen. Koska he ovat niin erikoistuneita, he saattavat tarvita enemmän kokemusta tai koulutusta, mutta he yleensä maksavat myös enemmän.
• Paikalliset yhteisön keskukset: Tarkista paikallisilta keskuksilta tai puistokunnalta saadaksesi tietoa paikallisista klubeista, jotka palkkaavat henkilökohtaisia ​​kouluttajia. Lähes kaikissa kuntosaleissa on henkilökohtaista koulutusta, joka voi olla hyvä paikka aloittaa.
• Sairaalat tai hyvinvointikeskukset:Monet sairaalat käyttävät henkilökohtaisia ​​kouluttajia auttaakseen potilaita elpymään sairauksista ja olosuhteista. Nämä paikat saattavat vaatia korkeamman asteen tai erikoisalaa työskennellä asiakkaiden kanssa, joilla saattaa olla terveyshaasteita.
• Risteilyalukset: Monet risteilyt tarjoavat nyt henkilökohtaista koulutusta vieraille. Cruise Ship Job Finders avulla voit etsiä erilaisia ​​risteilyreittejä eri töihin.
• Kylpylät / Resorts: All-inclusive resorts joskus palkata henkilökohtaisia ​​kouluttajia tai kunto-opettajia opettamaan harjoituskursseja. Cool Works ja ResortJobs.com ovat sivustoja, jotka tarjoavat työpaikkoja puistoille, lomakohteille ja kylpylöille.
• Corporate Fitness: Voit työskennellä yritykselle, joka tarjoaa yrityksille wellness-paketteja yrityksille, jotka haluavat parantaa työntekijöiden terveyttä.
• In-Home-koulutus. Voit kouluttaa asiakkaita kodeissaan. Toinen vaihtoehto on luoda kotiopetustarjonta, kunhan täytät sijaintisi kaavoitus- ja liiketoimintavaatimukset.
• Työskentely itsellesi: Kun olet hankkinut kokemuksen ja liiketoiminnan aistin, voit perustaa oman studiosi.

4. Ota huomioon erikoisuus

Kehität tunnetta siitä, minkä tyyppisiä asiakkaita nautit harjoittelusta ja saat sitten erikoisvarmennuksen. Erikoistumisella on enemmän asiakkaillemme tarjottavaa palvelua, ja voit yleensä veloittaa hieman enemmän palveluitasi.

Vaihtoehdot ovat:

• Yleisurheilu ja urheilu: Autat urheilijoita parantamaan tasapainoa, nopeutta, ketteryyttä ja suorituskykyä.
• Elämäntapa ja painonhallinta: Työskentelet asiakkaiden kanssa käytöksenmuutoksesta, jotta voit kääntää huonoja tapoja ja kehittää terveellisempää.
• Ortopedia: Voit työskennellä asiakkaiden kanssa, joilla on polven, niveltulehduksen tai muiden ehtojen.
• Yhteistyö erityisryhmien kanssa: Tällaisella sertifioinnilla voit työskennellä vanhempien aikuisten kanssa auttaakseen heitä parantamaan elämänlaatua ja ylläpitämään lihasmassaa tai voit työskennellä nuorempien lasten kanssa rakentaa ikänsä ja tavoitteitasi sopivia kunto-ohjelmia.
• lääketieteellinen: Lääketieteellisen harjoittelijan sertifikaatin avulla, kuten ACE: n kautta, voit työskennellä kuntoutus-asiakkaiden kanssa, jotka ovat toipumassa olosuhteista, kuten sydänongelmista, lihasten heikkenemisestä tai ortopedista leikkauksesta.
• Ravitsemus: Tämän lisävarmentamistodistuksen avulla voit auttaa asiakkaita ruokavalion tavoitteiden kanssa antamalla heille erityisiä neuvoja siitä, kuinka he voivat syödä terveellisesti ja laihtua.

