Musta Cohosh kuumia aaltoja varten - voi se auttaa?

Musta cohosh on rohdosvalmiste, jota suositellaan usein kuumien aaltojen hoitoon. Tavallinen vaihdevuosien oire, kuumien aaltojen uskotaan johtuvan estrogeenitasojen muutoksista. Vaikka jotkut kannattajat väittävät, että musta cohosh voi toimia fytoestrogeeninä, tutkimukset, joissa testataan mustia cohoshin vaikutuksia kuumiin aaltoihin, ovat tuottaneet toistuvia tuloksia.

Tiede Behind Black Cohosh ja Hot Flashes

Vuonna 2010 julkaistu vuoden 2010 raportti Vaihtoehtoiset hoidot terveyteen ja lääketieteeseen tutkijat analysoivat yhdeksää kliinistä tutkimusta mustan cohoshin käytöstä vaihdevuosien oireiden hoitamiseksi (mukaan lukien kuumalamput). Tulokset osoittivat, että mustat cohoshia sisältävät kasviperäiset formulaatiot paranivat vaihdevuosien oireita 26 prosentilla. Vuonna 2008 julkaistussa tutkimusraportissa. T Huumeet ja ikääntyminen edellisenä vuonna tutkijat kokosivat 16 tutkimusta mustasta cohoshista ja menopausaalisista oireista ja pitivät niiden tuloksia epävarmoina (suurelta osin tutkimustyön puutteiden vuoksi).

On myös rajoitettu tuki teoriaan, että musta cohosh voi jäähtyä kuumia aaltoja postmenopausaalisilla naisilla, joille tehdään tai päätetään rintasyövän hoito. Vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa Journal of Clinical Oncology esimerkiksi tutkijat havaitsivat, että mustan cohoshin ottaminen neljän viikon ajaksi ei vähentänyt rintasyövän potilaiden kuumia aaltoja. Vaikka lumelääkettä saaneet osallistujat ilmoittivat, että kuumat aallot laskivat 27 prosenttia, mustalla cohoshilla hoidetut potilaat ilmoittivat vain 20 prosentin alenemisen kuumia aaltoja.

varoitukset

Kansallisen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskuksen (NCCAM) mukaan mustan cohoshin pitkäaikaisen käytön turvallisuus on epävarma. Itse asiassa NCCAM varoittaa, että on raportoitu useita hepatiittia ja maksan vajaatoimintaa naisilla, jotka ottivat mustaa cohoshia. Lisäksi musta cohosh voi aiheuttaa useita pieniä sivuvaikutuksia (kuten vatsakipu, päänsärky ja ihottuma).

Lisäaineita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole vahvistettu. Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käytöstä täältä.

Black Cohosh -palvelun käyttäminen kuumia salamia varten

Kansallisten terveysinstituuttien (NIH) suositellaan välttämään kofeiinia, alkoholia ja mausteisia elintarvikkeita, jotta voit auttaa kuumien aaltojen rauhoittamisessa; syö soijaruokaa; liikuntaa säännöllisesti; ja harjoitellaan hidasta, syvää hengitystä aina, kun tuntuu kuuma salama. Akupunktion vastaanotto tai tai chi, jooga tai meditaatio voi myös helpottaa vaihdevuosien oireita NIH: n mukaan.

Jos harkitset mustan cohoshin käyttöä kuumien aaltojen hoidossa (tai missä tahansa muussa kunnossa), varmista, että puhut ensisijaisen hoidon tarjoajalle ennen täydennysohjelman aloittamista. Muista, että vaihtoehtoista lääketieteellistä hoitoa ei pidä käyttää tavanomaisen hoidon korvikkeena. Itsehoitotilalla ja normaalihoidon välttämisellä tai viivästymisellä voi olla vakavia seurauksia.