Useimmat sertifioivat organisaatiot tarjoavat useita erikoistodistuksia, ja saatat saada alennuksen, jos sinulla on jo perusvarmenteet.

5. Asenna oma yritys

Kun saat sertifikaatin, et välttämättä tarvitse työskennellä kuntosalilla tai studiossa. On joitain tärkeitä asioita, jotka on otettava huomioon ennen oman yrityksen perustamista yksityiseksi omistajaksi, osakeyhtiöksi tai yritykseksi. Jos olet riippumaton urakoitsija kuntosalille pikemminkin kuin työntekijä, sinun kannattaa oppia myös näiden liiketoiminnan muodot ja haitat.

Oppiminen liiketoiminnan hallintaan

Monet ihmiset tulevat henkilökohtaiseen koulutukseen, koska he haluavat auttaa ihmisiä, mutta sinun on tiedettävä yksityiskohtia yritysten rekisteröinnistä, sisällyttämisestä, lisensoinnista, kaavoittamisesta, budjetoinnista, kirjanpidosta, kulujen seurannasta, verojen asettamisesta ja muusta. Kannattaa ottaa pienyrityskurssit paikallisyhteisöyhteisössä, jos et tunne näitä asioita.

Rahoitusinvestoinnit

Aluksi sinun on ehkä käytettävä omia rahaa kaiken mainos- ja käyntikortteihin laitteisiin ja toimistotarvikkeisiin. Jos kouluttaa asiakkaita kotona, sinun tai heidän, siellä on lisäkustannukset laitteiden, matkustaa ja enemmän. Vain muutamia asioita, joita saatat tarvita:

• Kuntolaitteet: Kuntosalille tarvitset sydänlaitteita, kuten juoksumattoa, painoja, vastusvyöhykkeitä, mattoja, painopenkkiä, askelta, liikuntapalloja, BOSU: ta ja muita tasapaino- ja vakauslaitteita.
• Liiketoiminnan kulut: Näihin voi kuulua verkkosivusto, käyntikortit, vastuuvakuutus, sairausvakuutus ja jatkuvan koulutuksen järjestäminen sertifikaatin ylläpitämiseksi.
• Muut: Tarvitset myös laadukkaita harjoitteluvaatteita, kenkiä, musiikkijärjestelmää, veden annostelua, pyyhkeitä ja paljon muuta.

Palvelujen myynti

Jos työskentelet itsellesi, olet ainoa henkilö, joka myy palveluja. Jos et tunne markkinointia, voit halutessasi ottaa kursseja oppiaksesi parasta tapaa myydä palvelut asiakkaille.

Kokea

Kun työskentelet itsellesi, sinulla ei ole muita kouluttajia kääntyä asiakkaiden neuvomiseksi. Tästä syystä saatat haluta aloittaa kuntosalilla tai jossakin muussa järjestelyssä saadaksesi kokemusta.

6. Market Yourself

Jos päätät perustaa oman yrityksen, markkinointi on todennäköisesti tärkein asia, jonka voit tehdä lisää asiakkaita. Tässä on vain muutamia asioita, joita saatat tarvita saadaksesi nimeäsi siellä:

• Verkkosivusto: Verkkosivuston perustaminen voi olla yhtä helppoa kuin verkkotunnuksen hankkiminen ja rekisteröityminen yksinkertaisella verkkosivustolla tai verkkosivustosi avulla.
• Käyntikortteja: Omien käyntikorttien luominen kotona on helppoa tai voit käyttää edullisia kotisivuja, kuten Vistaprint.com.
• Sosiaalinen media: Määritä profiileja Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa, joten voit olla yhteydessä asiakkaisiin ja potentiaalisiin asiakkaisiin.
• seminaarit: Paikallisesti tai verkossa järjestettävien ilmaisten seminaarien tarjoaminen liikunnasta, terveydestä, ruokavaliosta jne. On usein erinomainen tapa tavata uusia potentiaalisia asiakkaita.
• Networking: Tee tutkimusta paikallisesti, jotta voit selvittää, voisitteko liittyä kauppakamariin tai johonkin muuhun ammattilaisten joukkoon. Löydät myös ryhmät Meetupin kautta.
• lähetteet: Nykyiset asiakkaasi voivat olla hyvä markkinointilähde heidän sosiaaliselle ympyrälleen. Tarjoa alennuksia tai vapaa istunto ihmisille, joihin he viittaavat, ja hyötyvät asiakkaille, jotka tekevät viittauksia.

7. Parantaa taitojasi ja koulutustasi

Jatkuva koulutus on vaatimus, että sertifikaatti on voimassa, mutta se myös pitää sinut ajantasaisena viimeistään kunto, painonhallinta ja terveys.

Varmenneorganisaatio tarjoaa kursseja, työpajoja ja muita tapoja ansaita hyvityksiä, mutta muitakin tapoja pysyä ajan tasalla ja oppia.

• IDEA Health & Fitness Association tarjoaa laajan valikoiman kursseja verkossa ja työpajoissa. Heillä on myös vuosittainen konferenssi, IDEA World Convention, josta saat lähes kaikki luottosi yhden viikonlopun aikana.
• Human Kinetics tarjoaa monenlaisia ​​täydennyskoulutuskursseja lähes kaikille sertifiointiorganisaatioille.
• Yhdysvaltain Council of Exercise (ACE) tarjoaa liikkuvaa työpajoja, joilla on luottoja, jotka lasketaan ACE: lle, ACSM: lle, NFPT: lle ja muille.
• Empower Fitness Events -konferenssit pidetään eri kaupungeissa ympäri vuoden. Voit saada kaikki hyvitykset kerralla kun pysyt ajan tasalla kuntosalilla.

8. Ole välttämättömiä asiakkaillesi

Menestyminen tässä työssä vie työtä, lahjakkuutta, taitoa ja kokemusta. Sertifikaatin saaminen ei ole takeita siitä, että saat asiakkaita tai, mikä tärkeintä, pystyt pitämään asiakkaat.

Miten kouluttaa asiakkaitasi on tärkeää, mutta miten he kohtelevat heitä on vieläkin tärkeämpää.

• Olla yhteydessä. Tee se kohta yhteysasiakkaaseesi istuntojen ulkopuolella. Lähetä pikaviesti tai teksti vain sisäänkirjautumiseen.
• Kuunnella. Tämä on tärkein yksittäinen asia, jota voit tehdä asiakkaalle. Istunnon alussa voit tarkistaa ja katsoa, ​​miten he tuntevat sinä päivänä. Säädä harjoittelu vastaavasti.
• Anna säännöllisiä arviointeja. Olipa asiakkaasi haluavat laihtua tai olla vahvempia, laatiko arviointi muutaman viikon välein, jotta he voivat nähdä edistymisensä.
• Tarjoustarjouksia. Tee ja tulosta harjoituksia, jotta he voivat seurata itseään. Anna heille suosikki reseptit tai tulostaa mielenkiintoisia artikkeleita, jotka koskevat heitä. Se on pieniä asioita, jotka antavat heidän tietää, että ajattelet heitä ja heidän tilannettaan.
• Siirry konferensseihin ja työpajoihin. On hämmästyttävää, kuinka paljon opit viikonloppuna asiantuntijoiden luokista. Saat myös uusia laitteita ja voi yleensä ostaa sen alennuksella. Asiakkaasi arvostavat uusia harjoituksia ja vaihteita sekä uudistettua innostusta.

Sana DipHealthista

Henkilökohtaisilla kouluttajilla on paljon työmahdollisuuksia, ja tarve kasvaa johtuen liikalihavuudesta ja istumisesta. Maailma tarvitsee aina uusia, innostuneita kouluttajia saadakseen sanan terveydestä ja kuntoilusta. Ota aikaa oppia, mikä on mukana kouluttajana ennen urasi valitsemista.